不想做的事，直接拒绝， 不想去的聚会，就不去， 不想帮的

不想做的事，直接拒绝， 不想去的聚会，就不去， 不想帮的忙，就不帮， 不想回答的问题，就不回应， 没必要解释的，就不要解释， 有的时候越温吞，越顾虑，越委婉， 会让对方觉得还有机会和希望， 实际上相当于给对方留了机会， 无论从心理，还是情绪上， 对自己都是一种消耗， 有的时候“直接”也是一种真诚。