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只要是情感动物总会被一处无形的力量包围,压榨。我们从最开
张佳琪
只要是情感动物总会被一处无形的力量包围,压榨。我们从最开始自行处理到需要帮助这个阶段它会不断的放大、伤害,只有到你接受它的伤害形成壁垒彻底解决。壁垒的初期就是你的决心。
1温暖
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孔德雪
温暖了
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肖祖鹏
- 一闲下来就乱想 = DMN 开机 - 越想越痛苦、钻牛角尖 = 内侧前额叶 mPFC 狂飙 - 管不住 = 外侧前额叶 DLPFC 掉线
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爱的投注有两个极端: 让一个正在遭受严重牙痛的人去恋爱, 几乎是不可能的; 相反,当一个人专注于外在事物时, 也会忽视自体(自身的)的需求!
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猫不能下水,鱼不能上岸 最近,看到一个很有意思的段子:猫喜欢吃鱼,猫却不能下水;鱼喜欢吃蚯蚓,鱼却不能上岸。 喜欢吃鱼,这是猫的嗜好;喜欢吃蚯蚓,这是鱼的嗜好。叔本华说,生命是一团欲望。而生命最难控制的,便是欲望和嗜好了。 如果猫能下水,水里的鱼也就吃尽了;如果鱼能上岸,陆上的蚯蚓也就吃光了。 也许,这就是自然规律,让猫不能下水,让鱼不能上岸,给它们的欲望和嗜好划出边界,设定禁区,好让它们的能力不因欲望和嗜好法力无边乃至为所欲为,使众生万物都有属于自己的生存权利和生存空间。 人是有思想的欲望动物,所以便用道德、条规、制度和法律,给自己的欲望和嗜好划出红线,标出底线,规定边界,以达到人与人、人与自然、人与社会的和谐共存。
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昨天跟后台一位老师聊了一会,她有一句话深得我心。她说心理咨询并非治好来访者,只是在陪伴的过程中,通过接纳与鼓励,使得来访内心滋生出前行的力量。 这也是我的理解:不是给一把伞,隔绝风雨。 不是给一段真空,逃避痛苦。 也不是心疼,不是安慰。 而是尽可能地感同身受,让人意识到在这个寒夜里,不止你一个人感受寒冷,人生总会苦难重重,而黎明总也会到来,从不会失约。
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表面的失控, 不过是深层需求的未被满足。 在愤怒下,我发现了对尊重的渴望; 在悲伤中,我看见了对陪伴的期待; 在焦虑里,我触碰到了对安全感的追求。 觉察不是一瞬间的答案, 而是一场持续的对话。 当我学会温柔地问自己: “我真正需要什么?” 我的心,开始回应。__萨提亚《深层的需求》
张亮
我们最大的恐惧,其实是死亡,当经过过生死以后,其它事情的刺激,反而就会变小了,在我们所有的关系当中,亲密关系产生的伤害,一般仅次于生死,所以,我觉得,你的紧张,空白与压抑,让你产生了一种自我防护与隔离,用来保护自己,而正是这种隔离,让你遇到其它相对伤害轻的事情时,就会当下冷静,后知后觉。
你来说说自己想法吧