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善于反思是一个人最大的优点,是成功者所具备的最佳品质之一
陈贞兰
善于反思是一个人最大的优点,是成功者所具备的最佳品质之一。但反思的目的是:通过反思找到自己性格中的优点和缺点,做得正确的和错误的事情,探索正确方法,学会解决问题,从而实现自我提升。每个人都会犯错误,有时候是因为自己经验不足、认知不够、或努力较少;有时候是因为环境因素的干扰;有时候是因为天时地利不成熟。所以,对于自己的错误无需太过苛责,否则,反思会出现负面效应。 构建一个积极的自我概念,设立一个积极的自我暗示体系,立足于客观和积极的自我反思立场。这便是成长的开始。
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王义丽
旧的不曾去 新的何以来 旧叶有旧的蜕变….. 新有新叶的发芽….. 陪着我的来访者经历这一切生动的变化 经历着轮回之美 生命不易 且行且珍惜
杨晓
我整理了 【走出抑郁】简易可行的发法供你参考: 1.首先做个区分,是 抑郁状态 还是 抑郁症 因为有的人一跟我开口,就是得了抑郁症,或许仅是 抑郁情绪而已 自己吓唬自己… 但也有些沉默寡言,不怎么爱表达的,测了一下已经中度抑郁症了… 2.轻度抑郁, 自己可通过以下【4~20】途径调整,做的有效果,很容易走出来 3.中度重度抑郁症,一定要寻求专业帮助,该吃药吃药,该心理疗愈疗愈… (如果是中度,且能生活工作正常情况下,不建议吃药,通过咨询、疗愈可恢复) 【以下提到的就是可自己操作的方法】 4.运动 —尤其容易出油、湿气重的人、 精力旺盛、青春期阶段的人 5.呐喊 找个你感觉安全的地方,把心里的压抑大声喊出来… 6.找到兴趣爱好,找到快乐 7.找到信仰 8.找到使命感 9.击打 例如,找个抱枕使劲发泄,让心里积压的情绪能量出来… 10.冥想 11.唱唱歌 12.把不开心的 人、事、物写下来,睡前撕掉 13.每天写下自己的1~3个优点 14.晒晒太阳 15.热水泡脚 16.接触大自然、爬山、观花草 17.体验新的人事物 18.多看 老虎或老虎的图片 智者言,老虎的王者气概可震慑抑郁邪气 19.禅修 20.前期尽可能避开让你 低落的 环境
陈媛丰
成熟就是能清醒地接受任何的亲近,也能从容地面对任何人的疏远。
张凤琴
心理学家塞德兹说: 人如陶瓷,小时候会形成一生的雏形。 但自律的孩子往往不是天生的,而在于父母后天的培养。 除了天生的个性外,后天的培养很有必要,所以对于父母来讲,责无旁贷! 因为人的本能行动有两大来源,一是追求快乐,二是逃避痛苦。所以需要家长帮助孩子培养寻找快乐的资源。 记得有人说过一句话:孩子不自律是本能,父母让他自律是本事。 帮助孩子养成好习惯,让自律根植于内心,这才是父母真正为孩子计深远的大爱。
郭玫
“父母的言行里藏着孩子的认知,孩子的命运里也载着父母的重量,父母的言行举止某种程度蕴含着孩子的灾祸福祉。” 愿我们都努力成为合格的父母,成为孩子最好的命运。 早安,朋友!
傅益红
愿时光温柔,抚平所有伤。 让那些疼过的、哭过的、熬过的日子, 都变成温柔的回忆。 让那些放不下的、过不去的、忘不掉的, 都慢慢淡去。
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