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当在一段关系里,一个人开始疯狂的控制对方,控制不住就对对
赵莎莎
当在一段关系里,一个人开始疯狂的控制对方,控制不住就对对方进行指责,歇斯底里,打压,吵架,冷战,讲道理,威胁,逃避,但是过后又觉得自己不应该这么对对方,实际上这些失控的行为只是一个人的内心需求没有被满足的结果。
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焦虑怎么办
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张向群
当代人的“情绪守恒定律” 来访者:“老师,我白天特别乐观,晚上却emo到失眠…” 我:“这可能不是分裂,是情绪在搞「能量平衡」——白天强行省下的眼泪,晚上会变成《深夜网易云》连播。” 【小建议】 允许自己白天有10分钟「丧权时间」, 比如对着空气喊“好累啊”, 说不定晚上能少还点「情绪债」。
赵莎莎
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