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每天反复做的事造就了我们，然后你会发现，优秀不是一样行为

那晓旭

每天反复做的事造就了我们，然后你会发现，优秀不是一样行为，而是一种习惯。 -- 亚里士多德

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胡建春

皮格马利翁效应，也称为罗森塔尔效应，是一种期望效应，意味着人们心中的期望和信念会创造现实。皮格马利翁效应背后的科学原理是，当一个人得到另一个人的信任、赞美时，他会产生一种社会支持的感觉，从而增强自己的自信心和自尊心，并努力达到对方的期待，从而维持这种社会支持的连续性2。

王昱杰

人人都应该对自己的人生负责，应该为自己营造有利环境，而不是坐等好运或噩运的降临。婚姻出现裂痕的时候，只顾着揭发对方的过错不但于事无补，而且这种强调“错不在我”的做法本身就证明了你是个连自己都无法保护的受害者，自然更谈不上影响对方。不断的指责不但无法使人改过迁善，反而会令人恼羞成怒。真正有效的策略是从自身能控制的方面着手，也就是先改进自己的缺失，努力成为模范妻子或丈夫，给予对方无条件的爱与支持。我们当然也盼望对方能感受这份良苦用心，进而改善自己的行为。如果经过这些尝试都不可以对方无动于衷，就可以考虑及时止损。

蒋蓉

治疗界的前辈们常说，"将学到的治疗技术用在自己的亲友身上是一大禁忌"，但叙事治疗是个例外。原因是叙事治疗有别于传统心理治疗学派中的专家导向风格。叙事治疗师会站在一个"去中心化，但具有影响力"的位置，怀揣着好奇心，通过聆听去帮助身处于多元、复杂且在不断变动的当代世界中的人们重新建构生命故事，发掘对于生活的渴望，并且找到自己面对生命处境的方式。如果你是一个喜欢贴近人们的生命经验，愿意帮助人们获得力量以面对生命挑战的治疗师，那么叙事治疗就是一种值得你去钻研的治疗流派，当中的理念、精神和问话方式都会给治疗师提供明晰的指引。如果你是一个想要拓展生命视野和关系的可能性的普通大众，叙事治疗也能为你提供另一种贴近你自己和关系的态度和方式。学习叙事治疗的历程，几乎就是一种自我修炼的历程。称叙事治疗为自我修炼，缘于我这几年来的体会。在这条成为治疗师的道路上行走了十年，我深深地觉得，心理治疗是一种人与人之间深度接触的艺术。一个"好"的治疗师除了要有纯熟的"治疗理念和技术"之外，还要对个人生命经验有深刻的反思和对"人"的热情。这是保证在专业内外与人的接触质量的重要环节。在叙事治疗的理念中，就是要对人们的经验保持"好奇"，不假设自己"已知"人们的经验内涵；去理解人们在面对生命中的挑战和困难时，如何以其"局部"的知识和资源，不断寻求突破。这样对于不同生命经验的"品味"说来容易，而随着时间的推移和你经验的积累，其中信念（比如，人不等于问题，问题才是问题）丰富的内涵总是能让你产生不同的体会。例如有一本书描述了治疗师与一个12岁的男孩约翰及其父母的咨询过程：约翰突然间非常惊讶："这是我第一次清楚地找到击败恐惧的方法。"（虽然过去旁人曾在不同情境下，多次以不同的方式鼓励他停止强迫性行为。）他现在"知道"解决之道是停止给"恐惧"这个朋友补充力量。这个小男孩和他的母亲开始因为解脱而哭泣。约翰用手遮住眼睛，并且陷入一阵沉默，我询问他在想什么，他回答他担心我认为他在哭泣。我回应道："如果你内心在哭泣，而外在又表现得好像你没在哭，那你的力量就会被削弱。我因为这段案例描述中所蕴涵的情感而感到震惊，同时也感动于治疗师在男孩因哭泣而产生羞愧时，所提供的敏感而细致的回应。

饶静红

物随心转境由心造烦恼皆由心生命里有时终须有，命里无时莫强求，不要去强求那些不属于自己的东西，要学会适时的放弃。在生活中，一个好的心态，可以使你乐观豁达；可以使你战胜面临的苦难；可以使你淡泊名利，过上真正快乐的生活。

李萍

我们总以为幸福是得到自己想要的一切，其实幸福是终于知道：人生得意时少，失意时多；如果能在变幻无常的生活中，学会遇到苦难和不如意时，不对抗、不逃避、不抱怨，改变能够改变的，接受不能改变的，那么人生不管如何跌宕起伏，我们都能活得宁静和谐。人生的苦乐是我们一系列选择的结果，要相信，你可以决定和把控的，比你想象的多得多。只是很多时候，你以为自己没有选择。很多人都非常希望有个算命先生告诉自己这一生会是什么样子。在我看来，如果未来的每一天都清晰可见 , 这一生该是多么无聊无趣！生命的精彩恰恰在于未知，如果把生命的未知当作一个礼物，每天都会是新的世界，等待我们去探索、发现、感受和创建。回望我们的人生，每当我们可以清晰地看到未来时，我们都选择了改变，而每次的改变都把我们带到了一个更广阔、更美丽多彩的天地，我们的人生因此而变得更加丰盈。人生，是一次可以选择的旅程，我们无法把控环境和他人，但我们始终都可以把控自己。我们见证了太多顽强的生命，不管经历过多么惨烈的事，只要学习、向内探索，都能够放下过去、少忧未来、感受当下，重获心灵的自由。

刘淑珍

尼采-“知道为什么而活的人，便能生存.”

人们活着,是为了寻找生命的意义！

找寻生命意义的三个途径：1工作2爱3拥有克服困难的勇气.

人的内在力量，是可以改变其外在命运的.

每个人都有自己独特的使命，这个使命是他人无法替代的.

在一定意义上，一旦找到了意义，痛苦就不再是痛苦了.

个人一旦成功找到了意义，那他不但会感到幸福，还会具备应对磨难的能力.人的有用性，是从能够为社会做贡献的角度来定义的！

你来说说自己想法吧