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2.“总有一天”是一种病：费里斯将“总有一天”

段雅坤

2.“总有一天”是一种病：费里斯将“总有一天”称为一种“病”，形象地说明了这种思维模式的危害性。它：麻痹行动力：将梦想无限期推迟，使其永远停留在幻想层面。消耗心理能量：未完成的目标会持续占据我们的认知资源，带来内疚、焦虑和压力（蔡格尼克效应）。扼杀可能性：时间流逝，机会窗口可能关闭，热情也可能消退，最终梦想真的可能“被带进坟墓”。

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包婷

家长的期待超过了孩子心的承受范围，孩子就会很压抑很累。当孩子需要调整的时侯，我们家长一定要先链接、聆听，然后真正做到去关照孩子的那颗心，和孩子同频。晨间时光，岁月静好

饶静红

人生最大的痛苦就是心灵没有归属当我们抱怨世界阴暗时恰恰是自己的内心蒙了尘有智慧的人从来不活在别人的嘴里也不活在别人的眼里

白雪峰

无论你现在是焦虑抑郁，还是其他的心理问题，都是自身的能量不足导致。爱因斯坦曾说到:“宇宙中一切都是能量，震动频率高为无形物质（念头情绪），震动频率低为有形物质。” 人们可以透过提高“思想意念”与“情绪感受”的振动频率来改善心理和身体健康。同时当人们相信自己是“有病的虚弱气血亏的或只剩下几个月可活”，那么这些信念也会导致心理和身体走向低能量。案例：一位年轻女士，患有慢性胃炎，常常胸闷心悸胃胀消化不良怕冷乏力，生活里也容易无名怨恨老公、家人与担心未来，失眠几天不睡觉，社恐，曾经到处寻医访药数效果不佳，也换了几个心理咨询师，心情每况愈下，总是说自己好不了。经过交谈了解发现该女士紧紧抓住“自己是病人，身体好不”的思想，身边的家人朋友也常常说“病很难好你太虚弱了 ”，这会加重病人的信念，加上一路上看病的专家医生也会给女士贴上各种疾病的标签与比喻。例如“抑郁症焦虑症萎缩胃炎心脑血管病变气虚阳虚痰湿血瘀”，女士越听也越是焦虑害怕。我用霍金斯能量表给女士解释道:正面思想创造正向情感与正向能量（放松平静感谢喜悦原谅爱），当我们相信了那些负面思想也会创造低能量低频率（害怕担心愤怒仇恨抱怨），低能量会妨碍气血的正常流动，形成一个情绪能量萎缩体。我给女士的治疗方案：首先每天感谢自己，感谢体内细胞与脏腑开始，唤醒内在的感恩之情；再感谢自己身边的人，家人，父母，孩子，朋友，同事。再次，转念那些负面的思想，有关疾病的，我是病人的虚弱的思想，还有有关自己的，身边人的负面评价等。反复说负面思想容易激活低频率能量，从而产生“同频共振、同气相吸”，这些负面暗示的话就像能量“咒语”一样，最后导致心想事成。最后，要学会宽恕与放下，这样可以化解内心积压的低频率情绪能量，宽恕那些曾经伤害、指责、评判、诬陷、欺骗、怀疑过我们的人事物。宽恕他们并且放下他们，内心放下他们，祝福他们。经过两个月的感恩—原谅—放下调整，该女生整个焕然一新，原来的病症好了八九成，开始工作赚钱，看书学习，享受生活，心理越来越健康和阳光。诚挚感谢您，很荣幸成为您人生修行之旅的同行者。我乃国家二级心理咨询师，亦是国学精研践行者。秉持着将华夏先贤智慧结晶与前沿心理学专业技艺深度融合的理念，致力于为您精准剖析内心迷雾，助力您在纷繁世事中探寻幸福真谛，成就卓越人生。

杨元庭

孤独是一层帷幕，帷幕的后面不是黑暗，而是永恒的光明。是对未知的恐惧，对苦痛的抗拒，让人无法面对孤独，经历暗夜。而唯有在深刻的自我陪伴，自我接纳、自我理解中，当无条件的爱和慈悲由内在升起的时候，那一刻，帷幕褪去，内在的爱和光会温暖和照亮自己。

诸葛颖

不要问“时间去了哪里”。它就在你阅读这些文字时流过你的眼睛，在你感受心跳时雕刻你的生命。我们不是时间的奴隶，而是它的表达方式——每一个选择，都是时间通过我们，在回答关于“如何存在”的永恒提问。

蒋蓉

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