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这个世界上有两种人: 一种人是在出门前对着镜子中的自己,
赵莎莎
这个世界上有两种人: 一种人是在出门前对着镜子中的自己,狠狠夸赞一番的人。 一种人是在出门前对着镜子中的自己,狠狠暴揍一番的人。
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焦虑怎么办
相关回答
王孝贞
充满爱的语言是接受的,允许的,平静的,放松的,欣赏的...... 如果要改善亲子关系,亲密关系,先要种下爱的种子......
李敏
追爱就像学开车:光有踩油门的勇气不够,得懂换挡的技巧呀~ 总有人纠结“要不要主动”,却忘了:主动≠讨好,吸引≠迎合。试试用「情绪共鸣」让TA觉得“你懂我”,用「价值展现」让TA看到“你很赞”,用「渐进式升温」让关系自然生长~ 感情里的“聪明勇敢”,是带着策略靠近心动,而不是盲目冲锋~
尤四海
长期紧绷的高防御状态,会让身心始终处于警戒模式,负面情绪无处释放,进而陷入无休止的精神内耗,哪怕没有繁重的事务,也会觉得身心俱疲。
钱海姣
我们总说“人生不如意十之八九”, 以此宽慰自己“就这样过吧!” 但其实人类偏爱关注负面信息有原因的 我们的生理基础就决定了我们得关注负面信息 这样方便针对每一种负面事件都做出相应的、迅速的反应,以此保证生命安全。 所以,如果想要获得快乐, 不妨开始多关注生活里的积极面, 这样我们也会逐渐更乐观
李娟丽
离开舒适圈,才能拥有真正的舒适。因为待在舒适区里,也代表停顿止步,会导致我们不思进取,固步自封。
王富菊
《第六天》**替代行为训练**:用健康行为替代不良习惯(焦虑时捏压力球而非抓皮肤)
你来说说自己想法吧