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与你相伴成长

人际关系致病，人际关系也治病。

杨飞

人际关系致病，人际关系也治病。

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宋洪秋

抑郁症经过治疗后，仍有复发的风险。从维持健康和防复发的角度，有关研究发现，有氧运动，体力劳动造成的体力消耗可以将人的注意力转移，精力消耗后人无暇顾及精神内耗。妙招一：一个小时以上有氧运动妙招二：三个小时以上的体力劳动本人更赞同后者，做兼职，可以增加收入，可以增进社会功能。

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如果你爱我，请你爱我之前先爱你自己，爱我的同时也爱着你自己。你若不爱你自己，你便无法来爱我，这是爱的法则，因为你不可能给出你没有的东西，你的爱只能经由你而流向我。

付玲

正念，是一种简单而有效的练习，可以帮助我们提升注意力，减少压力，提高我们的整体幸福感。它更能够帮助我们关注当下的想法、感受和感觉，以不加评判的态度去接纳当下、接纳自己。

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不依赖，不理想化，反而才能要到想要的爱

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败而不耻，败而不伤，败而不弃，是高手必备之素质普通选手皆败中得败，即在失败中悲观，消极，乃至放弃，高手永远是败中得胜，即在失败中，得到新的成长，得到新的经验，乐观前行普通选手急于求胜，急于证明自己，高手敢于承认和接受自己和对方的差距，敢于承认和接受自己现在的愚昧和无能一个人只有正确认清自己，才是一切正确的开始，因为我不如你，所以我才要下笨功夫，因为我不如你，所以我才要更大量的学习，因为我不如你，所以你现在比我牛逼，我也不会因此而内心受伤因为我现在不如你，所以我才要虚心求教，才能心安理得的让自己谦卑和低头因为我能承认和接受我的不足，我才会真心诚意的和人才合作，我才能尊重我的合作伙伴，我身边的每一个人最后，送大家两句话，希望大家每临大事时，切记：做最坏的打算，做最好的努力！但行好事，莫问前程，人生没有输赢，高手永远只有一种状态——在路上！

朱杰

请赐予我平静，去接受我无法改变的；给予我勇气，去改变我能改变的；赐予我智慧，去分辨这两者的区别。 ——尼布尔祈祷文

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