情说App

与你相伴成长

保持成长的力量，有时候更像是不停的接受自己可以更好，或者

张冬梅

保持成长的力量，有时候更像是不停的接受自己可以更好，或者不足够好的态度，不管自己是否做到了别人眼中的一百分，自己都是足够好的，而且可以更好。哪怕现在的自己和理想中的自己有差距，但只要力量一直在，一直在动，那是不是就距离那个理想自己每天近一点呢～

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

任淑香

对于来访者，改变不仅要在咨询室发生，也要在生活中发生。只有努力去实施行为改变，才会带来预期的效果，认知改变得到巩固，面临的问题情境就得到了解决。你是否也有改变的想法欢迎评论区留言

杜迪文

本人自本周六至下周二（0429-0502）外出，朋友们如果有事沟通，敬请留言，谢谢

提前祝大家“五一”劳动节快乐

冯霄九

伟大并非在于力量的强大，而是你如何正确地使用你的力量。所有伟大的人，无论男女，将自己的魅力化作力量，影响周围的人。善良一点，因为大家的一生都不容易。如果你想真正的了解他人，你只需要用心去看。——《奇迹男孩》

桂玉娟

我对别人好，不是因为别人好，而是因为我很好。别人对你好，不是讨好你，是因为你值得。你值得被温柔以待，不是因为你有多完美，而是因为你本自具足。

陶莎

大家了解“习得性无助” 但是无助感是习得来的同样希望感也是习得来的没有人的一生是一直顺利的也没有人的一生是一直不幸的生命给我们带来最大的礼物就是无常和变化不管多艰难一定要知道所有的一切都是一直在变化的客观看情周围的环境困住我们的笼子是不是真实的存在还是我们“习得性”的想象寻找每一天短暂的能让我们快乐的有希望的时刻哪怕只有1分钟记住这个感受不断积累这种感受慢慢习得我们的希望感逐渐我们就会发现自己的变化

王润之

第一步：观察你看到或者听到（表达自己），你看到或者听到（倾听对方）。不带评论的观察是人类智力的高级形式。第二步：感受我感到；你感到；体会和表达感受能更好的与他人建立连结。第三步：需要因为我需要或看重；因为你需要和看重；感受源自我们如何看待他人的言行以及我们当时的需要和期待。第四步：请求你愿意试试……吗？使用正向的语言提出请求。注：关爱自己，表达情感，化解冲突，丰盈生命，表达感激，保护性强制力。（同理心意味着以尊重的态度来了解他人的体验。）个人的一些感悟：首先需要来访的双方都有改善的意向，其次过程中不能使用批判性的或者攻击性的话语来表达，再次双方表达自己最真实的感受，最后在条件允许的情况下真心的赞美鼓励彼此的付出。

你来说说自己想法吧