情说App

与你相伴成长

任何被你完全接受的事情将会把你带进宁静状态，这就是臣服

王欣梅

任何被你完全接受的事情将会把你带进宁静状态，这就是臣服的奇迹。 ——埃克哈特·托利《当下的力量》

0温暖

0回答

#

焦虑怎么办

相关回答

朱丽娜

心理咨询的误区：很多人约咨询是在发生了“问题”的时候才约，实际上是错误的。就像牙疼、胃疼的时候只能吃药一样，临时的约咨询，只能是“猛药”，缓解之后，不再管它，不去分析生活中造成的习惯和原因，并用行动去发生改变，是没有效果的。心理咨询不是猛药，属于日常保健和监测分析类。

谭丽梅

说一个很扎心的真相：你要允许你爱的人不爱你，你要允许身后有人算计你，你要允许你的工作为难你，一旦你不允许，就是在跟自己较劲，很多事情，冥冥之中自有安排，你唯一能做的就是竭尽全力之后顺其自然，那个时候你会发现自己变得很轻松坦然，你会理解每一个人，也理解自己为什么莫名其妙的就不开心。这个世界没有好坏，没有对错。允许自己做自己，也允许别人做别人。

李艳红

如果长期陷在一种让自己不舒服的情绪里，有意识叫自己停下来，暂停现在的思维沉溺。 ·轻声对自己喊“停” ·按下你想像的暂停钮· 弹手腕上的橡皮筋· 用右手紧握左手腕 ·轻捏大腿使自己有痛觉。

赵莎莎

你要记得，那些在大雨中为你撑伞的人，帮你挡住外来之物的人，黑暗中默默抱紧你的人，逗你笑的人，陪你彻夜聊天的人，坐车来看望你的人，陪你哭过的人，在医院陪你的人，总是以你为重的人，带着你四处游荡的人，说想念你的人。是这些人，组成你生命中一点一滴的温暖，是这些温暖使你远离阴霾，是这些温暖使你成为善良的人。

冯雅琪

“爱比较”的坑，是因为没有独立的自我，不敢做自己，看不到自己是独特的个体，人和人根本没必要相互比较。

王富菊

《第9天》**代价收益分析**：列出某个顽固行为的短期收益与长期代价

你来说说自己想法吧