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焦虑本身得到澄清之前，消除焦虑来访者的症状往往是危险的。

朱杰

焦虑本身得到澄清之前，消除焦虑来访者的症状往往是危险的。

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焦虑怎么办

相关回答

王新春

情绪是台老式收音机，总在深夜调到杂音频道—— 滋啦作响的往事混着断续的梦话。但今早我找到了旋钮：轻轻一转，竟收听到心跳在哼一首走调却真诚的小曲。

张景红

尽管世界可能是荒谬的，但我们仍然有自由去选择我们的生活方式。

代晓侠

“精神内耗”是当今热谈的话题，同时也是当下最困扰大家的。所谓内耗，就是我们内在有很多对立的部分，它们在纠缠，在对抗。而这些产生冲突的部分，常常是他人赋予我们的。比如父母、伴侣、朋友的期待，比如社会上各种条条框框的规矩和要求...... 当把他人的声音内化到自己的心里后，我们就容易忽略掉自己真正的心灵感受。此刻，我喜欢什么，讨厌什么？我愿意做什么，不愿意做什么？这些声音，会逐渐被别人的声音掩盖。然而，自我成长的过程，就是一点点地把自己的感受找回来。如同生活中你遇到的各种困扰——朋友请我吃饭或喝东西，我可以拒绝吗？我应该和谁做朋友？我要怎么样做选择？对于这些大大小小的问题，其实我们自己的感受早已给出了答案。心理学上讲：一个人最大的成功，就是能按照自己的意愿过一生。因此，听从内在的声音，跟随它们的指引，我们就足以过好每一个微小的当下。

任洪芝

缅怀妈妈，今天是您诞辰95周年，去年的今日我们在一起庆祝您的生日，愿年年有今日，岁岁有今朝！那只是愿望而已！今年的今日确是物是人非了！天堂的妈妈你还好吗？

女儿想你呀！您这一生是那么善良！慈爱！勤奋！贤惠！我们以你为傲！您陪伴我们的一幕幕，一桩桩历历在目，就好像是昨天！妈妈，你永远永远活在我们的心中！！！

王娟娟

成熟的爱是主动的给予，而非被动的需求。它关注对方的成长，而非对自我的补全。 — 欧文·亚隆《存在主义心理治疗》—

谭丽梅

有些人觉得自己明白许多道理，但还是过不好自己。其实真正的知，一定会反应在行为上。换句话说，行为就是潜意识。如果你明白道理，但是做不到，就是还没有明白。

你来说说自己想法吧