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为什么读了很多书，仍然过不好生活，因为我们常常在用过去的

刘晓平

为什么读了很多书，仍然过不好生活，因为我们常常在用过去的经验来解释当下的自己，而忽略了当下的事实，所以，很多委屈其实来自于经验中的想象。执着于过去的伤害不如看看当下的自己。

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压力太大怎么办

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冀锐敏

在批评指责中长大的孩子，会对自己的身体和情绪没有感觉，听别人的故事哭的稀里哗啦，到自己就封闭起来了，可能是因为羞耻，自己的一切都是羞耻的，连感觉都不重要。

周春华

觉知自己，觉知成长，觉知世界觉知自己可以使你更加细节，更加敏锐，更加多方位的了解自己，才不至于使自己陷入到自己只能是在一个狭小范围中的自己而无法自拔，提供更多的选择空间，拥有更多的可能性，有选择去做想做的那个自己。现在大多数人陷入的困境是，我只能是这样的，想逃又逃不掉

赵莎莎

关于回避依恋关系的特点: 1.独立（是一种防御，因为不独立活不下来） 2.在关系中刻意保持距离（因为害怕所以回避） 3.内心渴望被关注却难以表达。 4.关系中一旦对方有需求就回避，冷漠对待。 5.很少倾诉负面情绪，大多是冷战，抽离，理性分析。 6.过度依赖自己，很独立，营造一种不需要他人的形象。 7.在关系中对承诺有压力，不敢聊未来，担心被束缚。 8.对他人是低信任感。 9.对被抛弃有隐形恐惧，所以会在被伤害前提前离开。 10.观察力和思考力强。

宋洪秋

下午我的咨询室里传来悠扬动听的昆曲，无条件关注和关爱发生了转化，不管你是怎么来的，蹦蹦哒哒走出咨询室是结果，歌声与笑声从咨询室走向外在世界。

王丽华

蘑菇效应，指蘑菇长在阴暗的角落，得不到阳光，也没有肥料，自生自灭，只有长到足够高的时候才会开始被人关注，可此时它自己已经能够接受阳光了。人们将这种现象称之为“蘑菇效应”。蘑菇管理是大多数组织对待初入门者、初学者的一种管理方法。从传统的观念上讲，“蘑菇经历”是一件好事，它是人才蜕壳羽化前的一种磨炼，对人的意志和耐力的培养有促进作用

李有军

防御机制中的隔离是指将一些不愉快的事实、情感或想法与意识隔离开来，不让自己意识到它们，以避免产生痛苦或焦虑。人们在面对难以接受的情感或观念时，会在认知上将它们与其他相关的思想、情感分离开。比如，在描述一件悲惨事件时，有些人会用非常客观、冷静的语言，不带有任何情感色彩，仿佛这件事与自己毫无关系，这就是将事件所引发的痛苦情感与对事件的描述隔离开来。 “隔离”的作用 - 避免痛苦：通过将不愉快的内容与意识隔离，个体可以暂时避免直接面对这些内容所带来的痛苦和焦虑，起到保护心理的作用。 - 维持心理平衡：有助于个体在面对压力或创伤时，保持相对稳定的心理状态，防止因过度的情绪冲击而导致心理崩溃。可能的负面影响 - 情感压抑：长期使用隔离机制可能会导致个体对自己的情感缺乏认知和表达，情感被压抑到潜意识中，可能会在其他方面以更扭曲的方式表现出来，如出现躯体化症状或其他心理问题。 - 人际关系问题：过度隔离情感的人在与他人交往时，可能会显得冷漠、疏离，难以与他人建立深入的情感联系，影响人际关系的质量。防御机制中的隔离是一种自我保护的心理策略，但如果过度或不当使用，也会对个体的心理健康和人际交往产生不利影响。

你来说说自己想法吧