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想要摆脱内耗，最好的方式，就是停止对别人用意的解读与猜测

那晓旭

想要摆脱内耗，最好的方式，就是停止对别人用意的解读与猜测，不分析对方，只表达自己。

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王富菊

晚安，世界和你** ✨ ——今天的你，已经做了“足够好”的自己。

史冬英

建立一个新家庭，其首要条件就是夫妻双方都要完成与各自原生家庭的分离，但现实中，很多夫妻做不到，有的是一方做不到，有的则两个人都做不到，结果就导致了许多矛盾，比较典型的就是婆媳矛盾。其实婆媳矛盾的本质就是男方无法与自己的原生家庭分离，于是一个家庭中出现了两个女主人，这种情况下，必然要产生权力之争，导致各种各样的冲突。因此，解决之道就是男人必须明确立场，和妻子站在一起，确保妻子的唯一女主人地位，妻子的地位一旦得到确认，妻子就会开始名正言顺地捋顺关系，处理家庭事务，家庭矛盾就会减少。但很多男人理解不了这个问题，就怕这样会伤了妈妈的心，因而只好一味地和稀泥，结果导致谁都不满意。其实对自己的妈妈，作为成家的男人，所需做的是尊敬和照顾，而不是听话，而女人在遇到这种问题时，一定要在自己丈夫身上做文章，鼓励丈夫和自己站在一起，毕竟要让他和原生家庭分离，你就必须给他一个新的家来兜底啊！

孙三丽

好人平安福寿增，忍化干戈风浪静，善念待人妙无穷，真心一片冰雪融，

赵莎莎

过了爱情的热情期后，慢慢的两个人话开始变少，开始看到了彼此的缺点，也没有当初的热情甜蜜了，开始有了一些小小的争吵，最初的新鲜感基本褪去，两个人开始为生活的鸡零狗碎吵架，两个人的矛盾也越来越多。女朋友可能觉得自己说的话男朋友没有那么关注了，自己的感受男朋友也没有那么在乎了，男朋友会觉得女朋友越来越不懂自己了，越来越不心疼自己了，明明自己很累了，女朋友却还在不断的提要求。这个时候双方都会有一种感觉，感觉彼此都不是当初喜欢的那个ta了，甚至觉得对方没有那么爱自己了。其实平淡期是最危险的时期，也是最稳定的时期，因为谈恋爱期间会耗费我们大量的热情、关注度、还有爱的耗能，所以当我们经过了新鲜感，热情期之后就开始进入到平稳的恋爱期，这个时期也称为休息期，因为爱的人找到了，我们就需要适当休养生息一下，毕竟爱情也是需要创造和积累的，只要在这个休息期内我们依然保持对对方的关注度，保持爱的沟通，很快就会平稳的度过这个阶段的。

那晓旭

行为生物学家做过一个实验，他把一群刺猬放在一个寒冷的环境里，刺猬们为了取暖不得不互相靠近，但是靠太近之后又会扎到彼此，因而又分开。重复很多次之后，刺猬们终于找到了一个距离，使他们又能互相取暖，又不会扎到彼此。这就是刺猬法则，说的是人与人之间也会像刺猬一样，彼此有需求，但如果靠得太近可能又会互相伤害。这也是为什么家人和情侣会吵架的一大原因。心理学家认为，人人都有自我保护的本能，一旦陌生人靠近就会本能产生警惕，保护自己。比如，当有陌生人靠得太近时，我们会感到不适，从而本能的向旁边撤一步。在日常生活中，每个人都有自己的私密空间，希望大家在守护自己社交距离的同时，也能像故事中的刺猬们一样找到与他人交往的合适的距离。

陈晓娟

真正把你放在心上的人，连说句话都要斟酌再三，生怕哪句不对就伤了你的心，哪还敢用忽冷忽热来折磨你？我有个朋友小雨，前男友分手后整整纠缠了她八个月。今天送花到公司，明天半夜发小作文，后天又在朋友圈发些伤感的歌。小雨每次心软，他就开始冷淡；等她决定放手，他又突然出现。这么来回折腾，小雨的工作和生活都受到了影响。后来她遇到了现在的丈夫。我问她最大的感受是什么，她说：“和他在一起，我从来没有那种提心吊胆的感觉。他不会玩消失，不会用情绪折磨我，更不会在分手边缘反复试探。他说，真正珍惜的东西，怎么舍得拿来冒险？” 这就是区别：不爱的人把关系当游戏，进退自如；真爱的人把关系当珍宝，捧在手里都怕摔了。那些能狠下心和你反复拉扯的人，其实潜意识里已经做好了失去你的准备。他们纠缠的不是你这个人，而是那种“还有人愿意为我停留”的征服感。而真正爱你的人，光是想到可能失去你，心里就疼得受不了，怎么可能主动制造这种风险？

你来说说自己想法吧