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我们常常会犯一种错误:望着别人的饭碗,丢了自己的碗。总以

冯二玲
我们常常会犯一种错误:望着别人的饭碗,丢了自己的碗。总以为别人碗里的是好东西,自己碗里的就不如人家。我们每个人都有自己的追求和理想。这追求、理想的实现,大概就可以说是幸福了。具体来说,幸福是因人而异的:爱是幸福,年轻是幸福,天天有个好心情是幸福,一片树叶只要拥有树,也是幸福,凡此种种。 许多时候,人们往往对自己的幸福看不到,而感到别人的幸福很耀眼,想不到别人的幸福也许对自己不适应,更想不到别人的幸福往往是自己的坟墓。 每个人都有自己的追求和理想。这追求、理想的实现,大概就可以说是幸福了。粗一看似乎“幸福”这个概念对人们来说是共性的东西。它很概括,就像字典里的解释一样:使人心情舒畅的境遇和生活。但谁能一下子把这里的“境遇”、“生活”具体化?因为幸福是因人而异的:爱是幸福,年轻是幸福,天天有个好心情是幸福,一片树叶只要拥有树,也是幸福,凡此种种。 幸福其实就存在于我们生活的点滴之处,我们时刻拥有它,却常常无视它的存在。 这山望着那山高,是人们的普通心理。但人们往往忽视了自己也站在山上,也拥有一座山。拥有幸福,却常不自知,是因为我们把幸福太完美化了,以至于别人那羡慕不已的目光,我们也毫无察觉。 其实,幸福不是海市蜃楼,对于它,我们大可不必追求完美,更不必把对幸福的拥有高置在成就大气磅礴之业、遭遇荡怀激烈之情上。幸福,是极平凡的,它无处不在,无遮无拦,如朗月悬空,拥有它无需代价。只要用心去感应,它时刻伴随你。 哲人说:最美满的生活,就是符合一般常人范例的生活,井然有序,但不含奇迹也不超越常规。好似花开花谢,树枯树荣,这恐怕是对幸福的最好诠释了。    别忘了,幸福就是频频与我们打招呼的老熟人,你不是常碰到吗?

2温暖
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冯二玲
温暖了
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姜琳琳
走出一段刻骨铭心的感情并非易事,但可以从以下几个方面努力: 一、接纳情绪 允许自己感受痛苦、悲伤、失落等情绪,不要压抑它们。认识到这些情绪是正常的反应,是走出感情的必经过程。你可能会在不经意间想起过去的美好回忆,或者因为失去而感到难过,这都是正常的。给自己时间和空间去体验这些情绪,不要对自己过于苛刻。 二、切断联系 如果可能的话,尽量减少与对方的联系。避免查看对方的社交媒体动态、短信或电话。持续的接触只会让你更难走出感情。切断联系可以帮助你逐渐习惯没有对方的生活,减少回忆和情感的触发。 三、关注自我 把注意力转移到自己身上。关注自己的需求、兴趣和梦想。你可以尝试新的爱好、参加社交活动、学习新的技能或者锻炼身体。通过提升自己,你会发现自己的价值不仅仅取决于那段感情,还有更多的可能性等待着你去探索。 四、倾诉与支持 和亲朋好友分享你的感受,他们可以给予你情感上的支持和建议。他们的陪伴和理解会让你感到不那么孤单。你也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助,他们有更专业的方法来帮助你处理情感问题。 五、时间与耐心 走出一段刻骨铭心的感情需要时间,不要期望自己能够在短时间内完全恢复。要有耐心,相信自己随着时间的推移会逐渐走出阴霾。每一天都是新的开始,每一次的努力都是向前进的一步。 总之,走出一段刻骨铭心的感情是一个艰难的过程,但只要你坚持努力,关注自己,寻求支持,相信时间的力量,你一定能够重新找回属于自己的幸福和快乐。

张媛
“世界是一个大舞台,所有的男男女女不过是舞台上的演员;他们都有上场的时候,也有下场的时候;一个人一生中会扮演许多角色。”                             —— 威廉·莎士比亚 当我们意识到自己身处某个角色当中,要符合社会对这个角色的认同,从而规范自己的行为和思想,大概是学生时代吧~无论是父母或是老师总跟在身后唠叨着:“你是个学生,就该有学习的样子”可回想下我们自己的学生时代,又有多少人是享受着学生这样一种身份的呢?更多遗憾的声音是在工作多年有了家庭重担后,追忆学生时代的无忧无虑和意气风发......其他的社会角色亦是如此,能享受当下的寥寥无几 人类是社会性质的,处在这样一个大环境下,身兼多职必不可少,各个“职位”的划分不是以工资或者工种划分的,而是与角色绑定。不同角色需要扮演的身份以及相关一系列的信息,像是打在身上的烙印一般,有些角色是暂时性的,有些则是永久,角色叠加角色产生的冲突感会令我们身心俱疲,比如,你既是儿子也是丈夫也是父亲,本来只需要在一个母亲面前扮演好儿子这个角色就足够了,可同一场景下再有妻子和孩子存在,需要你同时扮演应对她们的角色,便容易产生角色混淆。不仅是自己很难随意切换,更是因周围人对自己的不同要求而为难,但只要缕顺主次同一时段仅凸显其中一个角色即可化解困扰 工作时,我们是苦逼的打工人,下了班,辞了职,我们就暂时跟这个角色告别,相应的一系列与这个角色绑定的信息将在你退群或走出办公大楼那一刻中止。虽说第二天还要照常出勤又或者换了份新工作,可角色的暂时性起码能让你在不必扮演时喘口气 生活中,多是永久性角色,比如女儿、母亲、妻子、奶奶......它们划分的标准是对方当事人的寿命,当然也有例外,比如被遗弃了或主动放弃。否则你将在这样的角色中扮演一辈子。社会对性别角色的要求是不同的,身为女性,我也倍感压力,但只要在不同的时段稳扎稳打的扮演好自己当下的角色,当其他角色叠加上来时,便可游刃有余 这与真正做自己有何不同之处呢?真正做自己是为了让自己开心,而扮演角色是为了让他人顺意,你非不听劝要跟自己的父母憋着劲儿来,非要在家庭关系中随心所欲的搞出一团乱,我也不好说什么,只能自求多福吧~假如你希望寻求帮助,让自己的日子过得平静祥和些,那么必要的角色扮演也完全可以是诚实的…(未完待续)

赵莎莎
电影《心灵捕手》中,威廉是一个数学天才,看起来玩世不恭,一直做着清洁工这样的体力工作。 但是他从小被寄养、被抛弃,甚至被侵犯的经历,让他很难信任任何人。他爱上了一个女孩,那个女孩。是名校大学生,又是富家女。她爱他的光芒,爱他的才华。在一起酣畅淋漓的性事之后,女孩提出要威廉跟她一起去加州,去更好的学校深造。这一个要求,瞬间激起了威廉所有的自卑。 他讽刺女孩是富家女,不懂他这个穷人的悲欢,他口口声声说自己不爱她,然后拂袖而去。他们之间的关系,就是一种类似于“酒肉情侣”的关系。两个人可以一起吃饭,一起讨论学术,甚至可以做更亲密的事。但是,一旦涉及内心层面,涉及自己的敏感区,那就是一副“闲人免进”的面孔。 威廉情绪的激动,来源于他潜意识中害怕被抛弃,害怕新环境的恐惧。他害怕到了新的地方,女孩发现了他的缺点,或者遇到了更好的人,就不再爱他甚至抛弃他。这种恐惧的感觉,让他只能用逃避的方式面对。把自己的情感禁闭起来,别人进不去,他也出不来。他们不敢把自己滚烫的真心交给对方,因为相比于被抛弃的痛苦,他们宁愿不曾拥有,宁愿选择拒绝。这也是很多“酒肉情侣”只能“酒肉”,不能“交心”的原因。 情感禁闭是一种防御机制,他们防御的是“把自己展示给对方而带来的种种后果”。如果关系只浮于表面,不深入彼此,那就不用面对亲密之后的各种不可控。两个人内心都是带有防御的,都是情感禁闭的,就相当于双方达成了默契的协议——我们只搭伙生活,拒绝深刻的情感联结。

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