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与你相伴成长

人际关系致病，人际关系也治病。

杨飞

人际关系致病，人际关系也治病。

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王兆芳

羞愧基本上是一种无力感，会深深觉得自己是错的，不够好的，我是无能的。当内心有羞愧时，我们会摆荡在自己很棒和很糟糕的感觉之间，在生活中，当别人对我们有所认可、赞同、成功或接受时，我们会觉得自己很伟大；但当我们遭受失败、拒绝、感受不到尊敬和欣赏时，又会觉得自己很糟糕。我们的自我感靠外在环境的堆砌，相信如果得到渴望的认可、爱、尊敬、赞同、名声、财富或者期待已久的接纳，日子一定会好过的很多，羞愧感也会自动消失。羞愧是十分普遍的现象。大多数人在照镜子时，马上就面对着自己的羞愧，羞愧带来攻击、批评、谴责、论断的声音，像是“你太老了，不够漂亮，太严肃了，太肥了，太瘦了……” 不论那声音在讲什么，我们照镜子时对自己的第一印象，通常都是在批评。我们可能想去修饰所看到的，但却心知肚明，这是不可能掩饰的。每个人都有自己觉得特别羞愧的事物，羞愧的程度也不同，但那都是羞愧。重点在于我们到底选择了愈它，还是继续设法避免它、掩饰它、否认它。

那晓旭

一个人之所以不真诚，是因为他在所有的关系中都在逃避、隐瞒、或是想要获取什么，因此无法自在地做自己。最终，他将无法拥有任何亲密的关系。破解之道：承认、面对自己各种“要”与“不要”的欲望和恐惧，学会放下和自我负责～

黄启士

如果我们的关系看做是太阳系，不要把自己当做太阳，让所有人以自己为中心，除非有足够的“引力”，也不要当月亮，只围绕别人转，别人给你光，自己才会亮；“地球”是一个恰当的角色，既有能力欣赏别人，也有魅力吸引别人，能考虑他人的需求，也坚持自己的需要。如此方能绽放精彩的生命。

张丽坤

做自己就是：在关系里，我喜欢你，所以我愿意满足你的期待。而非我为了得到你的喜欢，不得不满足你的期待。在做自己里，我是轻松的、开心的、愉悦的，我是为自己而活，而不是为别人而活。

王倩倩

撕掉所有标签，世界才会以本来面目呈现。不着相的关键，就是转念，打破外界标签禁锢自身的一切，只看事物的最本质。车，仅仅是个代步工具，没有高低贵贱之分，把自己从那些虚荣、虚伪、虚妄中彻底挣脱出来，活得简单而通透。不要活在他人的眼里，不要困于任何给你画的相，要把“别人在说我”变成“别人在说他们眼中的我”，要把所有的关系看轻，把自己的身心看重。凡所有相，皆为虚妄，让自己活得简单纯粹一点，灯红酒绿，不及一粥一饭。命由己造，福由自求，真正的幸福，是从心里长出来的。我们执着的表象，其实都是内心的投射。不要执着于外界的一切，要去自在地观心。记住，别人的眼和嘴，皆是别人的业。自己不着相，凡所自然皆是馈赠，凡所发生皆为渡我。

赵莎莎

自恋人格有两种:一种是原发性自恋，原发性自恋是经历了童年的创伤，抑郁，心理困扰和创伤应激障碍引起。还有一种是继发性自恋，也被研究者称为“反社会人格”，是由环境造成的。自恋人格的大脑也有别于常人，他们的杏仁核、前额内侧皮质、纹状体以及其他与情绪反应、施虐倾向，奖赏敏感性、同理性、道德判断和决策相关的道德神经网络区域都存在异常。通常来说，具有心理变态特质的个体往往无所畏惧，残酷成性，而且不知悔改。自恋人格在和其他人的接触中会存在一定的剥削性，有时候会出现一些暴力行为，并且已有研究者证实自恋和心理变态特质均能预测个体的施虐倾向，他们中的许多人不止涉及违法诈骗，在最亲密的私人感情中，他们也是坑蒙拐骗的惯犯，他们的常见包括，攻击性，有预谋，为实现目标而计划的攻击，残忍谋杀，亲密伴侣之间的暴力，同时交往多名对象，以及毫无缘故施虐般的暴力行为等。

你来说说自己想法吧