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不再取悦别人,活出自己姿态,不管单身与否,都活得潇洒自在
张丽坤
不再取悦别人,活出自己姿态,不管单身与否,都活得潇洒自在。 这个世界给大家设置了很多条条框框,对女性的要求更为严格。 但这不妨碍我们努力成为自己想成为的人,去过自己想要的人生。 希望所有女性不论结婚还是生子,所做的事都是“我愿意”,而不是听别人说“你应该”。
0温暖
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任洪芝
做心理咨询师光凭一腔热情是不够的,再加入专业的知识也是不能完成助人的愿望!因为首先要有健全的人格,有强大的内心世界,还要能量丰厚!更要有健全的自我意识和清晰的人际界限!所以心理咨询师拿到证以后只是一个门票,想要进入到角色里还有很长的路要走!但是你也不要气馁,只要坚持不断的成长总会成功的!
张楷若
一本《克服完美主义》的行为认知自助手册,让我收益匪浅。 首先,在认知层面我意识到,完美主义并不能绝对的说好或坏,一切都要因人和适度。能给自己带来更好结果的“完美主义”就是适合自己的;给自己带来压力、焦虑、负面情绪以致影响结果的“完美主义”则需要调整。 其次,行为认知疗法确实有着一系列简单有效的方式,并且在实施过程中,真的可以有自信的积累和自我价值的实现。
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当你的大脑里可以同时容纳两种截然不同的思想,并且还没有内耗的时候,就是开悟的时候。 一旦抵达这种状态,没有你接纳不了的东西,也没有你接受不了的结果,这时才能真正明白什么叫“一切都是最好的安排。”
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情人节谈爱 大爱包括小爱 小爱是承担自己,大爱是承担别人 爱包括自己和他人 大爱是过程,小爱是细节 大爱虽无疆,却需智慧 大爱虽无量,却是自在
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善待自己的心灵: 请不要因为有消极思想而厌恶自己, 思想的出现是为了建设我们, 而不是为了战胜我们, 不必因为自己曾经痛苦的经历而自责, 我们可以从这些经历中学习成长, 呵护自己的心灵,抛弃犯错的感觉, 抛弃指责、惩罚和所有的伤痛。
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每个人都无法选择我们的父母,在成长过程中,如果你的父母在他们的认知,行为上没有带给你更完善的社会适应力,让你在生活,婚姻,事业上屡屡受挫,停止抱怨,你可以通过心理咨询来成长和改变自己。 一个女孩儿,从一个被同事排挤,被领导训斥,被同行耻笑的唯唯诺诺的角色,经过两年的咨询,一点点的脱胎换骨,现在已经可以抬起头,挺直胸,有了长足的自信心,对生活充满了积极的能量,这种变化着实让人欣喜。女孩今后的人生中,虽然不能一帆风顺,但是她一定会活的精彩纷呈,不虚人生此行。 “授人以鱼,不如授人以渔”心理咨询帮你解决的不仅仅是目前问题,更是教你进入社会,适应社会的一种技能。人生路,曲曲折折,如果有幸遇到一个三观正确,社会阅历资深,能很好驾驭自己生活的咨询师来陪你走一程,这未必不是一条捷径。心理咨询的理念,助人自助,只要你伸出手,总会有人来帮你。
你来说说自己想法吧