情说App
与你相伴成长
打开APP
心理健康是有代价的,你需要接受的一点就是你不再是别人嘴里
于露
心理健康是有代价的,你需要接受的一点就是你不再是别人嘴里有口皆碑的好人,你会面对各种站在自己利益上对你评头论足的人,你要明确的一点就是你没有必要为别人的看法买单,更不用为别人的人生负责。 与人相处优先要考虑的是自我感受,而不是自我形象,当你不再执着于成为别人嘴里的好人时,你就迈出了“成为自己”的第一步。
1温暖
0回答
纪晓云
温暖了
#
个人成长
相关回答
胡静
情绪在过去,念头在未来,只有身体在当下。与身体连接,烦恼就会减少,心情就能变好。
龙成勇
☞☞☞默职场表现 【冲突恐惧极强】 认为表达不同意见 = 吵架 = 关系破裂,宁愿沉默也不面对张力。 【习得性无助】 过去表达需求常被忽视、打压,形成 “说了也没用” 的信念。 【边界模糊 + 讨好底色】 害怕得罪人,用沉默维持表面和谐,实则压抑真实想法。 【情绪表达能力弱】 不习惯用语言表达感受,习惯内化、回避、冷战。 ♥♥♥【沉默回避型人格(被动型、压抑型、疏离型)】成长小技巧♥♥♥ 【温和表达训练:从 “我感受” 开始】 句式:“我有点担心”“我不太确定”,不用攻击性语言。 【从小事表达立场】 先在无关紧要的事上练习说 “不” 或 “我有不同想法”。 【认识沉默的代价】 明确:沉默不代表安全,长期压抑会导致被动攻击、职业内耗。 【提前准备表达内容】 重要沟通前写要点,降低临场焦虑,提高表达勇气。 【建立安全表达场景】 先在信任的人面前练习表达,再逐步扩展到职场。
李鹏程
和有趣的灵魂在一起才会轻松,和稳定的灵魂在一起才会温暖,和懂你的灵魂在一起才会成长,和陪伴你的灵魂在一起才会珍惜。想要四者兼得,需要你具备真实的能力。
孔振华
在这个快节奏的时代,我们似乎都患上了“忙碌焦虑症”。表面上看,我们在工作中游刃有余,在家庭中独当一面,但夜深人静时,那种“心累”“内耗”和“无人可诉”的孤独感,才是最真实的底色。 很多人来找我做咨询,其实不是为了寻找“标准答案”,而是渴望在一个全然安全的空间里,被允许暂时卸下那个完美的面具。作为心理咨询师,我深知,真正的强大从来不是百毒不侵,而是你有能力看见并接纳情绪的流动。 真正的疗愈,是帮你拨开迷雾,看清究竟是什么在消耗你?是职场关系的博弈?是原生家庭的羁绊?还是自我期待的落空?我们一起抽丝剥茧,重建内在的秩序感。 愿你在这个马年,既能策马扬鞭追逐梦想,也能懂得勒马回头,关照自己的身心。 如果你此刻正感到迷茫、疲惫或困顿,欢迎来找我聊聊。这里没有评判,只有倾听与专业的共情
田大朋
得到,一定是因为有实力;失去,一定是因为自己没实力。跟你是否珍惜,没有半毛钱关系。
罗春晖
如果有一天, 不再一个劲地寻找爱情,只是去爱; 不再一个劲儿地渴望成功,只是去一点点精进; 不再追求空泛的成长,只是开始修养自己的性情; 一切从与人事物的深度关系开始。 真实的人生就是会错过很多、蹉跎很多,但我们仍有可能过好这一生
新的一年即将来临~ 如果有些事情拼尽全力这么多年也改变不了,那就给自己送个新年礼物吧——绝望。 绝望可以让一个人真正的面临转折!
你来说说自己想法吧