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与你相伴成长

我不是女儿不是妻子不是同事不是妈妈不是朋友，不是

王义丽

我不是女儿不是妻子不是同事不是妈妈不是朋友，不是任何社会的角色，我是谁？我有什么？我了解我自己吗？……..往内看，在觉醒

0温暖

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个人成长

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庞爱姣

吃苦的前提是苦难无法避免，如果它能够避免，那么消除它才是有意义的事。遭受不必要的痛苦，与其说是英雄行为，不如说是自虐。

常爱雪

无论是亲密关系还是普通关系，抑或是路人关系，我们都需要从另外一个人那里得到我们内心所缺的爱，没有人能强大到不需要别人的爱。情绪是最常见索取爱的方式，比如常见的生气，我对你生气的意思就是“我好需要你"，因为我没有办法说出我需要你，我就只好用生气来表达。

赵莎莎

艾森豪威尔法则目的:分清主次，高效成事。凡事都要有主次之分，当很多事同时出现时，就需要分个轻重缓急，这样你做起事来就不会乌七八糟一团乱了。例如: 明天就要考试了，今天先好好复习，其他事情可以延后再做。例如: 吉他、跳舞、画画你都想学，但是没有那么多精力同时学，那么就可以先列个计划表，从最喜欢的开始学。

石萍

对于家庭，最自然的、最本能的解决办法，就是把问题归结为家庭里的某个人，只要解决了他就可以，这就是家庭里的替罪羊。而咨询师需要通过谈话揭露关系里的千丝万缕，揭示人与人的相互影响，以及这些影响如何造就了家庭里的替罪羊。只有意识到每个人都是问题的一部分，每个人才能变成出路的一部分，我们才能面对它，接受它，处理它，然后放下它。

王倩倩

有的人因为害怕失去，有的人因为太缺爱，有的人因为从小就习惯了讨好。总之，有这种心态的人，往往都是先把自己放得很低，然后才想着能不能用卑微换来一点被在乎、被需要。可现实却是，你越是廉价，别人越不珍惜；你越是讨好，别人越不把你当回事。如果你执着于通过委屈自己来维系一段关系，那么很有可能，你消耗的是自己的尊严，换来的却是对方的理所当然。真正高级的关系，从来不是靠讨好和卑微撑起来的，而是靠互相尊重、互相欣赏、互相成全。一个人在关系里最有魅力的时候，从来不是他多会取悦别人，而是他懂得尊重自己，懂得在任何关系里都不做一个廉价的人。

刘中玉

很多小伙伴经常会说老师我最近能量很低我怎么样调整我的状态让我能量满满？有心的宝贝可以试一下以下建议 1.每周3~5次的运动 2.晚上不干活，每晚7~8小时睡眠 3.健康饮食保持血糖水平 4.及时补充水分少吃多餐 5.日程表由线性改为循环式，一周休息一天

你来说说自己想法吧