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在这个快节奏的社会中,我们往往被各种琐事和情绪所困扰。
宗阳
在这个快节奏的社会中,我们往往被各种琐事和情绪所困扰。 适度的钝感力能帮助我们更好地应对生活的挑战。 钝感力告诉我们:不要太在意他人不客观的评价,自己内心坦荡就好。 不要因往日的失败和不堪而陷入无法自拔的情绪。 忘记过去,努力向前,坦然前行才最重要。 多一点钝感力,就少一点精神内耗。 做人钝一点,心钝事事宽。
1温暖
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尤四海
温暖了
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石萍
为什么有些孩子小时候看起来很聪明,长大后却变得很平庸? 因为父母理解的聪明是:调皮、机灵、记性好、上手快。 但真正的聪明是:专注力强、思维缜密、自律、有目标、能自控、有逻辑。
冯二玲
第216天 如 何 克 服 逃 避 心 理 逃避是这样一种状态,比如很多时候我们本来应该做某件事,却去做其他不相关的事情,比如看手机、整理桌面、打扫卫生等等,作为我们不想做某件事情的理由,这其实背后可能是你在逃避这件事。但是你为了不让自己空闲下来,所以就用其他事情作为代替,来填充自己内心的紧张和无力。最后往往又要等到时间过去了,我们又来懊悔,自己怎么还没有完成这件事。如果这个时候你本该完成某项任务,但是你并没有去做,这时你一定要提醒自己,承认你就是在浪费时间。 除了承认自己在浪费时间以外,另一种克服逃避心理的办法,是跟自己对话,找出自己做这件事情的动力。很多时候,我们迟迟不敢动手做该做的事情,反而去做那些容易做的事情,也可能是因为我们在主观上认为这件事不可能完成。但是要记住,困难经常是我们想象出来的,还记得小马过河的故事吗?就像河水可能并没有看上去的那么深,所以事实本身可能没有你所想的那么困难。要证明这件事情是不是真的有完成的可能,只能通过你自己去检验它。与其带着可能失败的心情来完成一件未知的事情,我们不如换一种心态,相信自己能成功,这就能为我们完成这项任务提供更强的动力。
李春娣
我们不能有穷人心态,也不能有富人心态。也就是说,不能因为没钱,看到什么都觉得贵;也不能因为钱多,看到什么便觉得便宜。
王倩倩
藏起野心,磨硬本事,守得住心沉得住气、悄悄碾压所有同龄人。
那晓旭
真正的修行是修心,是修正自己,修自己那颗烦躁不安一天七十二变的心,而不是修正别人,专挑别人的缺点和错误。
李娜
在心理咨询工作中,来访者脱落是很正常的事情,对于脱落,咨询师会去“挽留”,会讨论原因,并且会建议咨询结束有个过渡期会好一些,有的来访者坚决要结束咨询,并且对于咨询师的“挽留”“真诚建议”态度很坚决,认为没有必要做这些“告别的仪式”。 咨询师也会反思,觉察到那一次咨询师“坦诚”的回答了一个让来访者感受不到“自己是最受重视的来访者”的问题,咨询师有重视来访者,但是却没有让来访者感受到足够的重视,甚至是挽留本身,也是来访者的一种试探“我在咨询师那里是重要的吗?”这可能就是来访者本身在生活中的议题,在重要他人那里感受不到重要性,也在怀疑自己作为一个人的配得感和自我价值。所以来访者不愿意继续咨询了这是可能的原因。 所以咨询师要不仅真切的重视来访者,也要让来访者感受到这份被重视,至于为什么重视了,来访者却没有感受到,需要咨询师觉察,督导,在咨询中和自己的咨询师讨论。 文中内容做了模糊化处理,不涉及来访者隐私。 #情感#世界赠予我虫鸣 #心理咨询 #情感
你来说说自己想法吧