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与你相伴成长

周瑞

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郭佳丽

是西方借鉴中国道家、易经思维发明的几年前作为心理咨询师的我，不知不觉开始学起了佛家、易经、道家的思想，王阳明心学，中医等等，是因为我发现心理学的本质和顶尖传统文化是相通的，也就是说其本质是一样的看了上千本历年世界心理咨询大师的著作，越来越发现他们的真心合一的顶尖东西方哲学色彩，甚至很多更高效有用的心理学流派直接来源于东方哲学思想，也是为什么我学了很多年心理学之后开始结合中国传统文化思想，它真的会帮助我对于人性和事物发展看得更加深入透彻和完整也发现现代在世的国内外世界顶尖心理咨询师对东方哲学思想有着很深的造诣因为易经道家等思想确实是比纯西方心理学更高纬的存在之前遇到六十多的传统文化专家，我说学易经和道德经，他问我背会了吗，我说我从来不背，我只是在力求深入理解其中的思想内涵，用于自己的认知思想内核的不断强大，为我的人生、为我的心理咨询事业助力而不是学一堆三纲五常、君臣父子，用来禁锢自己，禁锢他人真正理解了你会发现，传统文化得思想从来就是开放、自由、包容而又生生不息的而不是伪君子们死记硬背出来得虚伪和禁锢

那晓旭

沟通四部曲 1.表达你要的，而不是不要的； 2.表达你的感受，而不是情绪（如：表达自己是愤怒的，而不是愤怒的去表达）； 3.表达你的需求，而不是抱怨（大家都是，你猜我要什么？猜不到，说明你不在乎我，然后开始抱怨）； 4.表达你要去的方向，而不是抱怨你所在的位置（看目标，而不是陷在事件里）。

冯二玲

第159天正反两面说到正面和反面，首先想到的是辩论赛场上的双方，正方又正方的道理，反方有反方的道理，听上去都有理有据，我以为无对错好坏，只是立场、站位、经验不同而已。想起了社会建构论的哲学观认为，“我们并非直接掌握了客观真理与现实，而是通过言语建构了一种主观现实。”按照存在即合理的说法，正面不见得就无瑕疵，反面也不见得就一无是处，就如阴阳太极图所示，黑中有白，白中有黑，阴阳平衡才完美。所以生活中，无需纠缠于是正面好还是反面好，根据自己的实际情况，按照自己的需要去选择，这个选择也只是代表了一种倾向和比例，不可能完全划清界限，因为正和反是事物的一体两面，看似独立，实则紧密相连。或许此刻“正”为主导，或许那刻“反”为主导，但不论谁主导，你都得了解、熟悉、掌握它们各自的特点、规律、带来的好处等。知彼知己，才能找到突破口，才能找到平衡点，才能做出想要的选择。比如，你以为考试考零分很容易，考满分很难，其实在不能交空白卷的前提下，考零分也意味着很难很难。因为你首先得知道什么是对的，后才能故意做错或选错，否则，万一“蒙对”几道选择题或判断题呢？再如，有人与你争辩某事的好，你首先要找到对方所说的“好”的“漏洞”，让对方明白其认为的“好”是有局限和范围的，从其视角的确是“好”，但从你的视角就变成了“不好”。如果不能做到，你就会陷入无意义的“争吵”之中，做无意义的消耗。正与反只是人的一念间，只在人心。

胡静

16 2025年10月星期四兴趣爱好，会给予我们力量！发展更多的兴趣，尝试不同的体验，其实都在让我们的内核变得更稳定。健身、画画、学乐器或许并不能解决我们生活中的某个具体难题，却能够丰富价值感和成就感的来源。这些感受不依附于外部评价，全然出自我们的真实想法和体验。让我们即使在其他场景下受挫，也始终还有一个锚点，相信自己永远具备重建生活的力量。

战婷

重读小王子，依旧被它阐释的“成长”和“牵绊”所感动，不同于以往的是，这次更被”离别”的故事所击中：故事中，浓墨重彩地描写了小王子的三次离别。跟玫瑰的告别，他惆怅地为玫瑰花除草；跟狐狸的告别，他留下了伤心的眼泪；跟飞行员告别，他孤独落寞地独坐着，悲伤弥漫在两个人心中。古往今来，离别都是人生绕不开的话题。儿时一起嬉笑打闹的玩伴，走着走着就散了；曾经亲密无间的爱人，转眼就消失在生命里；血脉相连的至亲，随着他们渐渐老去，而不得不挥泪告别。但我们也不必过于悲伤，有时候，正是因为有了离别，我们才能忘却过去的不快与痛苦，才会遇见新的人，探寻新的事物，遇见更美好的事物。

吴霞

心有阳光，哪里便是晴天！周末一起户外晒太阳☀️☀️☀️ 让我们吸收自然能量☀️☀️☀️

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