情说App

与你相伴成长

焦虑是一种苦，心理上的苦比体力上的苦更难承受。焦虑是

林嫦嫦

焦虑是一种苦，心理上的苦比体力上的苦更难承受。焦虑是一种模式，一种惯性，是有系统的方法去调整的。

1温暖

0回答

林嫦嫦

温暖了

相关回答

冯二玲

所谓强大，是当情绪来的时候，当难题来的时候，你没有隔离没有屏蔽，你只是如其所是任它经历。若恐惧，就经历那个恐惧，你可以让自己恐惧到瑟瑟发抖，若委屈，就经历那个委屈，你可以让自己委屈到嚎啕哭泣。这是顺流，这是勇气，这是道法自然。坦坦荡荡的恐惧，就是强大。大大方方的自卑，就是自信。洒洒脱脱的委屈，就是真我。《圣经》里讲：苦难是祝福，患难是恩典。你若不能回归到孩子，你断不能进神的国。《道德经》老子说：复归于婴儿。复归于婴儿，是修道的起点，也是修道的终点。

段雅坤

带着青草味和泥土味的清晨看着一缕缕阳光，从厚厚的发黑的云层后边奋力照射出来，那么不惧乌云的遮挡，虽然只有几缕，让我感觉到力量感觉到阳光占领整个天空的势在必得。也许现在暂时有些迷茫和失落，心中有光，定可以驱散阴影。加油！！！

傅益红

什么都可以删除，唯独记忆删不了，一生中最难忘的人，不是初恋和爱人，而是一个情深缘浅，有缘无份的人...

和钰蓉

卡尔·荣格曾在自传中写道:“孤独并非源于身边没有人，而是源于无法表达自己内心深处认为重要的事情，或是坚持了某些他人无法认同的观点。” 荣格指出，孤独感始于我们早年的体验，与我们对自我认同的追求紧密相关。我们需要思考的一个问题是:我们是否真正理解并接纳了自己的独特性，以及是否给予了自己一个安全的空间来表达真实的自我。压抑这些想法和感受可能会让我们产生更深的孤立感。荣格在他的自传《回忆、梦、思考》中，写道:“自幼我就对世界的运作有着深刻的洞察，这种洞察塑造了我对世界的态度，从童年至今未曾改变。童年时，我便感到自己与众不同的孤独，而这份孤独至今仍伴随着我。因为我知道一些别人显然不知道，并且大多数人也不愿意去知道的事情。我的孤独始于早年梦境的体验，并在我研究潜意识的过程中达到顶峰。当一个人的见识超过他人时，他便会感到孤独。每个人都渴望建立有意义的联系，在这种联系中，他们可以分享内心真正重要的想法和感受。当他们感到自己的声音无人倾听、自己的存在无人关注，或是被他人误解时，他们就会退缩到自己的内心世界。即使身边围绕着人，孤独感也会随之而来。当我们的自我认知、信仰和观点不被他人接纳时，就会产生隔阂。我们可能会感到压力，不得不隐藏真实的自己，担心受到评判或拒绝。这种疏离意味着，我们失去了与那些本可以给予我们真诚联系的人建立关系的机会。荣格的观点将关注点从外部环境(独处)转移到内在世界(沟通和接纳)。在他看来，完全表达自我不仅是建立真挚联系的关键，更是通往丰富心灵生活的必经之路。医生、演说家和作家加博尔·马泰在他的著作《正常的迷思:有毒文化中的创伤、疾病和治愈(The Myth of Normal: Trauma, Illness, and Healing in a Toxic Culture)》中，深入探讨了以牺牲心理健康为代价去“讨好”他人的潜在危害。他这样写道: “友善和取悦他人虽然常常受到社会赞誉，被普遍视为美德，但实际上可能会危害我们的健康。几十年的研究得出了同样的结论: 压抑愤怒、优先考虑责任和他人的需求而忽视自己的需求，以及尽量不让他人失望，是导致慢性疾病的主要原因。无论是有意还是无意地忽视或压抑我们的感受和需求，都会加剧我们的压力反应，这种反应会推动身体产生炎症，最终损害我们的免疫系统。”

刘中玉

戒律的作用是防非止恶是为了保护我们的身心健康而施设的犹如驾驶汽车的交通规则它能保障我们的生命更加良善、自由和完美如愿达到生命成长和提升的目标

宗阳

当焦虑成了背景音，紧绷成了习惯，让我们轻轻地问自己：这份焦虑，有多少是真实迫近的风暴？又有多少是内心那盏担忧的灯，投射出的巨大阴影？焦虑源于我们赋予了某些事物过重的意义。我们的在意和珍视，无意间放大了未知的风险。其实，那些让你辗转难眠的“灾难片”，大多是心灵自导自演的剧情。试着温柔地拍拍自己的心：别怕，事情没有你想得那么糟。

你来说说自己想法吧