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与你相伴成长

无债就是巨富，健康就是少年。兜有钱，仓有米，腹有诗书

田大朋

无债就是巨富，健康就是少年。兜有钱，仓有米，腹有诗书，便是山中宰相。身无病，心无事，门无债主，可称人间神仙。

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个人成长

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高翔

这个周末女儿写作业一直拖延到周日下午，今天早晨我送她上学时，她问我，妈妈，他们都说你对付拖延症特别有办法，为什么你没有治好我的拖延症呢？我说，因为对付拖延症的第一，也是最最基础的是想要战胜拖延症，你还没这个想法呀！，她吐吐舌头，没说话。是的，我有无数办法，但是前提是你想要战胜它。

孙海霞

【与人为善是最聪明的自私，因为它会激发别人反过来关心你】 ———————————— 我们与他人的关系，对我们内部的感觉有着巨大的影响。例如，经过一整天的撒谎、偷窃和欺骗以后，到晚上我们不太可能会睡得安稳。正如俗语所说：“做了亏心事，总怕敲门声。”虽然撒谎和偷窃能够在短期内让我们更好地生存，但是却对我们的情感健康没有什么益处。作为开始，它首先会让我们疏远自己——让我们跟自己争吵，继而还会进一步让我们与他人疏远。实际上，与人为善是最聪明的自私，因为它会激发别人反过来关心你。另外，对于温暖的关系的记忆会给予我们长久的快乐。 ——摘自《不与自己对抗，你就会更强大》

李娟丽

每个人都有可能会遇到不同的问题，好在方法总比问题多。

唐敏

有的人是通过我拥有什么来定义我自己，有的人是通过我是谁来定义我自己。用我拥有什么来定义我自己，在这个瞬息万变的社会是很难的，这类人其实一直在回避我是谁，很难去真实的接纳自己

刘丽华

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养情绪：拥抱美好首先，要学会觉察自己的情绪。在情绪刚刚萌芽时，就敏锐地捕捉到它的存在，这是控制情绪的第一步。通过深呼吸、暂时离开引发情绪的场景等方式，给自己一个冷静的空间。其次，改变认知方式至关重要。很多时候，我们的情绪并非取决于事情本身，而是我们对事情的看法。尝试从不同的角度去看待问题，也许会发现困境中隐藏的机遇。再者，合理的宣泄也是调养情绪的有效途径。可以通过运动、倾诉、写作等方式，将内心的压抑释放出来。但要注意，宣泄的方式应是健康、合法且不伤害他人的。最后，培养积极的心态是情绪养生的核心。每天给自己一些积极的心理暗示，关注生活中的美好，感恩所拥有的一切，用乐观的视角去看待世界。

你来说说自己想法吧