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与你相伴成长

1、第一个阶段是自我接纳，接纳我们自己的存在性和独特性，

李有军

1、第一个阶段是自我接纳，接纳我们自己的存在性和独特性，接纳自己的感受和想法，接纳自己的复杂和矛盾性，以及，接纳自己的痛苦和有限性。 2、在自我接纳的基础上，我们才能进入第二个阶段，即接纳他人是他们自己的样子，而非我们希望他们是什么样子。 3、最后是进入第三个阶段，我们可以接纳关系的复杂性和矛盾性。因为我们是两个完全不同的人，有着不同的欲望和需求，对生活有着不同的理解，因此当我们在一起之后，必然会发生各种各样的磕碰和矛盾。

2温暖

1回答

季祎

温暖了

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个人成长

评论

李有军(题主)

5个月前

相关回答

苏平

黑暗共情者不重视道德观，以自我为中心，喜欢快速发展恋情。他们情绪无常易冲动，很容易出轨，平时喜欢恶趣味，拿别人最在意的事开玩笑，明知你在意什么，偏要说什么。比如说你很在意身高，黑暗共情者便要聊矮的人如何，看你难受就很开心。黑暗共情者也常会让你觉得自己对不起他，好像总是做错了，从外面回来没买吃的给他亏待了他，没陪他去想去的地方，也对不起他。只要他为你做了什么，就会大肆宣扬强调，要你感念他的恩情。黑暗共情者看起来也会特别浪漫，比如说为你花大钱，把你夸上天，用心了解你，快速发展感情，让你沉浸在他营造出来的深情之中无法自拔，这也是后期你离不开他的原因之一。他们也很容易出卖你，常会把你的秘密告诉别人，当作他拉近和别人关系的筹码，一点都不在乎你的感受，你若知道了就一直道歉认错，但从来不改。有时候他们也会示弱，表现出可怜的样子，让你对他十分同情。因他们行为自私乖张，若你不原谅他时，他还会跪下道歉，祈求你的原谅，其实他毫无悔意，只想将你骗回。

原琪

人际互动时有三种自我防卫的形态。第1种是讨好型，以“讨好人”来保护自己。这种人总是笑嘻嘻的，保护自己的方式就是甜言蜜语，主动上前和人握手，打招呼，用“只要我乖，人就爱我”的内在誓言，希望天下所有人都爱他。但若是一直采用一种方式面对问题而没有弹性时，就会出现状况。每个人应该不断的成长，学习用更成熟的心态与方法去解决问题。第2种是“攻击型”，在人还没有指责他之前，先凶狠的指着别人，与每个人保持距离，用这种方法可以隐藏自己的软弱，不轻易被人刺伤，但付出的代价太大了，因为他内心其实很需要爱，却用攻击的态度拒人于千里之外。第3种是“隔离型”，既不攻击也不讨好别人，只是把自己隐藏起来，保持遥远距离，冷眼旁观。有的人是“电脑型”，凡是用逻辑分析，过度运用理性，以隔离感情的方式保护自己，不和别人互动，也不把心事告诉别人，似乎离群所居，很难与人深交。有的人是“小丑型”，虽然表面上嬉皮笑脸，却从不开放自己的内心世界，他可以把你逗得哈哈笑，可是根本不分享心事，如此一来，虽达到保护自己的目的，但享受不到与人心灵相契的喜乐。

王义丽

1、庄子是楚国人，居住在楚国蒙地，蒙地就是今天的安徽蒙城县。庄子曾经的职业是做蒙地的漆园吏。 2、老子李耳混饭吃的职业身份，据司马迁讲，是周朝国家博物储藏室负责看门上锁。 3、王阳明38岁了，是贵州龙场一个招待所的所长，连品级都没有，当然也没有下属，事事亲力亲为，也蛮凄凉的。 4、禅宗六祖砍材莽夫 ………… 细细品味人生世间每个人看得起自己的生命，明白什么天道，什么人道，君道。那恭喜你，就已经走在了成为王阳明老庄释伽牟尼…..的路上了。生命生而平等，生命没有贵贱之分。

何萍

关系中最常见的一个混淆：就是别人的感受和我的课题。沟通是语言的艺术，也是关系的艺术。解决的要点是：不要把别人的感受立刻当成是对自己的指责。 ——李松蔚

邢娜

(转引) 一个非常实用的三步调整法第一步：分清“否定”的层级下次再被否定时，先在心里问一句：他否定的是哪一层？通常只有三种可能：否定事实否定方法否定我这个人现实中，99% 是否定前两种。但你的系统，默认把它当成了第三种。一旦你分清层级，情绪强度就会明显下降。第二步：给大脑一句固定的“缓冲翻译” 提前准备一句内部语言，比如： “这是信息，不是审判。” “他在讲他的视角，不等于我不行。” 这句话不是用来说服对方的，而是用来稳定你自己的系统。第三步：给反应一个物理延迟攻击性语言的高峰，通常只有几秒。你只需要一个小动作：深吸一口气或慢慢吐气或短暂停顿再说话不是为了显得成熟，而是为了让系统从“防御模式”切回“思考模式”。更高阶的一句话心法当你逐渐能稳住前面的步骤，可以再加一句：否定，是一条未经整理的信息，而不是对我的裁决。甚至可以追问一句：如果他说的有 10% 是对的，那是哪 10%？这不是退让，而是你重新掌握主动权。最后，你会在被否定时强烈反应，通常说明一件事：你在乎，你投入，你有标准。问题不在于你有攻击性，而在于它太早接管了你。真正的成长，不是把它消灭，而是让它不再自动驾驶。从一次停顿开始，从一次重新翻译开始。系统是可以升级的，你也是。

回智

“深夜里，那些反复回想的小事总是在脑海中盘旋不去。我们是不是在过度思考中自我折磨？为什么我们不能轻易放下？#过度思考 #自我折磨 #心理健康”

你来说说自己想法吧