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咨询感悟: 咨询中的快与慢 在初次会谈时,很多来访者都是
罗微
咨询感悟: 咨询中的快与慢 在初次会谈时,很多来访者都是因为现实事件的冲击进入到咨询里面来,情绪波动大,会非常急于想得到一个肯定的答案,快速的解决当下事件带来的痛苦感受。会谈过程中来访者会不断地跟咨询师寻求建议与指导,这个时候对咨询师来说非常的考验,你既要去共情来访者此刻焦急的心境,又不能太被来访者节奏带跑偏。这个时候,咨询师必须通过不断的示范让来访者逐渐领悟到:能快起来的唯一途径,就是先学会慢下来。
0温暖
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我需要心理咨询吗
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张凤琴
你是否有过,第一次见到某个人马上就开始不喜欢他,这种感觉很可能来源于记忆中某个曾经伤害过你的人,两人在某些方面有点相似。
于敏
真正的意志力,也意味着与真相共处的一种能力,意志力的运作,就是为了服务真相的。让真相显现出来是不需要费力的,只要停止我们那逃避真相的习惯就够了。 总是企图把事情推开,或是企图让不同的事发生,才是为什么会阻断真正的意志力的原因。
陈璐
终于看了《哪吒 2》,燃点太多,人性的刻画真实到令人共鸣。 最戳我的,是敖光那句:“父王只是想用自己的经验为你谋个幸福,但现在看来,父辈的经验毕竟是过去,未必全对,你的路还需要你自己去闯,今后,忠于你内心的选择吧。” 这一幕戳中了现实。多少人活在父母的期待里,拼尽全力去实现“被规划好的人生”,却未曾停下问自己:这真是我想要的吗? 经验可以借鉴,但路终究要自己走。 就像哪吒,命运的旋涡再强,他依旧选择逆流而上。归根结底,能否活成自己想要的样子,取决于你敢不敢走自己的路。 #哪吒2 #人性 #自由选择 #我命由我不由天
王倩倩
曾广胜
当你真正爱自己时, 你的身体会以健康回应你。 --《生命的重建》
翟桦
今天是立秋,暑去秋来,季节更替。 从这一刻起,大自然的能量运动将从由下向上的潮热蒸腾转向由上向下的肃杀沉降。暑气虽未完全消散,但天地已逐渐开启了“秋收”模式。 我们从热气腾腾、红红火火的繁盛之夏,转入秋雨萧瑟、草木零落的寂寥之秋,很多人都会亦急亦悲,内在会升起不安悲伤的情绪。 如何静心感受这自然能量的转换,跟随大自然的节奏调节身心? 需要我们有一定的出离,即“收敛神气”、“无外其志”,收摄这颗奔驰向外,不断想在物质层面获取的心神,放慢追逐更好更优秀的脚步,抽出身,沉下心,去看事、看人、看物、看世界。 看淡,却不乏悲心 安静,但不失热情 有见有定,心如止水
你来说说自己想法吧