情说App

与你相伴成长

切断间歇性强化，把注意力放回自己身上。停止投入，才能

王富菊

切断间歇性强化，把注意力放回自己身上。停止投入，才能停止上瘾。你之所以对一个人上瘾，就是因为你的生活太空白。当你的世界足够丰富时，任何人都不值得你沉迷。我最后想说：真正好的关系，不会让你上瘾，而是让你安心。

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

#

心理咨询

相关回答

孙三丽

人生中至少留一件事，在这件事上，你不追求效率。多花时间享受这件事，即使此事非你所长。这是你的欢娱时间，将让你永远年轻。绝不要觉得这么做有错。 

胡凤仙

伟人为什么从不焦虑? 他说：任何问题的到来，都不要着急去做回应。不要逼迫自己去解决，让这个事发酵一下，也许就峰回路转了呢。 ——《毛选》你看，伟大的人就是拥有强大心力的！在如今的社会，尤其需要修炼这样的心力。

谢晓欣

生命不是被动等待的时光，而是主动创造的过程——此刻的价值，由你亲手塑造心理学知识：自我决定论指出：当人们主动选择并投入行动时，大脑会释放更多多巴胺，带来更强的满足感与内在动机；时间研究表明：将时间视为可主动运用的资源，能显著提升个人的生活满意度和幸福感。想一想，哪些小事件当下就可以做呢？

王义丽

【脚下的路】艺术都要剔除逻辑思维的过程，将自动涌现出来的东西快速记录下来。人生不断地思辨和选择形成哲学体系，此乃双向驱动融合形成太极文化。艺术存在下去的话，就必须走向哲学，但不是变成哲学；就像哲学还要继续存在下去，就要走向艺术，但不是变成艺术，而一切取决于人活成人的本质，立足于自己的天性之共性和个性。山水之间

苟亚锋

在所有亲密关系里，一味单方面付出的人，都以失败而告终

尤四海

甲辰龙年，我们应当更加关注心理健康，积极营造一个健康、和谐的心理环境。以下是一些建议，帮助我们走在心理健康的路上： 1. 认识自我：了解自己的性格、优点和不足，认识到自己的情绪和心理需求，这样才能更好地照顾自己。 2. 情绪管理：学会有效地表达和管理自己的情绪，不让负面情绪长期积压在心里。可以尝试进行情绪日记记录，以便更好地了解自己的情绪变化。 3. 积极心态：保持积极乐观的心态，面对生活中的困难和挑战时，学会调整自己的心态，从中寻找成长和进步的机会。 4. 人际交往：与他人建立良好的关系，学会倾听、理解和尊重他人，这将有助于提高我们的社交技巧和心理韧性。 5. 自我成长：不断学习新知识、新技能，提升自我能力，这有助于提高自信心，使我们更有勇气面对生活的挑战。 6. 心理辅导：当遇到心理问题时，不要害怕寻求专业的心理辅导。心理专业人士可以为我们提供有效的心理支持和建议。 7. 身心健康：保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等，这有助于维持身体和心理的健康。 8. 压力管理：学会合理分配时间和精力，避免过度劳累。在面临压力时，可以尝试进行冥想、瑜伽等放松身心的活动。 9. 培养兴趣：发掘和培养自己的兴趣爱好，这有助于提高生活的乐趣，减轻心理压力。 10. 感恩与分享：学会感恩，珍惜身边的人和事。与他人分享自己的快乐和成长，这有助于增进人际关系，提高幸福感。让我们在甲辰龙年里，共同努力，走在心理健康的路上，创造更加美好的生活。

你来说说自己想法吧