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与你相伴成长

自我觉察，自我澄清，自我赋能，自我提升

张雪娃

自我觉察，自我澄清，自我赋能，自我提升

1温暖

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唐笑娟

温暖了

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个人成长

相关回答

吴斌

各位家长！是不是天天愁？普娃咋找出路？逼他卷分数、卷升学？他费劲，你闹心，就算卷出来也未必是真出路！其实啊！普娃的出路早就在他自己身上了——天赋+热爱！你观察没？他不用你催、不用你管，就愿意扎堆儿做的事；他做起来眼睛发亮、能忘了吃饭的事，那里面藏着他安身立命的本事！我见过个女孩，成绩常年二三十分，补课也就能听懂一半，整个人蔫蔫的没自信。直到有次在咖啡厅，店里的猫直接凑到她脚边蹭来蹭去，她撸猫的时候，整个人都发光了！她妈妈说，家里宠物都是她照顾，无微不至。你看，她跟人说话腼腆，跟动物在一起却那么快乐沉浸！我就问她：想不想做宠物行业？美容、护理、当医生，甚至开个宠物幼儿园？她眼睛一下亮了，说要做宠物训练——“我训练的宠物能陪主人开心，我就觉得自己超棒！” 你看！找到方向的她，浑身是劲儿，学习都主动了！她妈妈后来选了私立高中，让她朝着宠物专业升学，这条路走得踏实又有奔头！所以别盯着“大路”死磕！普娃的“正路”，就藏在他最热爱、最擅长的事里。你家娃有没有这种“提起就两眼放光”的事？评论区聊聊！

赵莎莎

他山之石可以攻玉。去旅行的时候，不仅仅是带着我们的眼睛看这些奇幻的景色，带着耳朵去听那些美丽的故事，带着我们的舌头和牙齿去品尝这种异域的美食。我觉得还要带着我们的心，带着我们的思考。我们的身体是可以快速移动的。一个印第安谚语就说，当你走得太快的时候，要停下来等一等我们的灵魂。我就想，我们要带着灵魂去旅行，看到这个世界不仅是五光十色的，会看到它的那个核心还是有一些非常朴素的真理存在，我觉得这个就很有趣。

侯豫川

烟火人间，或许这个令人难过的世间有很多事情让你不值得，花花世界，弱水三千，不过是过眼云烟。但也别忘了，这世间还有很多人和事值得我们留恋。那个教会你爱，给你爱，教会你成长，陪你成长的人和事，都是最美好的遇见。

张雪娃

爱一个人，不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼光，欣赏那个不完美的人。

王倩倩

长期熬夜，即使困了，也想再多玩会儿，多刷会手机。总想着明日就早睡，结果如同寒号鸟，明日复明日。于是，熬夜对身体的伤害不断积攒，总是疲累，溃疡不断，精神恍惚。人一旦身体差了，情绪也会变差，心性也开始焦躁，事事力不从心。好好睡觉，成了当今人们最难得的自律。长期熬夜，睡眠不足，终会攒成大病，一旦爆发，不可收拾。不要等到病了，才知道健康可贵。吃好、睡好、心情好，身体才好。十点半前把所有工作告一段落，不要给自己制造太多虚假的努力。从今天开始，不熬夜，不刷手机。坚持一段时间，你会发现，情绪稳定了，心态平静了，遇事不慌张了，因为你的身体给你提供了最厚实的底气。不熬夜，是对生命的尊重，也是对你自己人生最基本的负责。早睡，早起，身好，心好。

杨佳露

1.对不确定性的恐惧：缺乏安全感的人往往难以承受生活中的模糊和未知。他们的大脑会将“不确定”等同于“危险”。为了消除这种不适感，他们会试图通过控制一切变量（人事、物）来创造一个可预测、无风险的环境。 2.低自我价值感：当一个人内心不认可自己时，他会觉得“我无法应对可能出现的坏结果”。因此，他必须通过控制来确保结果一定是好的，从而避免面对自己“无能”的感觉。他们的价值感维系在“事情是否按我的计划进行”上。 3.童年经历的影响：如果在成长过程中经历过情感忽视、不稳定的家庭环境、或过于严苛的管教，孩子会形成一种“世界是不安全的，我必须紧紧抓住什么才能生存”的信念。这种模式会延续到成年。 4.完美主义倾向：完美主义本质上是害怕失败、害怕被批评。他们认为“只有一切都完美，我才是安全的、被认可的”。因此，他们会疯狂地控制每一个细节，以确保完美无缺。 5.信任感的缺失：他们不仅不相信世界，也不相信他人。他们认为“如果我不亲自监督/管理，事情一定会搞砸”。这种对他人能力的不信任，根源于对自己应对意外能力的怀疑。 --如何应对和改善？如果你是那个感到控制欲过强的人，希望做出改变： 1.自我觉察与接纳：识别触发点：留意在什么情况下你的控制欲会特别强？是当计划被打乱时？还是当感到被忽视时？接纳不安全感：告诉自己“我感到不安，这是正常的情绪”。不要批判它，而是像观察一个朋友一样观察它。 2.挑战固有思维：区分事实与想象： “如果这件事不完全按我的方式来，最坏的结果是什么？发生的可能性有多大？我真的无法应对吗？” 你会发现，很多灾难化的想象并不会发生。 3.建立内在安全感：提升自我价值：关注你的优点和成就，学习自我肯定。你的价值不取决于你是否控制了一切。 --如果你正在面对一个控制欲强的人： 1.设立清晰的边界：温和而坚定地表达你的界限。” 2.理解而非认同：看到对方行为背后的恐惧和不安，这能帮助你不把对方的控制行为完全当作对你个人的攻击。 --控制欲像是一堵用权力筑起的墙，试图保护墙内那个脆弱不安的内在小孩。真正的力量和安全感的来源，不是控制外境，而是培养自己面对任何外境的内心韧性和自我信任

你来说说自己想法吧