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你要记得,那些在大雨中为你撑伞的人,帮你挡住外来之物的人
赵莎莎
你要记得,那些在大雨中为你撑伞的人,帮你挡住外来之物的人,黑暗中默默抱紧你的人,逗你笑的人,陪你彻夜聊天的人,坐车来看望你的人,陪你哭过的人,在医院陪你的人,总是以你为重的人,带着你四处游荡的人,说想念你的人。是这些人,组成你生命中一点一滴的温暖,是这些温暖使你远离阴霾,是这些温暖使你成为善良的人。
2温暖
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理唐
温暖了
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魏斌
艺术千秋,人生朝露。
胡静
习得性无助:被驯化的爱情囚徒。心理学家马丁·塞利格曼提出的“习得性无助”,是指当一个人长期处于不可预测、不可控制的打击中,会逐渐相信“无论自己怎么努力,结果都不会改变”,于是彻底放弃挣扎。许多在痛苦关系中挣扎的人正是如此:你努力沟通、忍让、改变,却总被冷暴力、羞辱、忽视,一次次浇灭希望。 久而久之,你开始内化这些伤害:“我是不是就不配被爱?”“是不是我真的太敏感?”于是,明知会被这段滚烫的苦情关系灼伤,却不敢松开紧握的手,因为空虚的掌心,比火焰更让人感到无助和恐惧。
王润之
从一位老师口中听了这句话,感慨很多。 我不认为对于有特殊经历的人,直接劝他向善是一种很专业的行为。甚至可能会影响来访者的心情,不愿意倾诉产生阻抗。 理想中的咨询就是一种协作模式,而主角就是来访,我是他的助手,可以从他暂时没有发现的角度提供信息,从而帮助他来整合,卸下心理上的包袱,乐观积极的回归生活。 记录一下这个时间节点,提醒自己,咨询师应该有使命感和责任感,但这不是你对来访说教的借口。
王倩倩
1、情感寄生:活在别人剧本里的演员 “没有TA的爱与认可,我就失去了存在的意义"。 “TA五分钟没回信息,我就觉得自己被整个世界抛弃了”。 在关系中过度依附别人的价值体系,如藤蔓缠绕树木生长,失去自身的情感根系。 自测小贴士—— 常为取悦他人放弃真实想法 独处时会感到强烈的不安 情绪随他人态度起伏 2、认知茧房:戴着祖传眼镜看世界 “理工男都这样”。 “必须在体制内工作”。 “正常人都……” 家族代代相传的“人生指南”,有时会成为认知牢笼,丧失批判性思考能力。 3、存在性依附:在集体身份中迷失自我 将生命意义锚定在某种外在系统(传统、制度、集体身份),如同把灵魂抵押给外部寄存处。 “XX公司总监”、“XX的配偶”这些闪亮标签背后,藏着日渐模糊的自我轮廓。
赵玉祥
很多人把成长当成“修bug”:改掉敏感,藏起脆弱,逼自己变成“标准件”。可真正的成长,是学会和自己的“不完美”和解。 就像有人怕“太内向”,却在独处时写出最动人的文字;有人烦“易心软”,却靠这份共情帮朋友走出低谷。那些你想改掉的“缺点”,或许藏着你的独特天赋。 成长不是把自己雕成别人的样子,是允许自己敏感也勇敢,脆弱也坚韧。接纳“我本来就这样”,反而能在真实里长出力量——这比完美的“假我”,更有生命力。
高翔
昨天跟后台一位老师聊了一会,她有一句话深得我心。她说心理咨询并非治好来访者,只是在陪伴的过程中,通过接纳与鼓励,使得来访内心滋生出前行的力量。 这也是我的理解:不是给一把伞,隔绝风雨。 不是给一段真空,逃避痛苦。 也不是心疼,不是安慰。 而是尽可能地感同身受,让人意识到在这个寒夜里,不止你一个人感受寒冷,人生总会苦难重重,而黎明总也会到来,从不会失约。
你来说说自己想法吧