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与你相伴成长

外在的一切都是你内在的投射如果在你生活周遭有太多你讨厌

关宏

外在的一切都是你内在的投射如果在你生活周遭有太多你讨厌或不爱的人事物，那是因为你一直在排斥，所以他们才会一再出现，你必须学会生活的艺术——将它们蜕变成爱。

2温暖

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张东升

温暖了

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王玲

女性爱自己的七步: 一.悦己，自信。二.提升身体能量。三.思想独立，经济独立。四.接纳自己。五.不要因为认任何人怀疑自己。六.爱上自己的每一种情绪。七.从爱自己到爱外在的众生。

张凌子

“一般而言，在多元声音中促进对话是无法从特定问话技巧或干预方式的训练中学会的。事实上，使用某种特定问话技巧反可能阻碍对话。因为这不符合最基本的对话观念，也就是：每个对话者必须配合他人方才所言来表达己意。” ～《开放对话，期待对话》

张广亚

夫妻缘何成“宿敌”：亲密关系中的危机剖析在婚姻的漫漫长路中，本应琴瑟和鸣、携手同行的夫妻，却有一些一步步走向了形同仇人的困局。往昔的甜蜜与浓情消失得无影无踪，取而代之的是永无休止的争吵、令人心寒的冷漠，以及无法消散的怨恨。这一令人唏嘘的现象背后，隐藏着诸多错综复杂、盘根错节的原因，值得我们深入地探究与剖析。沟通障碍，无疑是夫妻关系恶化的常见导火索。有效的沟通宛如婚姻大厦的坚实基石，一旦缺乏了这种深度交流，夫妻二人就仿佛是同处一个屋檐下，却毫无交集的陌生人。一方内心满是委屈，如同汹涌的暗流，却不知从何说起；另一方却对这一切浑然不觉，还天真地以为生活依旧岁月静好。随着时间的推移，这些看似微不足道的小问题，如滚雪球般越积越大，误解与隔阂在悄无声息中逐渐加深，最终形成一道难以跨越的鸿沟。而错误的沟通方式，更是如同利刃，直直刺向对方的心窝。当一方习惯性地采用指责、抱怨的口吻，另一方出于本能，只能迅速竖起防御的壁垒，以同样激烈的态度予以回击。原本简单的交流场景，就这样在瞬间演变成一场激烈的争吵。每一句脱口而出的伤人话语，都如同在夫妻之间的情感纽带之上，重重地划下一道难以愈合的伤痕。性格差异，也常常在婚姻生活中掀起惊涛骇浪。每个人都是独一无二的个体，性格特点千差万别。适度的性格互补，有时能碰撞出奇妙的火花，为平淡的生活增添一抹别样的色彩；然而，倘若差异过大，又缺乏相互理解与包容的智慧，就极有可能成为矛盾的源头。想象一下，一个性格急躁、做事风风火火的人，与一个慢性子、凡事都不紧不慢的人生活在一起。在面对时间安排、事务处理等日常问题时，分歧便会如影随形。一方觉得另一方拖沓延误，另一方则认为对方过于毛躁，矛盾在一次次的摩擦中不断升级，最终演变成一场场激烈的冲突。家庭责任的分工，同样是检验夫妻关系的一块试金石。在家庭生活的琐碎日常中，家务劳动与育儿责任是无法回避的重要话题。倘若家务分配严重不均，一方整日忙碌于柴米油盐的琐碎事务，埋头于打扫卫生的繁杂工作，另一方却对家务视而不见，心安理得地享受着“甩手掌柜”的生活。长此以往，承担家务较多的一方，内心必然会被委屈与不满填满。这些负面情绪如同不断堆积的干柴，只需一点火星，便能引发熊熊大火。在育儿方面，亦是如此。教育孩子是一项任重而道远的艰巨任务，需要夫妻双方齐心协力，共同付出时间与精力。若一方在孩子的成长过程

徐恒

人与人之间最真实也最直接的链接是彼此之间能量感受的相连当我们愿意放下眼见和思考用身体和心灵去靠近彼此语言的表达都会显得多余人人都能轻而易举的彼此感受彼此的情绪、感受、状态瞬间相通

唐惠玲

这是深圳湾公园的图，深圳湾公园有20多公里，非常漂亮，我心里有时候堵的时候就会来这走走晒太阳，放松心情伙伴们。人都有情绪，是我们应对情绪的时候应该怎么做？这个很重要。去开阔的地方去骑车走路，有人说话就最好。边走路边说。没人说话就自己走。也比闷在家里好。

关玉苹

情绪就是气，气需要自然的流动。内在气机紧张、纠结、压抑，都反映到身体上。压力存留得越久，病痛就越严重。暴躁会存在子宫里，压力会存在肩颈里，郁闷会存在乳房、肩胛骨缝里，委屈、纠结会存在胃里…… 所以每次生气都要心里问自己：我的身体如此宝贵，这个人、这件事，值得成为一个乳腺增生收藏在我奶中吗？

你来说说自己想法吧