切断间歇性强化，把注意力放回自己身上。 停止投入，才能

切断间歇性强化，把注意力放回自己身上。 停止投入，才能停止上瘾。你之所以对一个人上瘾，就是因为你的生活太空白。当你的世界足够丰富时，任何人都不值得你沉迷。 我最后想说：真正好的关系，不会让你上瘾，而是让你安心。