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许多人常因感情不顺而饱受痛苦,其实他们并不知道,自己迷恋
梁芳
许多人常因感情不顺而饱受痛苦,其实他们并不知道,自己迷恋的,可能只是内心塑造的一个幻象。自己总在编造对方应该是什么人,应该怎么样爱自己……可对方不一定就是如此。 一旦幻象与真实之间出现了偏差,有些人就接受不了、怨天尤人,却忽略了问题的根本出在哪里。
2温暖
1回答
阿卜
温暖了
评论
阿卜
10个月前
相关回答
王新春
身体不说谎。 焦虑的时候,肠胃知道; 压抑的时候,肩膀知道; 受伤的时候,睡眠知道。 今天,听听身体想告诉你什么。
那晓旭
每个孩子都可以学得很好,但不会在同一天, 也不会用同一个方式。
肖平平
你执着于寻找“对的道路”,本质是大脑对确定性的过度渴望。 心理学研究发现,人类决策时存在“选择焦虑”--我们总在寻找最优解,却忽略了每个选择本身都在重塑我们的人格与人生轨迹。当你纠结“是否正确”时,前额叶皮层正在经历一场对虚构未来的灾难化预演。 真正的心理自由始于接受“选择创造意义”这个事实。人不是先找到意义再行动,而是在行动中构建意义。那些你认为“错误”的道路,往往比逃避选择更能促进前额叶皮层的神经可塑性发展。 试试把“这是正确的路吗”换成“我能从这条路学到什么”。当你停止用二分法评判选择,多巴胺系统会从“结果导向”转为“过程感知”,这时你会注意到:地铁窗外的光影、同事分享的零食、键盘敲击的节奏,这些微观体验才是构成生命的真实颗粒。
王蓓蓓
阿德勒的心理学考虑的不是过去的原因,而是现在的目的,如果一个人不想出门,它是由于不想到外面去,所以才制造不安情绪,也不存在什么心理创伤,决定我们自身的不是过去的经历,而是我们自己赋予经历的意义,如果我们一直依赖原因论,就会永远止步不前。——被讨厌的勇气
罗曾霞
任何表面行为的背后,都有深层的心理原因。 为什么有的人得不到对方回应,会很愤怒?这是因为每个人都有不同的“情绪自动化模式”,“情绪自动化模式”就是只要对方做出某个举动,就会快速激活我们过往的体验,立刻产生某种负面情绪,就像是一个自动化的程序。这也是许多人明明知道自己有情绪问题,却很难控制的原因,因为已经形成了条件反射,总是在自己意识到之前就做出反应了。 同样是生气,表面情绪看起来一样,背后逻辑却大不相同:察觉到困扰自己的情绪只是第一步,循着情绪,挖掘背后的自动化模式,才是改善情绪问题的有效之道。 要做到这一点并不容易,因为引发情绪的创伤记忆或许深埋在你潜意识中,已经被你遗忘许久,需要专业的心理学技巧才能触达记忆深处的根源。 如果你深受情绪困扰,愿你能勇敢的去探索自己,做情绪的主人!
赵玉红
有些人不敢让自己拥有“好”,也不敢让自己“好过”,因为这个“好”会带来很多“不好”。他们心中有一个专门去破坏、抢夺、不请自来、无情使用他们身上的“好”的客体。 所以他们不敢让自己好过,也断了惦记他们“好”的客体的念想。这是以“毁掉”自己的方式与内在客体对抗着,很惨烈。但做为一个离不开又打不过大人的孩子来说,为了活下来也没有其他办法,同时存活下来的还有那些伤害。 最记得一个姑娘跟我说,我不敢跟你说我生活中的好事,我怕你抢走它们,我心酸了好一会,对她说:我不要你的好,我想要你好”。具有矫正性体验的新关系带来的新感受,正在一点一点的向她的身心之间渗透,真正的心理咨询就是在“解救痛苦”。
你来说说自己想法吧