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与你相伴成长

今天收到最有意义的话。

庄婕

今天收到最有意义的话。

1温暖

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尤四海

温暖了

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白雪峰

女人离婚后想要翻身，这三条路啊，你一定不能走。但凡走了其中的一条，你呀都会活得比以前更加的痛苦，甚至呢还会重蹈覆辙。已经离婚或者是由离婚打算的女人呢，一定要把我接下去讲的话，记在心里去。记不住的话，可以关注收藏起来，反复学习。第一条，离婚后，千万不要还念着前夫，更不要轻易复合。我知道你确实很难受，但你要知道，离呢痛苦一阵子，不离呢痛苦一辈子。熬过去了，你就会发现，那个男人的身上根本就没有光，只是你自己眼里有光。你放不下的也不是他，只是你不甘心自己的付出罢了。第二条，就算离了婚，也不要觉得自己变得廉价了。我的一个学员呢，离婚后总是自己看低自己，觉得自己配不上一切好的东西，结果呢最后找了一个还不如前夫的男人，过得比以前更痛苦。你说这婚离得有意义吗？一定要记住了，你若高贵，则一切不贵。停止你的自怨自艾，不要荒废了时间，认真的活好每一天。最后一条路，哪怕你生活再难，也坚决不能走，不然很可能陪上你一辈子。记住了，在你没有经济能力的时候，千万不要轻易再婚。你已经不年轻了，你必须要明白，靠男人终究不如靠自己，依赖男人只会让他们更加不珍惜你。所以一定要努力提升你自己，让自己变得更有价值，你才有更多选择的权利。

张凤琴

顶级的欲望需要通过煎熬才可获得康德曾说过：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。” 欲望，是由人的本性产生的想达到某种目的的要求。欲望无善恶之分，关键在于如控制。世界上所有动物有最原始的、最基本的一种本能。从人的角度讲，是心理到身体的一种渴望、满足，它是一切动物存在必不可少的需求。一切动物最基本的欲望就是生存与存在。简单的来说就是爱与不满足。央视著名主持人董卿在一次主持人大赛中点评：“低级的欲望通过放纵就可获得；高级的欲望通过自律方可获得；顶级的欲望通过煎熬才可获得。” 低级的欲望，是物质上的欲望，因此，只需要放纵便能得到满足。高级的欲望，是精神上的欲望，因此，需要通过克制和自律才能得到满足。而顶级的欲望，是自我实现、自我超越，因此，需要百般煎熬才能得到满足。

黄丽

你是珍宝！人没有问题，问题才是问题。

周文平

很多姐妹都有过情绪低落的时候，但你知道吗？同样是不开心，例假周期引发的情绪波动和发自内心的情绪低落，原因和应对方式其实完全不一样。把这两者分清楚，才能更精准地关照自己。下面教大家几个超简单的小方法可以试一试。先看时间规律：如果坏情绪总赶在经前、经期来报到，月经一走就自动好转，下次周期还会准时“上线”，那大概率是例假相关的激素波动在搞鬼；但如果情绪低落没个准头，可能因为一件小事就触发，也可能莫名就来，和例假时间完全不沾边，那就要留意是不是心里藏了小乌云了。再看伴随状态：要是情绪不好的时候，还跟着腹痛、乳房胀痛、总想啃甜食这些身体不适，那基本是例假在“背锅”；但如果更偏向心里发闷、对喜欢的事提不起兴趣、动不动就自我否定，身体上也没什么和例假相关的不舒服，那可能是心里的小烦恼在作祟。最后看触发原因：如果近期没什么烦心事，却突然情绪低落，那大概率是激素的锅；但如果刚好遇到工作受挫、和朋友闹矛盾，情绪才跟着低落，那就是心里的小乌云需要被关注啦。分清楚之后应对起来就简单多啦！如果是例假闹的，就多吃点坚果、香蕉补补营养，泡个热水脚、做做深呼吸，允许自己偷个懒也没关系；如果是心里有小乌云，就找朋友吐槽吐槽，或者做点能让自己开心的小事，要是低落得太久，也可以找专业的人帮帮忙。还要提醒一句，这两种情况也可能叠加哦！比如心里本来就有压力，例假激素又来添乱，这时既要好好关照身体，也要记得给心里的小烦恼找个出口。不管是哪种情况，都别苛责自己，好好爱自己才是最重要的。

孙媛媛

‮理心‬学小知识一‮人个‬长期‮绪情‬不好很‮易容‬生病，除‮外了‬伤，很‮病多‬都跟‮绪情‬有关～压‮会力‬存‮肩在‬膀，委屈会‮在留‬肠胃抑‮会郁‬伤脾胃边‮不界‬清‮在会‬皮肤有‮判批‬会头疼背‮无后‬人会‮腰在‬背过度表‮或达‬掌控‮者或‬无法‬表达‮愤的‬怒会‮喉在‬咙看似‮生在‬气，其‮是实‬在‮耗消‬生命力… 好‮情的‬绪‮益有‬身‮健心‬康!

刘现乐

如果你在嫌弃别人，怎么解决不良情绪带来的困扰呢？ ——“觉察”—— 去思考你为什么想嫌弃他。一个人经常用分手、挑剔、控制、嫌弃、说狠话，其实不是为了伤害对方，虽然这么做的确会伤害对方，但他那一刻的动机就是渴望得到对方一个主动的回应、理解、关怀。一个人在作的时候，无非是想说这句话：你为什么都不主动过来爱我！嫌弃的内容，只是一个表象，只不过是你需要借题发挥的对象而已。

你来说说自己想法吧