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有人曾说:“你只有真正去了解、理解孩子,成为他们的朋友,
宗阳
有人曾说:“你只有真正去了解、理解孩子,成为他们的朋友,你才能真正关心到他们的成长。成为他们的朋友,听他们的心声,站在他们的角度设身处地替他们着想,完成共情。” 如果你不懂倾听,就很容易误解孩子。孩子感受到你的不信任、不认可,时间久了,越来越不愿意与你沟通,你们之间的距离也会越来越远。 学会做一个倾听者,问问孩子:“发生什么事了?我很愿意听你说说。”给孩子表达的机会和空间,了解清楚事情的全貌后,再去正确地引导孩子。
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柯茜茜
需求,它是个好东西,它能让我们有生的动力。
赵莎莎
情绪是需要被表达和理解的,我们的情绪不表达,我们的情绪没有被理解,它隐藏到潜意识深处的时候,它一定会通过别的方式表现出来,比如说生病,包括身体的疾病和心理的疾病,比如我抑郁的时候,我觉得抑郁不好,我就可能会通过压抑的方式让它到一个我不能够觉察的地方,表面上这个问题是被解决了。因为我至少感觉不到我抑郁,或者是周围的人看不出来我抑郁,但是这个有可能会产生另外的恶果,就是一种被我们压抑的,我们不再感觉到的情绪,它可能通过另外的方式言说。我压抑情绪,这是一种糟糕的方式,我接纳了它,这是一个更好的方式,我理解了它,这是一个更高级别的方式。
赵莎莎
接下来,让我们来了解什么是固定型思维,固定型思维的最本质含义就是他相信自己的才能是不变的,不要小看这一句假设。当我们每个人相信自身的才能是不变的时候,它会引发一系列的连锁反应。比如说,固定型思维的人会有哪些表现?包括他急于证明自己,他做任何事情都是为了证明自己的价值给别人看。 对一个固定型思维的人来讲,他这一生当中最重要的主题词就是证明。所有电影的大反派到最后无一不是为了向自己的父亲证明,向当年伤害过自己的恋人证明,向自己的母亲证明,向周围的人证明,向社会证明,他都是为了证明自己的价值感和存在感。因为他相信这个东西是不变的,所以他急于证明。还包括爱生气。为什么很多领导会把员工跟他之间的不同意见视作是一种冒犯?因为他觉得我有我固定的水平,你有你固定的水平,你用你那个固定的水平来挑战我这个固定的水平,这就是大逆不道,这是挑战我的权威。所以,会出现特别多的办公室的斗争和政治。这些东西的背后就是在于他们相信自己的才能、水平是不变的。 另外,还有易挫败、讲排场,喜欢前呼后拥,或者是用什么样的东西来彰显自己的身份?这就是我们说固定型思维的人会出现的一系列的问题。
孙力
接纳与承诺疗法(Acceptance and Commitment Therapy):是新一代认知行为疗法,中最为代表性的经验性行为治疗方法通过正念、接纳、认知解离、以自我为背景、明确价值和承诺行动等过程以及灵活多样的治疗技术,帮助来访者增强心理灵活性,投入有价值、有意义的生活。
赵玉红
“什么东西都可以成瘾,酒精、药物、金钱、权利、努力、知识、成功…被什么控制了,就对什么成瘾了。成瘾是卡在某种替代物质中,而对于自己真正渴求的东西,过早的停止了追求,过早的被替代,迷失在替代中,对建立新经验越来越无法接受和抗拒。 ”
石萍
酒与污水定律: 把一勺酒倒进污水中,你得到的是一桶污水,如果把一勺污水倒进一桶酒中,你得到的还是一桶污水。 启迪:一个正直能干的人进入一个混乱的部门很可能被吞没,年轻人要多接触一些美好的事物熏陶自己,注意防微杜渐,坚决摒弃丑恶的东西。
你来说说自己想法吧