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情绪是流动的能量能与其和平共处就是自己生命的主人

那晓旭

情绪是流动的能量能与其和平共处就是自己生命的主人

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游庆涛

对未来的真正慷慨是把一切都献给现在

胡星星

关于挫折教育，有些感悟想在这里聊聊，小时候经常给孩子挫折教育，是否能提高他成年后的抗挫折能力？有很多的家长，对于挫折教育的理解是存在严重偏差的。他们所以为的挫折教育，是给孩子刻意制造挫折，人为地让孩子去承受磨难和痛苦。这不是挫折教育，这是毫无意义的惩罚。真正的挫折教育，是在孩子面对自然挫折的时候，给予他无条件的抚慰、帮助和支持，让他知道无论遇到什么我都仍然爱你并且会一直陪着你，一切都没有你想象的那么糟。挫折教育，不是让孩子对挫折麻木，而是让孩子不惧怕挫折。在他遇到挫折的时候，不会因为无助和孤独而陷入绝望。无论遇到什么，他都有勇气去面对，而不是在绝望中想到用极端的方式去逃避问题。但仅凭一己之力是无法做到的，它需要社会的包容，以及最亲近的人的爱和无条件的支持。

蔡瑛

如何活在当下？可以从打开自己的五感，用感知觉通道去感受生活中那些细微、真实的美好开始。用自己明亮的眼睛，去看看那些美好的瞬间，或许是秋日枝头的硕果，或许是路边老人慈爱的笑容；用自己灵敏的耳朵，去聆听那些美妙的声音，或许是电线杆上鸟儿的低吟，或许是乐园里儿童的欢声笑语；用自己敏锐的鼻子，去细细嗅闻世界的芬芳，或许是雨后清新的青草味儿，或许是厨房里诱人的饭香；打开自己灵巧的味蕾，去细细品味大千世界的美味，或许是口渴后那一杯白水的甜味，或许是饭菜的精致可口；用自己的双手，去触摸这个美好的世界，或许是小动物毛茸茸的身体，或许是伸出双手触碰拂面的清风……活在当下，打开五感，认识生命存在的美好。

郭玉玲

亚瑟·库斯勒，这是一个思想家，他曾经讲过一句话，他说：“终极的真相总是更接近于谎言。” 为什么呢？因为我们所能够得出的结论，都是简化的结论，都是更贴近于确定性的结论。但实际上，不确定的因素对我们的生活影响会更大。

李木秀

研究自体心理学的科学家提出，最好的自体和客体关系等级是：自信和热情。自信，是生命能量自然地滋养自己，相信自己能做成想做的、同时很靠谱；热情，即生命的能量流淌到其他人或事上，滋养对方。

刘颖

和月月已经工作了两个月，这一次是她临时加的咨询。她坐下后就掩面而泣，她说男友收拾东西走了，这一次他再也不会回来了。她喘着粗气说的很快，好像一下子要把发生的事情“倒”在我面前，让我知道发生了什么。月月把男友新买的手机摔坏了，男友说他再也不想忍她了。月月说，我给他所有的朋友打了一遍电话，告诉他们男友是骗子，骗财骗色。我知道我说的都不是真的，但我已经没有办法挽回了，我想我是疯了，你说我是不是疯了？我立刻告诉她，月月你没有疯，事实上他和前女友的藕断丝连对你是有伤害的，这是你能想到的还击他的唯一方式，尽管你害怕极了。在这个紧急咨询的小片段里，来访最关心的就是她是不是疯掉了？所以一定要先告诉她，她没有疯。去稳定她的情绪，并对她相应的情感进行命名。

你来说说自己想法吧