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压力，扛在肩上是负担，踩在脚下就是台阶。要善于把压力转化

冯二玲

压力，扛在肩上是负担，踩在脚下就是台阶。要善于把压力转化为动力。

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冯二玲

温暖了

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侯善星

吴瑶

办公室透着的暖阳往后的生活，像树一样生长，活得清醒、从容、坚定，慢慢生长，静静绽放，不辜负每一段时光～也不辜负向上的自己

曲燕

情绪的背后是你的需求情绪不是问题，而是在告诉你，你此刻的需求。所以解决需求，比压抑情绪更好。

刘峰兵

驱动人类做所有事情背后的动力因素（四种）归纳：力比多，攻击性，建立某种关系，自恋。

吴小英

高学历者为什么容易被PUA呢？情绪的一致性表达是心理健康的基石，即心理怎么想就怎么表达出来，这样心理是和谐平衡的。高学历的为什么容易失去情绪一致性呢？因为高等教育通常着重培养分析问题，解决问题的能力，这让高学历者更倾向于用逻辑思考代替情绪表达。当他们感到愤怒委屈时，他们的潜意识就会告诉自己：情绪没用的，最终选择忽略或压抑自己内心的感受。被PUA，是因为PUA的本质是利用突破舒适区的逻辑，不断削弱个体的自我判断力。让人逐渐失去情感的自主权。而高学历者会将自己的价值感与社会的评价紧密绑定，为了维持完美的形象，他们往往就会避免情绪暴露，努力表扬的理性而冷静，来满足外界对高素质的期待。识别情绪，一旦感觉不舒服就停下来给情绪一个名字，比如愤怒，委屈，承认情绪的存在，才是情绪管理的起点。调整回理性思考之后，就可以反思情绪来源，是别人的话刺痛了它们还是自己的完美主义在作祟？还是对自己要求过高？情绪源头往往隐藏在这些高标准中。

白雪峰

你是否曾发现自己：总是被同一类特质的人吸引，即使结果不尽人意？在不同的关系中，反复触发相似的情绪或冲突？明明下定决心改变，却在下一次互动中又回到熟悉的应对方式？这可能是心理学中的“强迫性重复”在悄然运作。它指的是我们潜意识中倾向于重复早年的情感体验或关系模式，即使那是痛苦的。这并非因为我们“喜欢”痛苦，而是因为熟悉感能带来虚幻的掌控感，同时潜意识希望通过“重演”来疗愈未完成的情结；我们的大脑将“熟悉”误读为“安全”。比如总是在关系中扮演“照顾者”，可以试着在安全范围内适度表达脆弱、接受帮助。走出循环的关键，往往不在于找到一个完美的人，而在于你敢于在关系中成为一个新的自己。

你来说说自己想法吧