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如果下雨了， 要么撑伞， 要么打车， 而不是研究为什么下
史婧雅
如果下雨了， 要么撑伞， 要么打车， 而不是研究为什么下雨。 停止猜测意图，你的内核稳定比恶意更重要。
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个人成长
相关回答
吴莲英
晒晒我的新书！
高翔
永远坚定地跟自己站在一起，接纳自己，支持自己，不消耗自己。 你不必证明自己值得被照耀，阳光的存在本身就是理由。
冯二玲
第163天 情 绪 定 锚 现实生活中我们总会有想得太多的时候，那么怎么通过“情绪定锚”找到自己的让自己开心愉快的“能量情绪”。 “情绪定锚”是指当事人收到外在环境或事件的刺激，触发内在情绪。就好比，我们在海滩度假时会觉得轻松愉悦，在与小动物玩耍时会感到快乐，在获得荣誉时会感到的自信。这些美好的情绪体验就可以作为我们的能量情绪。当我们感到压力和沮丧时，不要沉浸在于事无补的懊恼和消极之中，学会调动和激发自己的“能量情绪”，去感受这些正向积极的状态。 所以说，感到大脑中思绪混乱时，不必过度烦忧，我们可以通过思维导图和知识树让自己的目的和重点变得明确清晰。并且在我们情绪敏感易爆发的时候，我们也可以通过“情绪定锚”让自己主动地调解，去感受更加积极正向的鼓励。
冯二玲
看过这样一个禅宗故事： 有个叫慧明的僧人，历经多年苦修，依然不得开悟。 他去拜访一位修行极高的禅师： “师父，为什么我历经万般苦厄，依然内心苦苦煎熬，不得解脱？” 禅师当时正在熬制一锅黄连汤，听完慧明的话，他当即把一锅滚烫的黄连汤瞬间打翻在地。 慧明惊恐：“师父何故打翻药汁？” 禅师说，用锅盛着它，它就是苦药；不用锅盛着它，它就消弭于泥土。 慧明大悟，跪下叩首： “感谢师父教诲。弟子苦修不得法门的真相，是弟子一直以肉身之躯，供养痛苦，故而不得解脱。 弟子若不供养苦执，而是像大地那样去接纳，让苦厄流经我，苦厄自然会在和我相遇后，自动消弭。” 真正的解脱，不是消灭痛苦，而是改变与它相处的方式。 从“苦修”到“疗愈”，只差一个“打翻”的勇气。先愈己，再愈人。
宋月香
1.你发现自己常常微笑和大笑出声。 2.你感到被尊重。 3.你能够清晰地和他们沟通，而不必担心会被打断。 4.当问题被指出时，你感觉得到是你和他们一起在对抗问题，而不是你在对抗他们。
张媛
“事物的联系是事物本身所固有的，不是主观臆想的” —— 马克思 最近重读马克思主义哲学唯物辩证法，发现有些概念是可以迁移到日常生活中运用的，为了不显得高深，我尽量大白话说简单一点啊 在琼瑶阿姨和浪漫偶像剧熏陶下成长起来的这一代，习惯了付出与奉献，总认为只要自己做的足够好，就能长期停留在一段稳定的情感关系中。当然，抱有某种信念能约束自己的行为是好事，可接受不了变故的打击也是人之常情。我们甚至不明白为什么曾经亲密无间的人要面临分离，要么把错归咎为自己，要么责怪对方，怕再受伤害让自己的热情收敛，变得冷漠！ 你可以随便找个理由来解释这一切，归因的原则之一就是排他性（只要对事物有一种解释，就会自动排除其他可能性）。但我们得看清楚事物的本质，是内部联系出现的问题，再责怪外部都无济于事 长久的情感关系其实是很难维系的，家家有本难念的经，朋友圈里幸福的瞬间或许只是瞬间。即便你诚心与人交往，对方的心思如何打算，目标是否与你一致，更别提根深蒂固的深层观念上的冲突（这只有遇到重大事件时才会显现）就是这么机缘巧合下你们能走几年、十几年、几十年，矛盾点和看不惯的地方也许随处可见，有些人你再用心拉拽都抓不住，有些人不知不觉中就不走了.....缘分这东西是我们回头看，给这段关系粘贴的一个标签，其实都是偶然的相遇。是当下你与一个人内部的联系决定的。比如，你们正好各自这段时间都对某件事感兴趣，于是相遇有了共同话题；你们正好这时互补，也会碰见各取所需。事物的联系是事物本身所固有的，不是主观臆想的。所以即便你再如何想象你们之间的关系，实际要走的路可能都不会顺你心意，我们总会在矛盾中争吵中相处，但只要那些根本的联系不变，关系依旧是稳定的…（未完待续）
你来说说自己想法吧
