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一个人最舒服的状态,就是外表干净,内心纯净,坦然接受生活
冯二玲
一个人最舒服的状态,就是外表干净,内心纯净,坦然接受生活所有的馈赠。 过好自己的每个清晨和日落,取舍有度,追求质量,不依附不高攀。 至于其他,有则锦上添花,无则依旧风华,永远走在让自己精致的路上。
3温暖
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冯二玲
温暖了
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欧亚萍
思索一个你想要改变的行为,并且为自己画一个空白的冰山模式。 最上层写下你要改变的行为,然后凭直觉往下写,第一个是与之相关的感受和情绪,之后是信念,最后是最初的经历。 没有所谓对或错的答案,你只要放轻松诚实作答,就算你觉得不合理请信念第一个浮现在你脑海的答案。 最后做一个新的选择。并不是说最初的经历没有发生过,而是你可以选择一个不同的反应,以一个成年人的角度去看当时的事件,是否还涉及其他人? 现在让我们来看看观点如何改变。想象你站在山丘的高处,从这个角度回望你的过去。有些事情从这个角度可以看得一清二楚,但是,有许多部分是隐藏在我们过去的山谷与森林里。 假设从现在这一刻延伸,变成一座高山,我们可以再一次回望过去,以不同且更高的角度观察我们的过去。我们就会对过去有更深的见解,厘清事情环环相扣的来龙去脉。我们可以看见生命更广阔的面貌,并且一探过去的山谷与森林。 所以,当我们在此刻日渐成熟的同时,我们改变了对过去的看法,同时我们也改变了对自己与未来的看法。
谢芳媛
你觉得父母应该为他们对待你的方式,负责,其实不然他们对待你的方式,应该由你来负责只要你能练习这个思考方式,父母行为上的改变,就是你最好的证明,最棒的事,即使父母没发现,你也可以让他们知道金,彼此鼓励,所得到的和谐,比苛求而来的和谐,更令人喜悦。
胡周琴
客体关系理论认为,母亲与婴儿之间的互动关系,在很大程度上决定了一个人内心世界的品质。在自体心理学理论中,也认同了这样的观点。 任何一个人的成长,都与母亲最初几年的关系至关重要。每一个个体内心世界的基础是母亲带来的,有了这个基础之后,才能够确保个体快乐、健康地成长。对于父亲和其他家人而言,可以把更多的精力放在照顾母亲上。 只有身心健康的母亲,才会有身心健康的孩子。
刘现乐
假如生活欺骗了你,不要悲伤,不要心急! 忧郁的日子里须要镇静: 一切都是瞬息,一切都将会过去; 而那过去了的,正是当时的一切。
李春娣
当你感受到自己有负面情绪时,不要试图逃避它,而是允许这些情绪存在,然后去感受这些情绪:如何影响你的?它在向你表达什么?是不是要停下来关心自己? 要记得,负面情绪不是你的敌人,而是你进一步和自己内心对话、了解自己的机会。
史冬英
天下唯父母之爱是要走向分离的,在孩子的成长过程里,母亲需要做7次退出: 1、孩子3岁时,退出他的餐桌; 2、孩子5岁时,退出他的卧室; 3、孩子6岁时,退出他的浴室; 4、孩子8岁时,退出他的私人空间; 5、孩子13岁时,适当退出家务劳动; 6、孩子18岁时,退出他的自由选择空间; 7、孩子结婚后,退出他的家庭。 母亲的每一次退出,都是给孩子的成长和独立创造条件,母亲不愿退出,孩子就无法长大。作为母亲,这样的分离无比痛苦,但因为你是母亲,你必须如此。所以,愿意为孩子付出一切并没有什么,这是本能,但能克服自己对孩子的需要,主动选择放手,这才是母爱的伟大之处!
你来说说自己想法吧