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与你相伴成长

一个人真正开始成长的标志：向外能不断的拓展世界，理解他人

张玉琪

一个人真正开始成长的标志：向外能不断的拓展世界，理解他人。向内能无限的发现内心，自我反思。

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李艳武

运用期望心理学中积极暗示和心理共鸣效应克服自卑，激发潜能。小时候总认为自己长得很丑很胖。一次偶然听妈妈说：“你只是脸大点，其实一点不胖”，我开心了一天。后来去外地上重点初中，一次回来，听乡亲们说：“这是谁家姑娘啊，这么水灵好看”。此时我心中窃喜：原来我也不丑啊。此后，不再为身材相貌自卑。我们成长中，最初的自我评价往往并不客观，需要在社会评价中不断检验纠正。如父母亲人和老师多给予孩子积极正面关注引导，有利于形成其积极开朗人格。美国心理学家罗森塔尔曾经做过一个心理学实验。他在一个学校里随机选取18名学生，告诉校方这些学生都是智型人才，半年后，罗又来学校，调查发现，这些孩子取得明显进步，之后追踪访问几十年，这些当初被随机选出的学生，成人后，大都在同龄人中成绩斐然。这就是期望心理学中的共鸣现象，即积心理极暗能有效提升人的意志品质与内心能量。恰逢奥运会举报，祝愿我中华健儿腾飞东京赛场！

王烨

据说，人的心理年龄会停留在你第一次对这个世界失望的时候。小时候家里分苹果你想要大的，可是爸妈说小孩子就是该拿小的。如果当时你心里产生了失望和委屈的感受，却没有得到重视和解决，你的内心就会深深埋下这个感受，身体会继续成长，但内心的那个小孩因为需求没有得到满足，就此停留。所以每一种情绪和困境，背后都链接着你内心的深层次需求。为什么一天干的事儿不多却越来越累。因为内耗的人最拧巴，你的心里和大脑每分每秒都在打架，能不累吗？亲密关系里没有安全感，感受不到对方爱自己。因为你把安全感寄托在别人身上本身就是一种错误。面对一点负面评价就极度懊恼，因为你的价值感太低，高价值感的人从不证明自己优秀，只会朝着目标一直往前走。这个世界会扔给我们各种问题，其实大多数情况下我们缺少的不是方法，而是底气，只有练就一颗强心脏，才能更长久的面对外界的变化和困难，而所谓的强心脏就是可以照顾好内心的需求。有多少人终其一生都在讨好他人而不知道自己真正的需求是什么。所以，对自己好这件事儿也是需要练习的！

邱新芬

咨询师的回应方式能够让来访者感到是他们自己的主观能动性和内在声音在帮助他们自己。这意味着咨询目标不只是帮助来访者解决某个特定的情境问题，而是通过解决问题，让来访者感到被赋能，从而更清晰地感到自己有能力应对未来人生中的困境和应激源。

张佳琪

锚定效应做判断时，会不自觉被最先看到的信息（锚点）带偏，比如买东西时，原价就是锚点，打折后会觉得特别划算。

尤四海

对这个世界使用合理的解读，会带给我们身心舒畅的感受，反之则会让我们陷入各种负面状态里。

王倩倩

碰到朋友或邻居家里闹矛盾，最好的做法是回避。家庭矛盾，外人很难搞清楚里面的弯弯绕绕。每个家庭都有自己的一本难念的经，里面的情感纠葛、利益冲突，外人很难完全理解。家庭纷争中，很多隐私是不会对外人说的，所以外人的建议，大都是片面的。不了解真实情况，贸然插手，很容易说错话、做错事，结果好心没办成好事，反而让矛盾更大了，甚至你的建议，会引起他们对你的不满和反感。家庭矛盾，涉及很多隐私，得家里人坐下来好好聊聊，把心里的想法说出来，才能真正化解矛盾。碰到别人的家庭矛盾，不要轻易插手。你可以听听他们的倾诉，给他们一些情感上的支持，但不要为当事人出谋划策，或直接介入解决。家庭矛盾，不是你几句话就能化解的。家庭琐事，也很难说谁对谁错。在人际交往中，要学会保持适当的距离，尊重别人的隐私。

你来说说自己想法吧