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当我们不想面对现实, 就会逃避进自己的“妄想”“梦”里面
那晓旭
当我们不想面对现实, 就会逃避进自己的“妄想”“梦”里面, 甚至执着在“美梦”里面, 越是这样越会觉得现实残酷, 越是觉得无力面对现实的生活。 觉醒也包括从自己的“梦”里醒来。
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茅丽英
在大部分人的生活状态里面,是把自己的高期待给别人,在受害于对方的做不到,这个就是我们很多关系里面出现的问题。所以给大家一个建议,把对别人的期待收回来,收的越多越好。其实我们不需要别人的雪中送炭,我们要的更多的是锦上添花,这样我们的生活会变得很舒服。那很多人在很多的时候是把高期待给了伴侣、给了婚姻、给了爱情。那为什么说期待不如要求?其实我们大部分人是把这个要求藏起来,然后用反向呈现的方式表达,出现一个投射性认同的这个习惯性反问说:难道你不知道我不喜欢吃冰牛奶?(看好好的一杯牛奶,不想吃就赌气)难道你不知道今天是情人节?其实很多人记不得的,所以我们就不如要求呀。有人跟我说:要求就不浪漫了,沒意思了。但是我们是可以用其他的方式来表达的。(你知道今天是啥日子?这个也能忘啊,是什么……,那你现在知道了,该怎么办你懂得)所以说很多人就是把自己的要求藏起来,却用反向呈现的方式去表达,然后就把整个的这个关系给破坏了。所以有需求时,不要期待而是如实的提出要求。 您来倾诉 我来聆听
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"圣人无常心,以百姓心为心。善者吾善之,不善者吾亦善之,德善。信者吾信之,不信者吾亦信之,德信。" 心理学启示: 这段经文深刻阐释了无条件积极关注的心理智慧。人本主义心理学研究发现,真正的心理健康来自于超越分别心的包容与接纳。 心理咨询研究表明: · 不带评判的接纳能创造安全的心理环境 · 超越善恶分别的视角能化解内心冲突 · 以平等心对待所有人际关系能减少心理消耗 —————————————— 今日实践: 在今天的人际交往中: · 尝试放下对他人的评判和期待 · 用平等心对待遇到的每个人 · 在理解中化解对立,在包容中消融隔阂 —————————————— 心灵寄语: 最深的理解,是超越善恶的包容; 最真的智慧,是平等无别的看待。 如秋阳普照不择万物, 似古树荫庇所有过客, 在无分别心中见证大爱的境界。
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答案1 培养感知爱的能力! 答案2 让自己变成一个有爱的人! 答案3 重建自己 你怎么看呢?欢迎一起来探讨!
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被出轨,这是心理咨询中经常会遇到的主题。我前边提到过,出轨往往是结果,而非原因,但是这不等同于出轨方是无错的。这个行为本身会对婚姻造成极大的伤害。我们讨论的是应对的思路。 第一,出轨的婚姻一定无法维吗?其实不是。但是前提是要具备不怕失去的勇气。如果对方犯错还需要另一方无限的包容和隐忍,那么后面会有更多的背叛。所以,你的维系是要有底线的。底线在于第二条。 第二,应该付出的代价。比如经济权力的让渡。婚姻本质是一种分配制度,如果一方对感情不忠,剥夺相应的经济权力是表达诚意的途径。第三,女性的觉醒,与婚姻的分离,个人成长。
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《道德经第二十三章》中讲:“道者同于道,德者同于德。”每个人的身上都是有磁场的,吸引力的能量是神秘且巨大的。不论遇到多么艰难的困境,只要以积极向上的心态去面对,那么事态也一定会朝着积极的方向所发展。 张海迪小的时候,因为患上了骨髓血管瘤,不得已做了高位截肢的手术。但她没有向残酷的命运低头,而是以顽强的毅力同病魔做斗争,以积极的心态去面对生活。她虽不能像正常人那样,进入到校园学习,却努力读书,自学了中小学的全部课程,还研习了大学英、日、德及世界语言,并独自完成了大学和硕士研究生的课程。15岁,她跟随父母下放到山东,给当地的孩子们当起了老师,并自学针灸医术,给乡亲们免费治疗。1983年,她开始从事文学创作,编著的30万字长篇小说《绝顶》被中宣部和国家新闻出版社列为向“十六大”献礼重点图书。而后 后被选举为中国残疾人联合会第七届主席团主席,2016-2020年度康复国际主席等职务。 身残志坚,心态是一面镜子,你的内心有什么,它就映照出什么。
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