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今天年前29。昨天下午尝试接了一单,由于自己担心违规,接
冯二玲
今天年前29。昨天下午尝试接了一单,由于自己担心违规,接通电话后还和客服去确认,又由于对方第1次在平台做咨询,他心里有犹豫,最后单子流产,遗憾的同时,也看到自己敢于尝试的一点点进步。今天接单成功,很好的拿下这个咨询,体验到了助人自助的开心,感谢平台,祝愿平台里的您新年愉快,合家幸福。
1温暖
4回答
冯二玲
温暖了
评论
咨询师
任洪芝
5年前
咨询师
冯二玲(题主)
5年前
咨询师
任洪芝
5年前
加油!
相关回答
刘淑珍
要开学了,该做哪些准备呢?
一.生活节奏上的准备:1.执行上课期间的作息制度.2.调整饮食生活习惯.
二.心理状态上的准备:1.临近开学,家长与孩子多交流,舒缓孩子的心理压力.2.恢复学习状态.
三.学习计划上的准备:1落实到实处,制定计划,善始善终2.有时间节点3做好监督.
四.学习用品的准备:可以和孩子一起准备些新的学习用具.这是一种仪式感-要开学啦!
那晓旭
强者不怨人,智者不怨己。 当你戒掉了抱怨,不再四处诉苦,不再自我内耗,就再也没有什么事能困扰你。
张志军
警惕!你的 “善意” 可能正在摧毁关系与自我。 当“拯救者心态” 成为习惯,我们总以为伸出援手是雪中送炭,却常常在不经意间灼伤自己与他人。 心理学中有个概念叫 “过度善意综合征”,指的是人们因过度付出善意,反而陷入自我消耗与关系危机。 今天,我们要聊聊:为什么不滥用善意,才是最顶级的清醒? 一、以爱之名的“拯救”,可能是伤人的利刃 生活中,“善意泛滥” 的场景比比皆是: 看到朋友深陷低谷,不顾对方抗拒强行安慰,结果换来一句“别管我”; 为家人的选择殚精竭虑,苦口婆心劝说,却被指责“多管闲事”; 对陌生人倾囊相助,反遭利用或恩将仇报。 分享一段我曾经的故事:出于好意,主动帮一位朋友介绍工作资源,甚至亲自出面协调关系。本以为是“雪中送炭”,对方却认为我是在炫耀人脉,不仅不领情,还逐渐疏远了我。这段经历让我醒悟:没有边界的善意,往往会变成别人的负担。 二、为什么“拯救欲” 会反噬自己? 1、忽视他人的主体性 每个人都有自己的人生课题。强行介入他人的困境,本质上是剥夺了对方成长的权利。就像强行替蝴蝶破茧,看似“拯救”,实则扼杀了它展翅的可能。 2、混淆付出与索取 很多时候,我们的“善意” 背后藏着隐秘的期待:希望对方感激、认同,甚至按照我们的意愿改变。一旦期待落空,便会感到委屈、愤怒,陷入内耗。 3、能量失衡的陷阱 心理学中的“能量守恒定律” 指出:关系中的过度付出,会打破平衡。当你持续输出善意却得不到回应,就像不断漏气的气球,终会耗尽自己的生命力。 三、真正的善意,需要“带刺” 的温柔 1、守住边界:尊重他人的人生课题 过度介入他人生活,不仅会让对方窒息,也会让自己陷入痛苦。学会问一句:“这是我的事,还是对方的事?” 2、先爱自己:善意的前提是自我丰盈 就像飞机安全提示:“先戴好自己的氧气面罩,再帮助他人。” 只有当你内心充足,善意才不会变成廉价的讨好或沉重的负担。 3、区分帮助与拯救:授人以渔而非代劳 真正的善意不是替人解决问题,而是提供支持与选择。比如,朋友失业时,与其直接介绍工作,不如帮他分析优势、推荐资源,让对方自己掌握主动权。 四、写在最后:克制善意,是对自己与他人的慈悲 不滥用善意,不是冷漠,而是成熟。它意味着我们不再用“我以为” 的方式对待世界,而是学会尊重差异、接纳不完美。 余生很贵,请把善意留给懂得珍惜的人,把精力
姜琳琳
怎样缓解情绪引起的身体疼痛? 一、思考心理过程 有意识地考虑被压抑的愤怒及其原因,不管那个时候他们是否意识到疼痛。这是对大脑正 在做的事情的一种否定,中止大脑策略的努力是一种反击行 为。关键是要聚焦在不愉快的、具有威胁性的思想和情绪上,进而去断绝疼痛想将你的注意力从这些思想和情绪 上转移开来的目的。 当疼痛严重时,很难将注意力集中在情绪上,但是,你 一定要将这一过程看作是一次竞争——其中,你的意识被促使与无意识、大脑的自动化反应作斗争。 二、与你的大脑谈话 意识向无意识发表演说,演说越有力效果越好。告诉大脑,你知道是怎么回事,你知道身体的疼痛是无害的,它只是将注意力从被压抑的暴怒上转移的分心物而已;并且,你不再打算被转移注意 和被恐吓。 三、列出清单 列出你生活中的所有压力,因为它们都会促成你的内在暴怒。尽职尽责的完美主义者或者好好先生就是自我加注压 力的典型代表;像结婚和生孩子这样开心的事情,同样暗含着巨大的压力,所以也属于日常生活压力的一部分,也要列出来。另外,你也应该将童年时代遗留下来的愤怒列出来。
吴学燕
你为什么不能建立稳固的关系?(接上文) 没有人的原生家庭是完美的,每个人可能都或多或少有一些自己的创伤,但我们还是健康地长大了,我们看到了过去,看到了现在,以及期望有的未来,并怀揣着梦想走在自己的人生路上。 1、 学会与过去告别,可能是我们人生的重要一课,并不是说要忘记过去,那是不可能的,但需要明白它会成为我们身体的一部分,我们接纳了那个不完美的家庭,接纳了曾经受伤害的自己,也接纳了现在的状态。 2、 告诉自己,我们已经长大了,我们有更多的能力来应对周围的环境。 3、 环境也不再是过去的那个环境了,现在的环境是安全的。 4、 允许自己重新像个孩子一样,为自己曾经的伤口包扎上药。 5、 但凡意识到有些行为跟过去相关的时候,适时地给自己一点鼓励,鼓励自己再等等,不要快速逃离。
田大朋
上船不思岸上人,下船不提船上事, 旧人无需知近况,新人不必问过往, 人生聚散本是常事,起心动念皆是因, 当下所受皆是果,一念执着万般艰苦, 一念放下便是重生。 前世相欠,今生才会相见, 遇见,是因为有债要还, 离开,是因为还清了。 缘起缘灭缘自在,情深情浅不由人, 世人皆各有各的渡口,各有各的归舟, 山水一程,人各有命。 往事别再重提,过去的就让它过去。 花开易逝,珍惜该珍惜的,放弃该放弃的, 好好爱自己,人生匆匆都是过客, 何必太执着,何必太强求, 不要和往事过不去,因为它已经过去, 不要和现实过不去,因为你还要过下去。 人的本性,就是得到的时候不珍惜,失去之后才后悔,对过去的遗憾耿耿于怀,对曾经的美好念念不忘。人要有翻篇的能力,不要在一件事上纠结太久,不要做毫无意义的内耗。 人生最好的活法不是向外求,而是向内探索,静下心来,活好自己。 有人不相信轮回,一年四季就是轮回; 有人不相信因果,贫富美丑就是因果; 有人不相信无常,生老病死,喜怒哀乐便是无常。 人生聚散本是常态,因缘而起,皆是注定。一念皆是一劫,一念放下便是重生。 你以为你错过的遗憾,很可能是你躲过了一劫。世界上总有些事情不是我们不想珍惜,而是我们真的无能为力。 千人同茶不同味,万人同道不同心。 知我者为我心忧,不知我者谓我何求。 任何关系,走到最后,只不过是相识一场,有心者,必有所累,无心者,亦无所谓。 情出自愿,不谈亏欠,一念起,天涯咫尺,一念灭,咫尺天涯。前世的缘分,今生的相遇,来生的回眸,缘起缘灭缘自在,情深情浅不由人,四季可以往复,人却不能回头。 把自己还给自己,把别人还给别人,让花成花,让树成树,飞鸟与鱼不同路,从此山水一程,再不相逢!
你来说说自己想法吧