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与你相伴成长

任何被你完全接受的事情将会把你带进宁静状态，这就是臣服

王欣梅

任何被你完全接受的事情将会把你带进宁静状态，这就是臣服的奇迹。 ——埃克哈特·托利《当下的力量》

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焦虑怎么办

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孙玉松

因为一年比一年有智慧，所以一年比一年更快乐。因为一年比一年更快乐，所以一年比一年更幸运。昨天上课，讲了我认为的幸运法则，我实践了多年的心理法则。在现在遇到的很多人眼里，都感慨我的幸运。但殊不知我的幸运，来自于每一年都比过去更好的自己。来自于靠把内在的智慧和能量，把可能不好的事情转变过来。人是真的可以转变命运的，谁也不是开篇就是一手好牌。但是我也喜欢这个过程，也一次次披荆斩棘，走出繁花似锦。

王新宇

世界很单纯，人生也一样。不是世界复杂，而是你把世界变复杂了。 ——阿德勒

杨阳

当我们遇到生活的困境时，如何去寻找内心的平和？如果你把所有碰到遇到的困难做为你成长的机遇，把所有使你困苦的人做为提升你内在力量的天使，把时间、经历和思考用在你可以收获的地方，你的内心慢慢就会有平静和力量。

孔盼盼

如果你正在被糟糕地对待，可能说明你对自己的爱非常不够，门槛太低。自爱程度越高，被爱质量越高。

王倩倩

养情绪：拥抱美好首先，要学会觉察自己的情绪。在情绪刚刚萌芽时，就敏锐地捕捉到它的存在，这是控制情绪的第一步。通过深呼吸、暂时离开引发情绪的场景等方式，给自己一个冷静的空间。其次，改变认知方式至关重要。很多时候，我们的情绪并非取决于事情本身，而是我们对事情的看法。尝试从不同的角度去看待问题，也许会发现困境中隐藏的机遇。再者，合理的宣泄也是调养情绪的有效途径。可以通过运动、倾诉、写作等方式，将内心的压抑释放出来。但要注意，宣泄的方式应是健康、合法且不伤害他人的。最后，培养积极的心态是情绪养生的核心。每天给自己一些积极的心理暗示，关注生活中的美好，感恩所拥有的一切，用乐观的视角去看待世界。

郭婷婷

没有接受不了的事情，只有接受不了的感受！

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