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与你相伴成长

#在关系中活出自己；经营自己和自己的关系，经营自

李敏

#在关系中活出自己；经营自己和自己的关系，经营自己和他人的关系；

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相关回答

史冬英

可能很多人分不清倾诉和抱怨，好像它们都是在自己遇到什么事的时候找其他人聊聊，但其实它们很不同。第一个不同是它们的本质不同，倾诉是中性的，是对事情比较客观的重述，而抱怨多数是负面的，掺杂了很多自己的情绪，是以自己的认知为出发点的。第二个不同是目的不同，倾诉是为了让自己理清事件的真相，或者得到别人客观的分析，但抱怨多数是为了发泄情绪，甚至是为了控制对方，让对方必须跟着他的节奏，跟他站一个立场，否则他就会不满，或者迁怒。所以，当你遇到什么事情的时候，倾诉会是一个有效的方式，帮助你快速梳理自己的情绪，从不同的角度看到事情的实质，而抱怨的效果可能就会差很多，因为你的状态还是封闭的，你只能听到相同的声音。不过这两种方式都比什么都不说，自己憋在心里要好得多，至少可以释放自己的压力，这对我们来说很重要。

肖洁

选择就是方向。方向对，努力才对。方向不对，努力白费。

李娟丽

日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。今日春分，心存善念不负韶华。春光从此浓，春色从此分，愿往后无忧虑，愿疫情早日散，愿余生皆良辰。

曾繁

日常里的微光晨光漫过窗台时，晾衣绳上的衬衫正跟着风轻轻摇晃，像把阳光揉碎了在跳舞。翻开书恰好停在第7页，油墨香混着窗外飘来的槐花香漫进鼻尖，案头的茶虽凉了半分，穿堂风却带着恰到好处的温柔。街角面包店的甜香准时漫过巷口，那是城市写给早行人的情书。傍晚归家用一碗热汤暖手，看猫蜷在沙发上打盹，连呼吸都变得绵长。原来生活从不是要等盛大的烟火，这些细碎的、确定的温柔，早已把寻常日子填得满溢发亮。

张仲君

我们跟大自然的关系中，就有很多投射。 “感时花溅泪，恨别鸟惊心”，这就是作者把自己悲伤的离别心情投射给了花和鸟。所谓投射就是一个人把自己的想法、情绪、冲动或者愿望放到另外一个人身上，因为他不愿意看到自己身上的这些东西，他宁愿在别人身上看到这些东西。人际关系中经常有投射。特别亲密关系中，最具破坏性的投射有以下两种：第一种，亲密关系中的一方认为自己不完美、有低价值感，或者说是自卑。这种自卑感实则就是对自我的一种攻击，投射出去后，就成了感觉到对方瞧不起自己。第二种，亲密关系的一方在一个看法上存在扭曲，认为爱和依恋是弱小的表现。这种弱小感也会引起自己的屈辱感，投射给对方，就变成了害怕向对方直接表达爱和依恋，最后爱和依恋的需求就会变成对对方的指责。用指责替代爱和依恋的妙处在于，既表达了需要，又使自己免于屈辱，因为把屈辱给了对方。当然，这样做虽然保护了自己，却也破坏了彼此的关系。投射往往跟安全感有直接关系。环境的安全性对生活中的每个人都是一样的，但每个人感受到的安全度却是不同的。安全感较低的人，是把自己对他人的敌意投射到了环境中。换言之，安全感越低的人，内心“杀人放火”的欲望越强烈。当然，这是一种夸张的表达。消除投射的方法就是增加沟通。沟通所呈现的事实，会使投射被收回。当然，在有些情况下，如果收回投射影响到人格的基本稳定时，有人也会选择对事实视而不见。足够独立的、自我边界清晰的人，比较少投射。一个人成长得越好，他就清楚地知道自己的边界在哪里，他就不会把自己的东西放到别人身上。

徐晶

人的觉醒程度是不同的，觉醒背后包括： ①对自己的觉察程度，包括情绪感受，及身体线索 ②对自己的欣赏程度，哪怕是坏的，也能感受它所指向的“偏差” ③对自己的接纳程度，好的甚至坏的，无条件接纳当能够在不同的场合适宜的表达自己的内外一致性，便是很多人追求的“自由”。我们最该对自己“真实真诚”，其次才是别人。

你来说说自己想法吧