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与你相伴成长

河流潺潺白云朵朵诗也简单心

杜迪文

河流潺潺白云朵朵诗也简单心也简单

1温暖

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温柔宠溺

温暖了

相关回答

徐恒

情绪状态的变化就像天气总会有起起伏伏阴晴不定内心成长的意义不是消灭情绪而是拥有敏锐的自觉和自愈能力能够清晰的看见自己处在什么情绪里并快速有效的从情绪中抽离一边流动释放情绪一边转念去恢复状态

张秋菊

情感如果得到适当的表达和理解，有助于实现成长的目标。这种功能最好例证就是哀伤的作用。在正常的哀伤过程中，天性会赋予我们一种能力对生活中不可避免的失望趋向情感的平和。象征性的告别以前的生活阶段，意识到自己在每一次丧失中的局限性，以及不能拥有一切的事实，认识到这些都有利于成长。如果要避免退行或者心理僵化，那我们就需要完成哀伤的过程。

王倩倩

杨宝英

宝贝放错了地方，便是废物。生活中真正的悲剧在于人们不能使自己的优势得到充分的发挥，人生的诀窍就是找准人生定位。只有坐在适合自己的位置上，人们才能得心应手，在人生的舞台上游刃有余。如果定位不正确，人生就会像失去指南针一样迷茫，有时甚至会发生南辕北辙的事。准确的人生定位，不但能帮助人们找到合适的道路，更能缩短人们与成功的距离。而一个高的定位，就像一股强烈的助推力，能帮助我们节节攀升，开创伟大的人生格局。要想达到目标，唯一的捷径就是踏踏实实摆脱浮躁的情绪，平台无论大小、对错，都需要我们自己去靠近。

王慧娜

《道德经·第七十三章》中讲:“天网恢恢，疏而不失。”自然有规律，社会有法度，尊重自然是道德，遵守法律是良知。法律是道德的底线，一个人做事若是昧着良心，违背法律，不仅会被道德谴责，更会受到法律的制裁。清朝时，在京城有个药店。老板总会在药材里掺点假，很长时间，都没有被发现，老板从中获益不少。一次，一位老婆婆吃了他家的药，不久中毒身亡。经查实，原来是老板在掺假药的时候，不小心放的过了量，老婆婆身体虚弱，便中了毒。后果可想而知，老板的药店被查封，自己也被关进大牢。百密总有一疏，做违背良知的事，也许一时能逃过一劫，但是因果轮回，早晚会惹祸上身。王阳明在心学中提到“致良知”，人人都有良知，人人都知道自己做的对不对，只是有的人心存侥幸，才会犯下大错。恪守本分，不忘初心，对外遵纪守法，对内合乎大道，才是一个人最高级的境界。《道德经·第十六章》中说:“不知常，妄作凶。”一个人不知道天地道法的运行，自然法纪的常识，就会做出违背大道，违反法律的事情，在无意中把自己推向深渊。

普靖尧

最近收到很多朋友说：“明明没发生什么大事，却突然陷入低落、焦虑，怎么也走不出来…” 其实，消极情绪不是敌人，而是内心发出的求救信号。作为心理咨询师，想和你聊聊：如何温柔地接住“消极状态的自己”？

第一步：允许自己“暂时摆烂” 当情绪来袭，别急着用“我要振作”“我太脆弱了”否定自己。承认当下的无力，反而能让紧绷的神经松绑。试试这样告诉自己：“我现在很难受，但这只是暂时的，我允许自己停下来休息。” 就像下雨天给自己撑把伞，先别急着赶路。

第二步：用“情绪日记”梳理混乱掏出手机/笔记本，写下3个问题的答案：此刻的情绪是什么？（例：焦虑、悲伤、疲惫）它在提醒我什么？（例：“最近压力太大，需要休息”）我能为自己做什么？（例：听音乐、散步10分钟）这个过程像在和内心对话，把模糊的感受具体化，焦虑感会减少一半哦～

第三步：给自己“心理安全屋” 想象一个只属于你的秘密基地：可以是洒满阳光的草地、温暖的被窝，或是童年的老房间… 闭上眼，深呼吸，在脑海中构建这个场景，感受被安全感包裹的瞬间。每次情绪波动时，都能“躲”进去充充电

最后想说… 消极状态不是你的错，也不必独自扛。找信任的人倾诉、约朋友吃顿火锅、甚至大哭一场，都是治愈的方式。如果持续走不出来，专业咨询师永远在这里陪伴你

你来说说自己想法吧