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与你相伴成长

心理健康是有代价的，你需要接受的一点就是你不再是别人嘴里

于露

心理健康是有代价的，你需要接受的一点就是你不再是别人嘴里有口皆碑的好人，你会面对各种站在自己利益上对你评头论足的人，你要明确的一点就是你没有必要为别人的看法买单，更不用为别人的人生负责。与人相处优先要考虑的是自我感受，而不是自我形象，当你不再执着于成为别人嘴里的好人时，你就迈出了“成为自己”的第一步。

1温暖

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纪晓云

温暖了

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个人成长

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规则清单: 一到现在为止，他们为你带来了什么成就？二就你现在所见，你需要做出怎样的改变？三在你的现在的规则中，哪些是合适的？四哪些规则是你想要抛弃的？五你想要加入哪些新的条目？

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人生莫大的遗憾莫过于:放弃了不该放弃的，坚持了不该坚持的。

王倩倩

只是对方享受不到“免费”了。说白了就是：你没有顺着对方、没有让对方如意。一旦对方享受不到“免费”，那绝交、断联几乎就是一瞬间的事。有些关系的建立，并不是说对方想跟你交朋友。而是你的不拒绝、随叫随到、情绪帮助、大方等等。让对方看到了有利可图、有便宜可占。于是，就会去建立这段关系，有的人就是非常的现实。关系只要建立，那付出最多的一定是自己，对方更多的是享受。如果付出中断，享受不了了，没利可图、没便宜可占了。那对方自然的就会去绝交。毕竟，从始至终对方根本就没有把这段关系当回事。

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如果你还没有找到问题的答案就将痛苦摒弃，那么就会将自我也一同摒弃了。 ——卡尔·古斯塔夫·荣格

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幸福婚姻七个点 (1）加深了解对方的生活细节，例如：配偶的生活梦想、儿童时期的生活趣事、成长经历、配偶最基本的价值观。 (2）学会喜爱和赞赏，也就是无论与配偶在一起还是分离，都以积极的态度去面对对方。 (3）关注彼此，增加夫妻间的亲密感，即使婚姻中存在着差异，也会在彼此尊重和关注下变得有了亲近感。（4）接受来自于配偶的影响，把配偶当伙伴，注意他的见解和感受，建立更多的共同兴趣。 (5）关注可以解决的问题。婚姻中存在着分歧，有些分歧是可以相互接纳和妥协的，但有些很难达成共识，夫妻双方要把更多的精力去放在可以解决的部分，用宽容的心去面对对方的缺点。 (6）克服固步自封，每个人在个人成长过程中都形成了自己独特的处理问题的方式，而婚姻却需要两个人共同去面对，打破多年的习惯去构建新的行为模式，（7）寻找共同生活的意义，共同建立对于婚姻的未来规划。

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一，关于命运小心你常说的那些话，它们可能有非同寻常的意义。心理学有一个概念叫，自我实现预言。它是指一个人常说的那些话，可能会成为他自己的生命预言。因为人是非常自恋的动物，一旦说了一句话，你就会爱上自己的这个说法，就会倾向于证明“我说的这句话是对的”，于是将事情朝这个方向去推动。也就是说，我们的外在人生，常常是我们的内在意识花了很多年去推动的结果。但我们却容易认为，这不是“我”做的选择，是“命运”般的外在力量推动的结果。对此，心理学家荣格说：“你的潜意识指引着你的人生，而你称其为‘命运’。” 二，关于痛苦人的确是不容易太快乐的。至少在我身边认识的人中，没有一个是没有经历过巨大痛苦的。但痛苦也有巨大的价值。碰触了自己的痛苦，才能懂得别人的痛苦；碰触了自己的黑暗，才能容纳别人的黑暗。并且，真碰触到时，会发现痛苦中有馈赠，而黑暗也是力量与生命。亦如鲁米所说“伤口是光可以照进来的地方”。处于绝望中的朋友，很容易感觉真的是无路可走了。但这时候，请务必知道—— 这只是一种感觉，这就是绝望感，但这从来都不是事实。事实是，人任何时候都可以有选择。或者至少知道这是被绝望感给裹挟了，以致你头脑上都认同了它。当知道这一点后，就可以在心灵上腾出一些空间来，去寻找更多可能。三，关于迎合迎合者虽然容易被人竖大拇指“这个人真好”，但他们却很难收获深度关系。因为大家和他们相处时会有各种不舒服。这既是因为他们不真实，又是因为—— 迎合者特别容易给别人制造内疚感，他们会不自觉地使用一些办法，提醒接受者“你欠我的”。尤其是，有人替我们做了我们本可以轻松做到的事情后，还巧妙地想给我们留下歉疚感，这会令我们感到非常愤怒。所以，和迎合者在一起，虽然容易收获好处，但容易让人觉得自己在他们面前是个浑蛋。如果你不接受这种感觉，那势必会远离他们。更糟糕的是，因为迎合者只相信迎合的方式，所以当对方疏远时，他在恐慌中会对付出更加执着。但他越付出，对方越想逃离，由此这成了一种恶性循环，于是迎合者在乎的关系反而断裂了。

你来说说自己想法吧