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很多人遇到婚姻问题，只会脱口而出离婚，离婚两个字说出来很

李敏

很多人遇到婚姻问题，只会脱口而出离婚，离婚两个字说出来很简单，本质也是破罐子破摔婚姻的逃避，但我们必须冷静下来思考离婚的成本，物质成本、情感成本、孩子的教育成本，有没有做好孩子背负单亲家庭的名号，让孩子一辈子得不到父爱与母爱，“离婚，我能得到什么？”再婚，你能不能确保问题不会再次发生？

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陶莎

上学的时候老师、家长常说“考试就是独木桥但工作十年二十年后你会发现如果你能找到自己独特的地方每个人的路都是不一样的所以不必激娃、不必焦虑因为不是足够忙碌足够辛苦就能得到更多的东西

崔黎明

费斯汀格法则：它揭示了真正决定你人生品质的，从来不是发生了什么，而是你如何应对。核心：生活中的10%是我们无法掌控的，但剩下的90%完全由我们的反应决定。我们绝大多数的痛苦，并非来自事情本身，而是来自我们对事情的“灾难化”解读和“情绪化”反应。

刘伟

真的碰上那个你能降得住，又能降得住你的人，才算合适。

白雪峰

恐惧袭来时，你通常会怎么做？是逃避，还是对抗？心理学给出了更巧妙的答案：进入心流状态。心流，是当你全神贯注于挑战与技能相匹配的活动时，那种浑然忘我、时间飞逝的巅峰体验。此刻，大脑没空处理恐惧——你的全部认知资源都被“当下”占领了。如何触发心流对抗恐惧？ 1. 明确目标：将大恐惧拆解为小挑战 2. 即时反馈：记录每一点进展 3. 挑战与技能平衡：选择“跳一跳够得着”的任务当你沉浸在写作、运动、创作或解决问题中，恐惧的声音会自然减弱。不是因为它消失了，而是因为你找到了更强大的声音——专注于成长的自己。心流不消除恐惧，但它重塑了你与恐惧的关系：从对抗变为超越。当下次恐惧敲门时，别急着应战，只需轻轻转身，对你热爱的事物说：“现在，让我们开始吧。”

舒丽

随着人口出生率的下降，映射的便是结婚率的下降和离婚率的提高。人类的发展总是在不断适配最合适人类繁衍下去的模式，从一夫多妻到一夫一妻制。社会资源分配的不均等决定了总有人获得大量资源而有人无法获得，如果没有法律的规范，如果一个人可以合法拥有更多的配偶资源，那么将有大量的人无法获得婚配资源也无法获得属于自己的基因的延续，但要求一夫一妻制确实反人格的，多吃多占是人类本性，因此只有稳定的利益羁绊才是让两个人的关系长久稳定的根本。固然，《婚姻法》最初的目的便是保护弱者也能够拥有资源，同时保护财产的。当建立“婚姻契约”的时候，这便是法律约束力相对一般合约更强的保护契约。那又是什么原因才导致越来越少的人愿意签订这样的“婚姻契约”呢？下一篇继续探讨，也欢迎探讨指正

赵娜

1.爱 2.尊重 3.接纳

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