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任何被你完全接受的事情将会把你带进宁静状态, 这就是臣服
王欣梅
任何被你完全接受的事情将会把你带进宁静状态, 这就是臣服的奇迹。 ——埃克哈特·托利《当下的力量》
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焦虑怎么办
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成熟的人面对一个行为的时候,一定会去想着看到他背后心理的原因,再去想着解决问题。而大多数人是面对一个行为,瞬间就会有一个评价,他这个人怎么怎么样,若内化这些评价,自己也这么,那就容易自己把自己打趴下了。 “我觉得,我认为”,这就是为什么人过得这么孤独的原因。不自觉评价别人,又不自觉地防御别人的评价。 而作为心理人,要敬畏生命,他们是内心的秘密告诉自己,这是需要勇气的。
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潜意识对我们的生活有着多方面的影响,难以察觉,但却在不知不觉中控制和影响着我们的行为、情绪、决策以及人际关系等。 从认知行为理论的角度来看,我们的行为受到认知的控制,而一些我们觉得理所当然、难以找到具体原因的喜好和习惯,其实背后都受到生活规则的影响,这些生活规则就存在于潜意识之中。例如,在亲密关系中,情侣之间因为生活规则相互冲突而吵架的情况屡见不鲜。比如一方追求一切都有计划、有目的,而另一方则认为很多事情可以灵活处理,这种差异源自双方潜意识中的生活规则不同。当发生矛盾时,双方可能会因为潜意识的想法而产生误解和冲突。
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当你的自我价值感依附于关系,便失去了吸引力 男生追求时被吸引,是因为你有“独立的魅力”——可能是你的性格、爱好、能力,或是你对生活的态度。但如果恋爱后,你: - 不再关注自己的成长,眼里只有他,话题永远围绕“你今天做了什么”“我们下次去哪”; - 因为害怕失去,变得小心翼翼、患得患失,原本的自信、开朗慢慢消失; - 放弃了自己的社交圈,身边只有他,让他觉得“你离不开他”,自然不会再花心思讨好。 吸引力的核心是“你本身很有价值”,当你把自己的价值“绑定”在他身上,这份吸引力就会慢慢流失。
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在这个谎言满天飞的世界里,如果有人什么也不图的真心待你,一定要好好珍惜,因为在这个权衡利弊的世界里,你更重要。事实上只有极少数人,才接得住这份纯真。
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