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比如要选择好看的、开朗的、价值观端正的。 但是想筛选别
李敏
比如要选择好看的、开朗的、价值观端正的。 但是想筛选别人，必须自己有筛选资格，就是自己也要让自己配得上好的，同时也要有方法或渠道。 所以你要想有好的结果，其实是一种综合能力的体现。脑子不够用，和能力不够用，最后都是一场空。
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史冬英
哲学家萨特曾说过：不选择择是一种选择。 这是一个很多人意识不到的东西，用好了，可以给自己很大的帮助，用不好，则是后患无穷。 举两个例子： 1、你有两个候选男友，你纠结要和谁确定关系，于是各种优劣对比，结果各有千秋，哪个都不能让你欣然接受。那么你可能忘了你还有一个选择，就是谁都不选，然后再去寻找那个真正让你满意的人。 2、你在面临考研和工作的选择，你发现考研很困难，工作也不好找，于是你干脆什么也不选，每天躺家里摆烂。 前者，你因为没有选择，可能会打开新的天地，而后者，你不做选择，其实是在逃避问题，最后问题依然存在。 所以，不选择也是一种选择，无论怎样，你其实都为自己做了选择，只是你还需要为自己的选择负责。
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☁️如果脚里有小石头，你可以继续走路，但如果可以拿出来，是不是可以走得更舒服呢？（小石头可以是执念，焦虑等的象征）
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我们是在年岁流转中遇见了现在的自己。
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它由挪威心理学家爱德华·莫索尔（Edward Moser）提出，讲的是——真正持久、高质量的人际关系的维系，其核心在于双方长期投入和积累的情感连接，而不是即时、等价或功利性的交换。
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疗愈的本质在于改变自己，在“改变自己”这件事上，既没有捷径，更不可能有什么“速成法”。改变不是“变化”，少则半年，长则需要很多年。
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