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指责型关心,是情绪施暴。 我们总把抱怨当武器时,莫怪对方
李敏
指责型关心,是情绪施暴。 我们总把抱怨当武器时,莫怪对方把沉默当盔甲。 语气和态度是画笔,他们会给每一句中性的话加上不同的感情色彩。 越重的语气,只会在别人的世界里,涂抹出越压抑的黑色。 抱怨是把钝刀,割不开问题的死结,却能切碎关系的纽带。 我们能扛得住房贷车贷却扛不住轻飘飘一句,你怎么这么没用的话。 共情这把能打开心结的钥匙,总是在我们抱怨里蒙尘! 好好说话,不是妥协,而是用对方听得懂的方式,抵达内心。
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普靖尧
今天想和大家聊聊一个心理学中永恒的话题——原生家庭。它就像一部看不见的剧本,在我们人生的舞台上,悄然书写着成长的轨迹,即便成年后,很多行为模式和思维习惯都还带着原生家庭的印记。 家庭环境如何塑造我们 家庭是我们来到世界上接触的第一个“小社会” 。父母的教育方式、家庭成员的互动模式,甚至家庭氛围的细微变化,都会像刻刀一样,在我们的性格、价值观和人际关系模式上留下痕迹。比如,在鼓励式教育环境下长大的孩子,往往更自信,面对挑战时敢于尝试;而长期处于批评、否定环境中的孩子,可能容易自我怀疑,做事前总担心“我不行”。 家庭中的情感交流也至关重要。温暖、亲密的家庭情感,能让孩子建立起安全的依恋关系,长大后在人际交往中更懂得信任与爱;反之,情感淡漠或冲突不断的家庭,孩子可能在处理亲密关系时感到迷茫,要么过度依赖,要么习惯性回避。 在我们的生活中常见的家庭模式主要有以下几种,大我们一起来看看不同的家庭模式会给我们带来什么影响。
专制型家庭:这类家庭中,父母往往有着绝对权威,孩子的想法和需求容易被忽视。在这样环境下成长的孩子,可能表面顺从,内心却压抑着不满和叛逆,成年后面对权威容易产生恐惧或过度反抗心理,在做决定时也缺乏主见 。
溺爱型家庭:父母对孩子过度保护和满足,孩子习惯以自我为中心,缺乏规则意识和责任感。步入社会后,他们可能难以适应挫折,在人际关系中不懂得换位思考,处理问题的能力也相对较弱。 [NO]忽视型家庭:孩子感受不到父母的关注和爱,长期处于情感缺失的状态。这会让孩子内心缺乏安全感,在亲密关系中渴望被爱却又害怕被伤害,容易形成讨好型人格,通过取悦他人来获得存在感。
冲突不断的家庭:家庭中频繁的争吵和矛盾,会让孩子长期处于焦虑、恐惧的情绪中。这些孩子可能对人际关系充满不安,成年后要么害怕冲突,在矛盾面前选择一味退缩;要么不自觉地将家庭中的冲突模式复制到自己的人际关系中。 原生家庭对我们的影响虽然深远,但它不是人生的“终局剧本” 。作为心理咨询师,我见过很多来访者通过自我觉察和成长,打破原生家庭带来的限制,重新书写属于自己的人生故事。如果你也正被原生家庭的问题困扰,欢迎随时和我聊聊,我们一起寻找改变的力量
。
那晓旭
通常情况下,超过0度冰就会化成水,超过100度水就会化成水蒸气。在物理世界里某个物质当外界因素达到一定标准后,就会生成新物质,这个让物质变化的点就被称为临界点。其实人生中也会出现很多临界点,当你坚持住了,度过了临界点,人生就将会是另一番景象,这就是“临界点效应”。 在这个世上,凡事都有它的临界点,它就是事情发展的转折点。比如在长跑的时候,跑了一段时间你会觉得喘不上气,腿抬不起来,整个人像是要晕过去一样,但是继续坚持,你会发现呼吸开始变得顺畅、腿也变得轻盈、长跑原来一点都不难。 这就是临界点效应,在你快坚持不下去的时候再坚持一下,跨过临界点,你就会迎来胜利,看来你所希望看到的。失败和成功往往只有一步之遥,我们永远不知道下一秒会发生什么,也许咬紧牙关再坚持一分钟,就能迎来成功了!
王倩倩
好的语言表达也有利于对我们的思维方式产生积极的影响。 你有没有问过自己这样一些问题:“为什么这事总是发生在我身上?”“为什么生活如此不公?”“为什么我就是做不好?” 很多人总是纠结于这样的问题,其实,这是一种极为消耗心理能量的事,我们可以试着把它们变成更为积极和可回答的问题。 如变成带“我怎么做”的问题:“我怎么做才能确保这个事情不再发生在我身上?”“我怎么做才能让生活对我更公平?”“我怎么才能把事情做好?” 当我们对大脑进行更多积极思考的训练时,我们将会获得更多积极有益的想法和信念,对我们打造积极心境的概率也就越大。
高翔
有的人焦虑婚姻,所以对爱人各种控制,直到两看生厌。有的人焦虑孩子,所以对孩子各种压制,最终得到孩子躺平。有的人焦虑生育,中药西药保健品吃了一堆,也看了风水算了八字,孩子还没到来。 他们好委屈的说:我能做的都做了,为什么还是不能达成所愿? 可是,你有没有为自己做过点什么让自己感觉快乐的事? 比如秋天给自己煮一杯奶茶? 比如冬天去雪地里踩一串脚印? 比如画一幅春天的图画? 夏天的黄昏听一听雨声? 爱自己,而非迷失在各种关系里。这是解决情绪问题的前提。
赵莎莎
当两个人相互了解约会之后,接下来就进入到了一个爱情的甜蜜期,也就是你中有我,我中有你。这个阶段会很在乎彼此,也会觉得无法分离,这个阶段就是大众俗称的恋爱脑阶段。 因为互相吸引,互相爱慕,这个阶段会进入到一个高强度的粘合阶段,对方去做什么,对方几点下班,对方去喜欢什么,两个人去哪里玩?都要事无巨细的一起商量,什么事都要一起进行,显然进入到了恋爱的甜蜜期。有时候一方有事,另一方就会望眼欲穿,觉得时间很漫长,好像两个人很久没有见了一样,有时候再见就有一种一日不见如隔三秋的感觉。这个时候的你们在沙滩上,在餐厅里,在公园里,在电影院,在街上,在云端,到处都有你们爱的痕迹和影子。好像永远无法分离一样,这个阶段就是爱情里最好的状态。
欧亚萍
建立一份健康的、有爱的、互相尊重的真感情之后,两人之间自然而然就会有充满爱的承诺。
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