情说App
与你相伴成长
打开APP
一起参与制定规则 形成规则意识的孩子,能在秩序中良好成
那晓旭
一起参与制定规则 形成规则意识的孩子,能在秩序中良好成长、并自觉建立秩序,孩子不是天生就会自律的,对于很多孩子来说,自律的前提是他律。 通过对生活、学习、社交等方面制定合理的规则,正确引导孩子的三观,树立规则意识。 当然,很多时候父母给孩子制定的目标计划、学习任务,孩子都是不愿意的,虽然父母的出发点是好的,但孩子可能会觉得自己被“胁迫”、被“控制”。 可以让孩子一起参与到规则的制定中来,倾听他们的想法和意愿,结合实际,共同制定规则、遵守规则。
0温暖
0回答
相关回答
白雪峰
恋爱真相扎心警告:你以为的"命中注定",99%都是自我PUA! 最近朋友圈满屏的520仪式感,有人晒999朵玫瑰,有人晒转账截图。但半夜两点闺蜜哭着给我打电话:他朋友圈都没发我照片,是不是不爱了? 当代年轻人恋爱最大的幻觉:把对象当神仙供着! 刚认识时他打游戏都像在弹肖邦,半个月后发现他袜子能立起来。你滤镜碎了一地,却不知道问题出在——不会祛魅。 祛魅对象:别把TA当"神"! 你幻想他是踩着七彩祥云的至尊宝,其实他只是会拉屎的普通人。我同事曾把海归男友当百科全书,直到发现他分不清生抽老抽。接受真实比追求完美重要100倍! 祛魅形式:仪式感≠真爱! 资本鼓吹的520/1314/秋天第一杯奶茶,让多少情侣吵到拉黑?真正爱你的人,是把车厘子全留给你,是把泡面里的火腿肠夹给你。转账截图能P,半夜送药的心意假不了。 祛魅结果:结婚不是KPl 逼着恋爱半年见家长,两年必须领证,这不是谈恋爱是赶项目进度!把"必须结婚"的执念换成"共同成长",你会发现:能教会你爱与被爱的感情,从来都不是失败。 真正的人间清醒:爱具体的人,而不是脑补的剧本。当你能笑着接受TA打呼磨牙抠脚,当纪念日忘了买礼物也能好好沟通——恭喜,你终于参透了爱情真谛。 (看完这篇还不会谈恋爱?建议关注收藏转发反复背诵)
田大朋
原来最伤人的离开,从来不是突如其来的告别,而是一场早有预谋的消失。
冯二玲
我们都曾受过伤,却有了更好的人生。因为这些伤害滋养了我们。 心中无缺叫富,被人需要叫贵。快乐不是一种性格,而是一种能力。
田大朋
春回大地,万物复苏,大自然一片生机勃勃。然而,春季也是人体肝火易旺的时节。从中医角度看,肝主疏泄,性喜条达,春季阳气升发,肝气亦随之而动。若肝气郁结或疏泄不畅,便容易出现肝火上炎的症状,如情绪急躁、失眠多梦、头晕目赤等。而从心理学角度分析,这些症状又与情绪管理、心理压力密切相关。因此,春季调和肝火,需将中医养生与心理学智慧相结合,以达到身心和谐。 一、中医理论中的“肝火”与情绪的关联 在中医理论中,肝与情绪有着密切的联系。肝藏血,主疏泄,调节着人体的气血运行和情志活动。当肝气郁结时,往往表现为情绪低落、抑郁寡欢;而肝火上炎,则会让人变得急躁易怒、情绪失控。这是因为肝气郁结日久,化火上炎,扰乱心神,导致情绪波动。所以,春季调节肝火,首先要从情绪管理入手。 二、心理调适:情绪管理与压力释放 1. 情绪觉察与接纳 春季情绪波动时,首先要学会觉察自己的情绪。当感到烦躁不安时,不要急于压抑或发泄,而是静下心来,观察自己的内心感受。接纳情绪的存在,就像接纳春天的风雨一样,明白这是自然现象,是身体的一种信号。心理学研究表明,情绪的觉察与接纳能够有效缓解情绪的负面影响,避免情绪的过度积累导致肝火上炎。 2. 积极情绪的培养 春天是充满希望的季节,多关注生活中的美好事物,培养积极乐观的情绪。例如,清晨在公园散步,欣赏花朵绽放,感受阳光的温暖;或者与家人朋友一起踏青,分享快乐时光。积极的情绪能够调节人体的内环境,使肝气条达,气血和畅,从而减轻肝火上炎的症状。 3. 压力管理 现代生活节奏快,压力大,春季更易因压力导致肝气郁结。学会合理安排工作与生活,避免过度劳累。当压力来袭时,可以通过深呼吸、冥想等方式放松身心。心理学中的放松训练能够有效缓解身体的紧张状态,使肝气得以舒展,减少肝火上炎的机会。 三、中医养生:调和肝气,清肝降火 . 饮食调理 春季饮食宜清淡,多吃绿色蔬菜,如菠菜、芹菜、苦瓜等,这些食物具有清肝降火的作用。同时,可适当食用一些具有疏肝理气功效的食物,如佛手柑、玫瑰花茶等。避免食用辛辣、油腻、煎炸的食物,以免助火生热,加重肝火。 起居有常 春季应顺应自然规律,早睡早起。保证充足的睡眠,有助于肝脏的自我修复和气血的调和。中医认为“卧则血归于肝”,良好的睡眠能够使肝血得到滋养,肝气得以调畅,从而避免肝火上炎。 春季是运动的好时节,适当的运动能够促进气血运行。
肖平平
生活中总有这样的时刻:理智在嘶吼着“离开”,身体却钉在原地。你坐在耗尽你能量的房间里,参与扭曲你灵魂的对话,身边是那些看不见你、不珍惜你,或许从未真正在意过你的人。但你还是留下了一一你回应、你试图修复、你努力缓和,你想和那些只有在你放低姿态时才觉得自己强大的人和平共处。 你留下,不是因为这是对的选择,而是因为在童年的某个角落,你被灌输了这样的观念:离开就是自私,不解释就是无礼,不回应就是冷漠。 可如果这一切都是谎言呢? 如果真相其实是这样的呢? ·回应不尊重,只会让你困在不尊重你的关系里;·向不珍惜你的人证明你的价值,本身就是一个陷阱; ·为了证明自己“好”而留下,只会让你慢慢忘记,你本就该拥有平静。
孙晓芳
当你对自己的振动状态更加清晰,当你能感知到自己更多的感受和念头作用自己时,你就会发掘自己在无形中被一股力量牵引着向着动的方向倾斜,而这个时候自己要把自己拉回来,知道自己已经方向错了,而是要回归真实的自我状态。那就是静!
你来说说自己想法吧