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与你相伴成长

休息不应该是一件奢侈品，而是一件必需品。

张凤琴

休息不应该是一件奢侈品，而是一件必需品。

0温暖

1回答

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压力太大怎么办

相关回答

谷秉红

你眼中的自己不是你，别人眼中的你也不是你，你眼中的别人才是你。

张凤琴

“爱一个人的最高境界，就是和她说好多好多话。” 还有人说： “喜欢一个人就是什么鸡毛蒜皮都想跟她说。说得津津有味，说得不亦乐乎。” 是啊，分享欲的潜台词就是喜欢。喜欢就是忍不住想靠近她，不由自主地想和她说话。说什么其实不是最重要的，重要的是可以和她说。天上那朵像棉花糖一样的云。路边那棵形状怪异的大树。傍晚天边突然出现的彩虹。网上刷到的搞笑的视频或段子。生活的细枝末节，都想事无巨细分享给你。以此和你建立爱意的链接，搭起情感的桥梁。分享欲本身，就充满热情和浪漫。 “男人爱一个人的最高形式是什么？” 有人说： “和你分享生活日常。” 这个回答，让我想起傅首尔说过的两句话： “分享欲是亲密关系的基点，爱情就是在一起分享生活的细节。” 深以为然。特别是对男人来说，分享欲的产生，就是喜欢的开始。

崇霞

小时候没有建立“安全型依恋”模式的来访者可以在成年后尝试建立“获得型依恋”，来慢慢疗愈自己，成长自己。这种连接的建立通常始于一段足够安全的“咨询关系”。一个好的咨询师（或者是极其耐心、懂创伤的朋友/伴侣）都可以充当“足够好的父母”的替身。在与他们的互动中，来访体验到被接纳、被倾听、被尊重，从而逐步修正内心那个“我不可爱”的信念。这种在成年后通过努力建立的安全关系体验，被称为“获得性安全依恋”。它证明了即使童年的依恋关系破碎了，我们的大脑依然具有可塑性，能够学习爱与被爱。

周新梅

自恋是人的精神氧气，缺了它，人格会窒息。很多人把自恋妖魔化，其实健康的自恋是一个人心理上的“存折”——早期养育者往里面存够了“你存在本身就很好”的确认感，长大后才能从容地从里面支取自信。可惜很多父母无意中成了孩子自恋的“破产清算人”。98分换来的不是“你真棒”，而是“那2分去哪了！”——这是在给孩子传递一个信息：你的价值永远有2分的缺口。举着画跑过来得到“就知道瞎画”的评价，等于在说：你的创造性表达是可耻的。这些细小的瞬间累积起来，就完成了一个催眠：“你本身不够好，你必须达到某个标准才配存在”。这种催眠的后果，会在成年后以各种变形的方式呈现：第一种状态:自我价值感是“山寨版”的。永远需要别人给你“贴牌认证”。领导的皱眉比项目的成功更真实，朋友的评价比自己的感受更权威。就像永远穿着借来的西装，总觉得不合身，但脱下来又不知道自己该穿什么。第二种状态:人际关系是“角色扮演”。要么演“好人”——把别人的剧本背得滚瓜烂熟，唯独忘了自己的台词；要么演“厉害的人”——用傲慢当盔甲，防止别人看穿里面的脆弱。两种演法都累，因为后台从来没有卸妆的时间。第三种状态: 内心住着“纪委干部”。对自己的任何一点不完美都要立案调查，把人生过成一场永无止境的廉政审查。要么就干脆“预防性躺平”——不开始就不会失败，用不存在来避免被否定。这三种常见的心理状态，悄无声息的蚕食着自信和创造力。修复的关键，在于识破早年那个催眠指令，然后给自己“破解魔咒”。首先，要做自己的“首席翻译官”。当又想从别人眼里找自己时，翻译一下：“我又在动用那套旧系统了。”然后试着用自己的眼睛看自己——哪怕刚开始像看陌生人。其次，在关系里尝试“合法偷懒”。不必总是提供情绪价值，不必总是正确。可以说“我不想”，可以说“我不会”，可以说“我需要”。真正的连接发生在两个真实的人之间，而不是两个角色之间。最重要的是，要允许自己“浪费”一部分生命。不为什么意义，不为什么成就，就像允许阳光浪费地照在大地上。当你能够心安理得地“虚度”一些时光而不自责时，你就开始真正拥有自己的生命了。那些没被回应的期待，不是你的错。你现在已经长大了，可以学习做自己的“好父母”——不是溺爱，而是坚定地告诉自己

张丽坤

人是关系的产物，一个人如果长期不能在人际关系中和谐相处，便会对自己萌生很多恨意，这种恨意投射给他人，就会觉得他人不喜欢自己。其实只是自己不喜欢自己而已，其他人只是配合认同了一下，把投射出去的敌意返回去罢了。一个人在成长的过程中所想要的话语权、人际交往的意愿一次次被否定之后，就会关闭自己的需求，退回到一个人的状态。

戚艳

没必要委屈自己去讨好任何人。做人其实很简单，只要做好你自己。

你来说说自己想法吧