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1.看两小时让你开怀的漫画或小说;2.放弃周末晚上去酒吧
刘鹏飞
1.看两小时让你开怀的漫画或小说;2.放弃周末晚上去酒吧,7点起床,去没有人的街上走走;3.找一条你从没去过的街道;4.旅行,去一个你好奇的地方;5.学一项新的技艺;6.去社交;7.做点困难的事,如果你是精神超级紧张的人;8.学会享受你的无聊。
1温暖
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刘鹏飞
温暖了
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李有军
1、第一个阶段是自我接纳,接纳我们自己的存在性和独特性,接纳自己的感受和想法,接纳自己的复杂和矛盾性,以及,接纳自己的痛苦和有限性。 2、在自我接纳的基础上,我们才能进入第二个阶段,即接纳他人是他们自己的样子,而非我们希望他们是什么样子。 3、最后是进入第三个阶段,我们可以接纳关系的复杂性和矛盾性。因为我们是两个完全不同的人,有着不同的欲望和需求,对生活有着不同的理解,因此当我们在一起之后,必然会发生各种各样的磕碰和矛盾。
杨婷
人生最好的状态,从不是事事圆满,而是恰到好处的小满。 世间万物,月有阴晴,事无极致圆满。 留有分寸,心存余裕,知足且上进,温柔且清醒,便是人间最好光景。 你有没有这种时候: 凡事都追求极致完美,稍有不如意便心生焦虑,总在遗憾与苛求里为难自己? 试着默念这句话:完成大于完美。
王倩倩
生活如果总是不如愿,那你就让它见证一个个奇迹
王倩倩
这口气不是争强好胜的戾气,是“我虽温和,却有底线”的骨气。有了这骨气,走路才稳,活着才真。
周子顺
现下,心理咨询师,大多数是女性, 同时,心理咨询来访者大多也是女性, 毕竟,一般观念上,认为女性相对更具有亲和力、和善包容、温柔共情、更能站在女性角度去理解支持。作为来访者中占大多数的女性来访者,可能更愿意找女性咨询师咨询。 甚至,男性来访者,更多也倾向于找女性咨询师咨询,毕竟一个男性找男性咨询师咨询倾诉难免有些介怀。特别是情感、自我等方面议题。 这就让男性咨询师有些时候有些尴尬。 但是,从另外一个角度讲,女性的很多议题,可能是由男人而起,或者父亲或者男友或者丈夫或者男性同事上司男性朋友或者儿子及家庭关系等等, 如果一个男性咨询师是专业的、温和细腻的、尊重抱持、理解懂得的、理智细腻的,那么其实在“懂男人”方面,也许也是有其不一样的优势的。 所以,对于男性咨询师,要谨慎选择,但也不用避开远离,如果合适,也许更能带给来访者更多不同的视角、更多不一样的社会化的纬度、更清晰客观的看见、更抚慰心灵的懂得、更有力量的引导支持。 只要够专业、够真诚共情、够匹配合适,相信男女咨询师都是对的选择。
张俊霞
彼此都变得更好相处、更能理解他人,才是一段健康亲密关系的标志。所以,当你恋爱后发现自己性情大变,变得很难相处,状态很糟糕,那你就要思考: 对方的哪些行为改变了原来的你? 对方的行为是通过制造哪些感受来影响你? 面对对方的负面影响,你如何不被改变? 你要如何反过来给对方施加积极影响?
你来说说自己想法吧