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很多时候来访者问题的解决取决于来访者内在的动力专业

刘中玉

很多时候来访者问题的解决取决于来访者内在的动力专业的咨询师只是在恰当的时机给予了指点就像一个生命的孵化一颗鸡蛋需要21天孵化如果在18天的时候内在还不成熟外力帮助破壳鸡就成了毛蛋如果在23天的时候内在依然没有突破外在即使力量再大生命早已结束只有在21天的时候内在对生命的渴望加上外力的指点蛋才会升华成生命

0温暖

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冯二玲

第526天心理按钮你越执着什么，越‭放‬‬不下什么，就越让你面对它、穿透它。有一个光头，他的社交圈子很特别，有‭一次妻子喊他名字，他没听到，情急之下妻子只能喊他“秃子”。‭秃‬‬子在当地是很严重的骂人的话，他听到后呆了下，‭察觉‬‬到心里的‭某‬‬个按钮被触动了。‭这‬‬时妻子向他道歉，他却告诉妻子说：“你‭以‬‬后就叫我秃子吧，哪天我心里再没有抵触的‭反应了，就不用叫了。” 于是每次在大庭广众下，他妻子都会‭大声叫他：“秃子！”虽然他感到满脸燥热，却‭还‬‬是挥着手大声‭回‬‬应说：亲爱的，我在这里呢！我们的心上有多少个按钮? 想想看，‭我们的心上有多少个按钮，是别人不能碰的呢？如果碰了就疼，碰了就急，碰了就不舒服，那么此时就要提起觉知，更‭深‬‬入地观照自己，究竟‭勾动了自己的哪一个隐痛？‭如何让按钮失灵呢？‭就‬‬是直面它，反复地按动它，‭直‬‬到它不再起反应。所以，我们不妨来玩‭这‬‬个按钮的游戏，把自己‭心‬‬上的按钮按个遍。你越执着什么，越‭放‬‬不下什么，就越让你面对它。我们为什么会有这么多按钮？‭本质‬‬上还是不接纳、不肯定自己，不相信‭内心本有的圆满。我们‭所要做的，就是拨开观念、情绪、习惯、‭怀疑‬‬等执着的迷雾，让一切‭自然‬‬呈现出来。那个让你疼的在哪？那个让你恨的在哪？‭那个‬‬让你痛苦的、难堪的在哪？‭‬‬那个让你纠结的、愤怒的在哪？ ‭找到你心上的所有按钮，点击它、触动它、打开它，‭直到‬‬你能彻底放下！适当的‭追求完美，它可以给你‭指‬‬明目标，让你保持对工作和生活的热情，激励你奋斗前行。一旦你过分追求完美，不切实际，这‭会只‬‬让你做事的‭候时‬‬陷入低效率、‭拖‬‬延僵局，‭最后不得不放弃。而衡量这两者的因素，是你的‭完‬‬美主义指数。

薛昭霞

自由感不自由，简单来说，就是对自己有很多的「不允许」和「不原谅」。健康的自由感则是—— 在社会允许的范围内最大化地做自己，在关系与自我之间找到一种相对平衡。那么，一个没有自由感的人会怎么样？在工作中一旦犯了错，就认为只有将错误改到完美才能被原谅；遇到不顺心如意的事情，会下意识屏蔽自己的感受，甚至认为“受苦受累”、“忍辱负重”就是工作的一部分；遭到不公平待遇也不敢发声，一味往自己身上揽责；牺牲掉大量业余时间，只为了集中精力满足工作中的一个需求…… 长此以往，一个人会感到无尽的压抑和耗竭，很快还会进入到职业倦怠，损坏身心。这种过分的「自我强迫」，就是自由感匮乏的经典表现。

袁升君

亲爱的你好，欢迎来到今天的每日内心平衡时光。社交中远离六种“有毒人”，烦恼会少很多： ⚠️ “水仙花”人：也就是自恋型人格的人。这类人只在乎自己的感受，对自己的才能夸大其辞，希望受人特别关注，从内心深处认为自己比别人都厉害，觉得自己应该享有他人没有的特权。他们傲慢自大，对成功和力量充满幻想。他们擅长“煤气灯操控”，通过不断否定对方来获得掌控权。他们缺乏共情力，在亲密关系比如婚姻关系和亲子关系中，往往表现出困难。隐藏在自恋人格之下的其实是极其脆弱的自尊。 ⚠️ 控制狂：这类人具有极强的控制欲，享受他人对自己的完全服从，喜欢处于支配状态，听不进其他意见，对事情的判断很极端，非黑即白。控制狂的本质是极端的自卑和自私，而隐藏在控制欲下面的其实是他们内心强烈的焦虑、不安和缺乏自信。 ⚠️ 能量吸血鬼：有的人每次和他们打完交道都觉得疲惫不堪。这样的人，叫做能量吸血鬼。他们本身不一定悲观消极，但总爱抱怨，在不知不觉间损耗你的精力，他们利用你的倾听和关心，把你当成自己的情绪调节器，来让自己感觉良好。而当你想要倾诉时，他们往往毫无耐心，总是把话题转移到他们自己身上。 ⚠️ 戏精：这里的戏精并不是指那些喜欢搞怪、爱开玩笑的人，而是指那些喜欢没事找事、搬弄是非、散播谣言的人。他们通过“八卦”寻找存在感。和他们在一起，你可能不知不觉间就变成了谣言的主人公，成为了漩涡的中心。 ⚠️ 嫉妒狂：嫉妒本身是一种常见的人类情绪，心理学上的嫉妒狂俗称红眼病，这些人对别人的成就非常眼红，见不得别人好，永远无法真心实意为你感到高兴，他们更多地把你当作竞争者，而不是合作者或朋友。他们连给你的祝福都阴阳怪气，甚至会让你对自己取得的成就感到不好意思。嫉妒狂无法欣赏他人的成绩或优势，而是会产生攻击性和破坏心理。嫉妒狂的这种行为，是一种心理防御机制，他们的心理逻辑是“别人的优势会威胁到自己的价值”，本质上源自他们非常自卑，无法肯定自己的价值。 ⚠️ 惯性说谎者：这种人不管大事小事，张口就是谎话。他们不说谎就难受，通过说谎来博得关注、仰慕，或者同情。又或者通过说谎来逃避冲突。大多数时候，他们的谎言背后都隐藏着某种程度的心理操控。当看到对方相信自己的谎言时，他们会沾沾自喜。他们极具表演性，因此在人际关系中很难觉察。以上这六种人，社交中遇到一定要远离，你记住了

薛静

在心理学维度，自我分化后，人会产生两种自我：一种是功能性自我，即为了适应社会所戴上的“社会面具”；一种是真实自我，即摘下“社会面具”后，人最真实的样子。而一个人的自我分化程度，揭示着TA的心智成熟度和心理健康度。也就是说：自我分化比较好的人，能够平衡好功能性自我和真实自我，拥有比较高的幸福度。该适应社会的时候，有成熟的为人处世的能力；该做回自己的时候，又能保留天真，随性而为。

胡周琴

尊重原则平等原则真诚原则宽容原则主动原则信用原则互利合作原则理解原则（换位思考）自我价值保护原则

彭保云

房间里的大象用来隐喻某件虽然明显却被集体视而不见、不做讨论的事情或者风险，抑或是一种不敢反抗争辩某些明显的问题的集体迷思。这个短语指的是像大象一样显眼的东西或事情，原本应当对这件事物形成处理办法的社会交流中，不知什么原因却好像被忽视了，抑或是指特定的社会背景、社会心理作用于更为宏观的环境中，使得人们对问题故意选择视而不见。一起找找～直面一下这和小家伙？

你来说说自己想法吧