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与你相伴成长

很多人都想拥有一种力量__宠辱不惊遇到挫折可以勇往直前

郝丽娟

很多人都想拥有一种力量__宠辱不惊遇到挫折可以勇往直前，遇到成功可以淡定自若，你想不想有这种气场？其中静心的力量、、稳定的内核、钝感力、松弛感都可以帮助我们拥有这种气场。想在自己的世界里畅游，稳定的内核尤为重要！想想支撑你内核是什么？

1温暖

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蔡晓娟

温暖了

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个人成长

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冯二玲

第570天人生十大奢侈品：第一、生命的觉悟。第二、一颗自由喜悦充满爱的心。第三、走遍天下的气魄。第四、回归自然和与大自然链接的能力。第五、安稳而平和的睡眠。第六，享受真正属于自己的空间和世界。第七、彼此深爱的灵魂伴侣。第八、任何时候都有真正懂自己的人。第九、身体健康。第十、内心富有时能感染他人并点燃他人希望。

宗阳

一个好的原生家庭，不仅要给孩子创造他所在的世界，还应该告诉孩子，这个世界该怎样被温暖诠释。孩子们最需要知道的是，他们对父母很重要，永远都被爱围绕。这是孩子最坚强的后盾，是他们探索世界的勇气和动力，更是他们即使遭遇挫折，也能爬起来继续前进的底气。

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我们需要先看见自己内心的美好，才可能真正看见别人的；我们要先感受到对自己的爱，之后才可以去爱别人。

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飞轮效应:为使静止的飞轮转动起来，一开始我们需要使很大力气。飞轮转的越来越快达到某一个临界点后，你无须在花费力气，飞轮依旧会飞速转动，而且不停地转动。启迪：有时候你会发现做一件事很难，再坚持一下，过来临界点，就会变得很轻松。

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咨询中很重要的事情——那个人好起来只不过是他想好起来。跟你一点关系都没有，咨询只是一种仪式。找到你，是由于他认为你是一种合适的仪式。咨询师这样认为时，工作就不会太痛苦。

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如何优雅地说“不”？ 1. 保持原则，态度坚决。想要别人不乱求你办事，首先你要给人感觉你非常讲原则。该拒绝的时候，就不要犹豫，不要给对方留有幻想。 2. 有话直说，不要委婉。如果你非常委婉地表达，而对方直接不接你的话岔，这样下来，你还是要接受别人的无理要求。与其如此，还不如有话直说。 3. 不要太在意他人感受。在乎你的人往往不会在意你的拒绝，在意你拒绝的人一定不是真朋友。 4. 不要把希望寄托在第三者身上。有些人不善于拒绝，总是希望第三者当中间人，代替自己去拒绝别人。这也是一种让步，因为你缺乏拒绝别人的勇气。 5. 先温暖自己，再拥抱他人。你的人生不是用来讨好别人，而是善待自己。只有先照顾好自己的感受，才能更好地去关心别人。

你来说说自己想法吧