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每个清晨都是重启的机会，放下焦虑，轻装上阵。生活不会辜负

张雪娃

每个清晨都是重启的机会，放下焦虑，轻装上阵。生活不会辜负认真生活的你，所有努力都会在未来的某一刻，绽放成灿烂的花。

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相辉

“大多数人的生命似乎只有在得到了一份可以依靠的爱时才会快乐；也有很多人抱着他是理所当然要被爱的这种感觉，于是怨恨父母或伴侣没能按照他期待的方式爱他。然而，只有当他们发现自己的爱的能力时，才能真正感到充实，明白这世上没有叫做爱的东西；只有一种“在爱的行动中”，当我们在这样的状态时，一种只适于诱发成长的感受，会从内在散发出来，而不是从别人的爱中获得。依赖外在的爱看起来让人有安全感，但是这样的态度会造成控制的问题，而不是培养自主的能力。”—《懂的生命，在和谐关系中创造》

王倩倩

攥紧你手中的火炬，首先照亮自己的灵魂，发现其中的深刻与肤浅、虚荣与慷慨，认清自己的意义，无论你美或平凡

张寒焱

孩子在一个足够安全和充满爱的家庭中长大，会自然而然地加强注意并享受生活馈赠的能力，他们会懂得生活中的美好大大超过了那些必然的损失和艰辛。因此，孩子若能得到足够好的抚育，便能轻松识别霸凌和剥削行为，并保护自己不受伤害，因为他们认为自己本就值得被善待，不必适应那些不公平的对待。然而，在一个创伤性家庭中，几乎或完全没有什么是足够好的，因此也没有什么可感恩的。孩子的内在批判者在一次次的伤害中被过度开发，并开始过度关注自己和他人的不完美之处。这有时能帮助孩子隐藏那些会招致惩罚的特质，也会帮助他们进一步避开那些可能会惩罚他们的人。不幸的是，长期下来，孩子会习惯于只用消极的眼光看待自己、他人和生活。因此，当他们长大成人并脱离了真正有害的家庭后，他们也看不到生活给予自己的很多新的可能性。他们的发展停滞导致他们无法看见自己美好的一面，也无法看见其他那些足够安全的人。 ——《不原谅也没关系》P43

朱丽娜

洪君玉

回忆起来，想到的几乎都是他或她的好。又有谁愿承认一段一无是处的过往呢？即时誓言幻作云烟，也要抓住仅存的慰藉。感情是真的有过过，在一起时也许觉得这也不好那也不合适，分开后又会牵挂。更何况在眼前的就是衣襟上白米饭，分开了的就是那天边白月光。

杨宝英

在心理咨询中，来访者往往知道自己不想要的是什么，他感受到目前的生活不是自己想要的。这不想要的一部分，帮他划掉了错误的区域，感谢并珍视这份感受，它是你自我保护的直觉。而想要的正是你需要亲手绘制的航海蓝图。它是一个主动探索的过程，需要你通过反复的思索、提问和实践。在这个过程中，你对自己了解的越多，你的选择就会越清晰。而心理咨询就是咨询师陪伴着来访者一起探索的旅程。

你来说说自己想法吧