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修行不是放下一切，而是学会和一切玩耍。怎样才是玩

冯二玲

修行不是放下一切，而是学会和一切玩耍。怎样才是玩耍，玩具不该控制你，就是这样。 ~~~宗萨仁波切

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冯二玲

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于华鹏

在我们面对生涯发展中的选择时，了解自己的兴趣对于做出正确的选择是重要的基础，那么我们怎样了解自己的兴趣呢。首先兴趣不等于特长。你可能有各种才艺特长，但是这些不一定就是你的兴趣，为了找到真正的兴趣所在你需要问自己一些问题。对于某些事你是否十分渴望重复它，是否能愉快的成功地完成它，是否总能很快的学习它，你的人生中最快乐的事情是否和它有关，如果你的回答是肯定的那么恭喜你你已经找到了自己的兴趣所在，也就找到了你生涯发展中的原动力。其次主动寻找你的兴趣。找到兴趣的最佳方法是尽量开阔自己的视野，尽可能接触更多的领域，多尝试即使不喜欢，你至少知道不喜欢而不会再对自己是否喜好。欢困扰。最后接受生涯的不确定性。我们在面对一些选择时，多问几次自己那一刻内心的体验，积极接受生涯的不确定性。我们放下对未来确定性的执着，全心投入当下的生活，以积极的行动和良好的心态创造机会，生涯质量的提升才是真正的终极目标。保持开放的心态，并善用好奇心毅力弹性乐观与冒险性等特质，积极掌握和创造有利的机会事件以获取适合自己的学习经验。与自己的兴趣相遇。

冯二玲

白天忙于和自己的学习及生活相关的事情，虽然几次想到来平台，还是没有时间，现在来看看，熟悉的感觉依然，回答几个问题，一切安好。

刘伟

往往有些朋友总是在人生之路感到疲惫，深层次的原因，大多潜藏在对自我认知的明确。感知自我，明晰自我，坦途就在眼前！

梁晨

每一刻都会有很多的声音在我们耳边围绕，好听的逆耳的，让我们感到愉悦的，让我们觉得心烦的，这些声音无时无刻不在影响着我们的心情，我们的思考，我们的决策，我们看待事物的角度。好像有时我们被这些声音的海浪推着走，无法自主，甚至被它淹没，包裹到无法呼吸。试着屏蔽掉它，试着抽离自己，不听不看又何妨，静下来聆听自己内心的声音，感受内心的波澜，用一定时间形成自己的海浪，自己的频率，生出自己心中的花。

赵莎莎

生命正是因为种种的不知道和种种的可能性，才会变得绚烂多姿和魅力无穷。你依然要生活下去，依然要向前走，变化是无法预料的，世界充满了不可琢磨的可能。能够把握的只是我们自己。

张晓华

由于疫情、经济衰退，以及科技发展等多重影响，最近几年我们全社会进入了以低幸福感（Well being)和高职业倦怠为特征的情感衰退期。什么是情感衰退？与经济衰退一样，这是一种持续的情感枯竭状态。在这种状态下，我们的情绪健康在下降，动力和同理心在减少，应对日常压力的能力也在降低。这导致我们跨社群或跨社会的心理健康和社交参与度大幅下降，整个人群的情绪活力和人际关系在集体下滑。这也正是今天这个时代，焦虑、抑郁、失眠等心理问题高发的重要原因之一。我们的情商和幸福感已连续4年下降。我们太多的人与外界脱节，疲于奔命，而且往往无法茁壮成长，颗粒无收，甚至负增长。据盖洛普调查，全球每10人中就有7人表示自己正处于挣扎中或遭受痛苦，今天的人们正在感受前所未有的孤独和寂寞。从一系列衡量生活状况的指标来看，我们活的——真的不太好，这是我们在2024年经历的现实。好在一切都将过去，让我们一起携手告别曾经的未来，调整好我们的状态，提高我们的情商，挖掘我们的潜能，提升我们的心力，更高效，更积极，更勇敢，更坚定地去迎接开创我们2025年的新生活吧！让我们永远记得——快乐是一切的原因，而不是结果。你唯一真正要做的是，让自己时刻沉浸在一个巅峰状态和一个美好的感觉当中。

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