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武志红曾说:“人们往往不会珍惜那些能够轻易得手的东西,而
邢然菊
武志红曾说:“人们往往不会珍惜那些能够轻易得手的东西,而那些需要付出很多努力才能得到的东西,哪怕它本身价值并不怎么高,也会因为自己投入了很多情感和精力而变得珍贵起来。”
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郭玫
一个不被允许犯错的孩子,是无法成长的。父母正确对待孩子的错误,孩子才会在错误中成长,更会在纠错中学会更多道理。早安,朋友!
王倩倩
嫉妒,是一朵开在心灵深处的恶之花,它不因春风而绽放,也不因秋霜而凋零,它只在人心的不平与渴望中肆意蔓延。嫉妒就像是心里长出的杂草,看到别人园子里的花开得比自己家的好,不是想办法让自己的花开得更好,而是琢磨着怎么让别人的花儿凋谢。
侯善星
冯二玲
初级的爱,是一种深深的束缚和缠绕,并让人沉沦苦海。 高级的爱是求得解脱,你要明白,一个人的安全感,其实只能来自你自己。 如果是为了逃避孤独、索取关怀、获得优越感等心理原因,一厢情愿的去爱着一个人,一定会让自己体验到更强烈的孤独感、匮乏感和卑微感。 逃不过去的,都得自己去应对。
王倩倩
❶切断情绪反应 首先,舌尖顶住上颚,缓慢地深呼吸 3 次,这样可以刺激迷走神经,让快速跳动的心脏平静下来。 接着,尝试想象对方的话语变成滑稽的卡通字幕,激活大脑的幽默区域,缓解紧张情绪。 同时,在心里默念咒语:“一定不是我的问题。” 比如设计师阿杰,被客户辱骂 “审美垃圾”,他当时盯着客户油光发亮的脑门,脑海中浮现出滑稽的画面,调侃道:“您这发型倒是很有后现代风格。”这一笑,瞬间打破了紧张的局面。 ❷把攻击翻译成心理需求 比如,当对方说 “你这人真没用”,其潜台词是 “我害怕被证明无能”,我们可以微笑点头回应:“受教了” 关键的要点在于,我们要把对方用来反射我们的镜子转过去,让他们看到自己的内心。 ❸加强自我认知和内在力量 写个“优点清单”,沮丧时看看,瞬间就自信十足了。内在力量足了,外界的冷风冷语,不过是我们练“定力”罢了,伤不了根基。 ❹专注于自我提升 把精力投到变好上,直到自己很厉害,回头看,那些不尊重你的人,早被甩在身后,你站在新高度,云淡风轻。
饶静红
小时候的欢乐,是单纯带来的;长大后的痛苦,是复杂给予的。小时候,即使在没人的地方我们也可以很快乐,因为简单的心容易接纳幸福;长大后就算在拥挤的人群里,我们也可能感到孤单。因为心与心之间有了太多的距离。简单是人生的大彻大悟,无欲无求无失望,来去随缘少徒劳,简单,是最大的快乐!
你来说说自己想法吧